Jus Labu Mentah - Semua Manfaatnya

2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24

Ini adalah makanan yang terkenal dan favorit semua orang di musim gugur dan musim dingin labuSerta kebanyakan orang menyadari banyak manfaat kesehatannya. Ini sangat kaya nutrisi, tetapi banyak dari mereka hilang selama perlakuan panas, dan hanya sedikit orang yang bisa makan labu mentah.

Tetapi ada jalan keluar - Anda dapat dengan mudah menjadi membuat jus labu mentah di rumah: dalam bentuk murni atau dengan buah-buahan dan sayuran lainnya. Dengan demikian, semua vitamin dan mineral yang berharga akan terpelihara sepenuhnya dan konsumsi tidak akan begitu tidak menyenangkan.

Bahan bermanfaat apa yang mengandung jus labu mentah?

Jus labu kaya akan kalsium, fosfor, klorin, magnesium, natrium, belerang, besi, seng, yodium, tembaga, mangan, fluor, kobalt. Tetapi komponen yang paling unik adalah potasium, karena sangat langka untuk sayuran dan buah-buahan.

Labu mengandung berbagai macam vitamin: A, PP, C, E, kelompok B, beta-karoten.

Jus sayuran ini mengandung gliserida asam stearat, palmitat, linoleat, oleat.

Sejumlah serat makanan juga diamati. Jus labu mengandung banyak pektin, yang juga termasuk serat makanan, hanya larut.

Jus labu bukan hanya produk makanan sehat, tetapi juga agen terapeutik dan profilaksis yang sangat baik. Baik obat resmi maupun obat tradisional mengakui penggunaannya.

Semua manfaat jus labu

Jus labu memiliki sifat antipiretik, penyembuhan luka, antitoksik, antimikroba, antiinflamasi dan antisklerotik. Ini adalah tonik imunostimulan yang sangat baik. Jus labu memiliki sifat pencahar ringan, diuretik dan koleretik. Ini menenangkan sistem saraf, meredakan insomnia. Itu juga dianggap sebagai obat cacing.

Minum jus labu Direkomendasikan untuk masuk angin, anemia, penyakit kardiovaskular, lambung, penyakit hati dan ginjal, penyakit prostat, cacing dan parasit, penyakit kulit, depresi dan insomnia, diabetes dan kelebihan berat badan karena:

- Mengurangi sekresi jus lambung;

- Meredakan asam;

- Mengobati kerusakan pada selaput lendir;

- Meningkatkan motilitas usus;

- Menghilangkan kelebihan air, mengurangi bengkak;

- Mengisi mineral dan vitamin yang hilang;

- Meningkatkan proses metabolisme;

- Memperbaiki kondisi umum pielonefritis kronis;

- Melarutkan batu di ginjal dan kandung kemih, dengan lembut menghilangkan garam berbahaya;

- Memperkuat jaringan otot jantung;

- Memperbaiki komposisi darah, meningkatkan hemoglobin jika terjadi anemia;

- Menghilangkan kelebihan kolesterol;

- Menghilangkan stres;

- Menghilangkan insomnia, meningkatkan kualitas tidur.

Pektin yang terkandung dalam jus labu mentah, sangat berguna bagi manusia: meningkatkan sirkulasi darah, motilitas usus, menormalkan proses metabolisme, menurunkan kolesterol darah, menghilangkan logam berat, pestisida dan bahkan radionuklida. Pektin dengan lembut dan efektif membersihkan darah, jaringan dan organ dalam, sambil membiarkan semua mikroorganisme yang bermanfaat tetap hidup.

Manfaat khusus jus labu untuk pria

- meningkatkan potensi;

- meredakan radang prostat;

- meningkatkan fungsi kelenjar prostat;

- memperkuat kesehatan umum pria.

Manfaat khusus jus labu untuk wanita pumpkin

- melawan kerutan dini;

- memperbaiki kondisi area masalah pada kulit;

- meremajakan tubuh;

- meningkatkan turgor kulit;

- meningkatkan warna epidermis pada wajah;

- memperbaiki kondisi kuku dan rambut.

Jus labu bermanfaat untuk wanita selama kehamilan: mengurangi kelelahan umum, mengurangi mual, mengurangi toksikosis pada tahap awal. Mengenai penggunaannya oleh ibu menyusui, disarankan untuk menghindari atau menggunakannya dengan sangat hati-hati.

Manfaat jus labu untuk anak-anak

Meskipun labu dan jus labu berwarna cerah, mereka tidak menyebabkan reaksi alergi. Itu sebabnya haluskan dan jus labu, dicampur dengan jus wortel atau apel, dapat diberikan kepada anak-anak dari 5-6 bulan sebagai makanan pendamping.

Sifat yang berguna dari jus labu memungkinkan anak cepat pulih dari pilek, memperkuat kekebalan anak. Jus labu dipercaya dapat membantu mencegah rakhitis.

Jus labu dimasukkan ke dalam makanan bayi setelah 4 bulan, dengan beberapa tetes, dengan pemantauan yang cermat terhadap kondisi anak. Bayi diberikan jus dengan air dengan perbandingan 1:1. Jika tidak ada tanda-tanda alergi, sakit perut, maka jus bermanfaat untuk bayi ini dan norma hariannya secara bertahap meningkat menjadi 60 ml, terus encerkan jus dengan air. Beberapa ibu merekomendasikan merebus jus selama 1-2 menit agar pencernaan lebih mudah.

Untuk anak usia 3-7 tahun, siapkan jus segar, tanpa direbus, 100 ml per hari. Pada usia 14, porsinya ditingkatkan menjadi 200 ml. Untuk anak di atas 14 tahun, volume harian jus labu segar disesuaikan dengan 300 ml.

Dewasa boleh konsumsi 2-3 gelas jus labu mentah sehari dalam bentuk murni atau dicampur dengan jus buah atau sayuran lainnya, serta dengan tambahan madu.

Ketika tidak disarankan untuk minum jus labu mentah

Ini lebih baik jangan minum jus labu jika gangguan gastrointestinal akut, dengan keasaman lambung rendah, dengan kecenderungan diare. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa labu memiliki efek pembersihan yang sangat kuat dan dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan memperburuk penyakit di atas.

Jus labu harus diminum dengan sangat hati-hati oleh penderita diabetes parah dan tukak lambung dan usus. Hal yang sama berlaku untuk mereka yang menderita kolesistitis dan hepatitis.

Saat minum jus mentah, reaksi intoleransi individu dapat terjadi.