2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kita semua terkadang ingin memanjakan diri dengan sesuatu yang manis, tetapi kita berhenti karena takut berat badan bertambah. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa ada permen yang tidak menambah berat badan.
Ahli gizi telah menyusun daftar sederhana dari lima produk, yang tidak ada gunanya membatasi diri kita sendiri.
- Gula bisa diganti dengan madu. Rasanya enak dan sehat dan bisa ditambahkan ke sarapan kita sehari-hari dengan oatmeal atau muesli.
Jika Anda tiba-tiba merasa ingin makan sesuatu yang manis, telanlah sesendok madu. Itu tidak jenuh dengan lemak dan tidak menyebabkan selulit, para ahli menjelaskan.
- Anda tidak dapat membayangkan hidup tanpa cokelat dan tidak perlu melakukannya, karena cokelat hitam tidak berbahaya bagi tubuh.
Cokelat hitam mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular. Penting untuk diketahui bahwa agar tidak mengisi, persentase kakao tidak boleh kurang dari 80%.
- Permen juga tidak tinggi kalori jika tanpa lapisan gula dan isian. Beberapa bahkan mungkin bermanfaat karena kaya akan protein.
- Marmalade adalah produk berikutnya dalam daftar enak dan tidak berbahaya untuk permen angka. Ini hampir tidak mengandung lemak, menurunkan kolesterol dan menghilangkan racun dari tubuh.
- Buah-buahan kering adalah alternatif yang baik untuk kue dan croissant berkalori tinggi. Hanya sedikit orang yang akrab dengan sifat positif plum, kismis, atau aprikot kering.
Dokter mengatakan bahwa buah-buahan kering paling bermanfaat di pagi hari.
Direkomendasikan:
Apa Perbedaan Antara Kayu Manis Cassia Dan Kayu Manis Ceylon?
Kita semua mencintai aroma kayu manis , terutama saat Natal. ada beberapa jenis kayu manis , tetapi hari ini saya akan membahas lebih detail tentang dua dan memberi tahu Anda apa itu perbedaan antara kayu manis Ceylon dan cassia . Kayu manis Ceylon jauh lebih dicintai, disukai dan dihargai daripada cassia.
Tiga Suguhan Cokelat Yang Tak Tertahankan
Camilan cokelat adalah suguhan nyata bagi pecinta cokelat dan cokelat. Jika Anda adalah penggemar godaan ini, maka resep cokelat akan menarik bagi Anda. Beberapa saran berikut ini sangat enak dan mudah dan bisa langsung Anda siapkan di rumah.
Muffin - Kue Mangkuk Kecil, Suguhan Yang Luar Biasa
Sangat jarang orang tertarik pada sejarah hal-hal sederhana yang ada di sekitar kita. Salah satu kisah ini adalah kisah muffin - kue kecil manis Amerika atau Inggris yang telah menjadi makanan favorit banyak orang di seluruh dunia. Muffin mereka bisa manis atau asin, diisi atau pedas, dan ketika dimasak, mereka selalu sempurna.
Rayakan Halloween Dengan Suguhan Yang Bermanfaat
Banyak orang tua khawatir tentang kesehatan anak-anak mereka menjelang Halloween karena mereka menyadari bahwa setelah hari itu mereka akan memiliki persediaan makanan setidaknya untuk satu bulan ke depan. Namun, yang penting adalah membesarkan anak Anda sendiri, sehingga ia tidak menjual nomornya untuk permen biasa, tetapi hanya untuk yang, selain cantik, tidak berbahaya.
Melonggarkan Dengan Suguhan Juga Dimungkinkan
Faktor utama dalam diet apa pun adalah ukuran dan nutrisi produk, mis. kemampuannya untuk memuaskan rasa lapar. Jika Anda bosan dengan sayuran, ikan, dan daging, inilah cara untuk mendiversifikasi menu Anda. 1. Sup yang tidak berminyak merupakan bagian yang sangat baik dari makanan utama, tetapi juga dapat digunakan saat Anda hanya ingin makan.
