2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Konsumsi makanan dan minuman tertentu perut kosong sangat dilarang oleh semua ahli kesehatan. Pasalnya, memakannya secara teratur di pagi hari, akan memiliki efek yang sangat negatif pada aktivitas pencernaan dan metabolisme.
Minuman dingin
Setelah bangun dari tidur, kesalahan terbesar Anda adalah menuangkan segelas minuman dingin untuk diri sendiri. Penggunaan sesuatu yang dingin di pagi hari mengancam gangguan pencernaan. Selain itu, minuman dingin saat perut kosong mengganggu sirkulasi darah dan pencernaan, karena mengiritasi lambung.
Toko roti
Dalam makanan ringan ini, jumlah ragi cukup untuk menyebabkan gas dan kembung yang tidak menyenangkan dan berat di perut.
kopi
Minum secangkir kopi sebelum sarapan adalah kelemahan terbesar menu bagi kebanyakan orang. Kafein bisa sangat baik untuk tubuh, tapi saat perut kosong bisa mengiritasi lambung dan mengaktifkan asam lambung. Jika Anda tidak mengubah kebiasaan ini, Anda mungkin akan segera menderita gastritis.
Camilan manis
Sarapan harus asin jika ingin menikmati kesehatan lebih lama. Makanan manis dari perut kosong meningkatkan jumlah insulin, sehingga mengganggu metabolisme Anda dan mengancam Anda dengan diabetes.
Yoghurt dan kefir
Meskipun yogurt dan kefir adalah beberapa makanan yang paling bermanfaat, saat perut kosong mereka memiliki efek sebaliknya. Produk menciptakan lingkungan asam yang menghancurkan mikroflora usus.
Buah sitrus
Jeruk bali atau jeruk saat perut kosong adalah cara pasti untuk gastritis, kata para ahli kesehatan dari seluruh dunia. Dengan perut kosong mereka menciptakan keasaman tinggi, yang memicu penyakit.
Pir dan kurma
Buah-buahan ini mengandung selulosa yang terlalu kasar, yang melukai lapisan perut dan merusak proses pencernaan.
Direkomendasikan:
Mengapa Anda Tidak Boleh Makan Yogurt Saat Perut Kosong?
Pendapat tentang apakah sarapan harus hangat atau ringan sangat berbeda. Namun, penting untuk mengetahui makanan apa yang tidak boleh Anda makan di awal hari, serta bahaya apa yang dapat ditimbulkannya bagi kesehatan Anda. Informasi tentang produk susu sangat berbeda.
Makanan Apa Yang Bisa Anda Makan Saat Perut Kosong Tanpa Menambah Berat Badan?
Meski terdengar luar biasa, sebenarnya ada makanan yang bisa kita makan dengan perut kita tanpa takut bertambah berat badan. Inilah yang disebut makanan kalori negatif . Saat dikonsumsi, tubuh tidak hanya tidak menumpuk kalori, tetapi juga kehilangan sejumlah besar kalori yang sudah tersedia.
Makanan Yang Sehat Untuk Dimakan Saat Perut Kosong
Sarapan adalah makanan yang sangat penting - sarapan dapat membuat atau menghancurkan hari Anda Ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan dengan perut kosong. Havermut Oatmeal menciptakan lapisan pelindung di perut yang melindunginya dari asam lambung, dan meskipun tidak enak seperti pasta, khasiatnya lebih bermanfaat karena serat yang menjaga kadar kolesterol dalam batas yang sehat.
Tubuh Sehat Dengan Minyak Zaitun Dan Madu Saat Perut Kosong
Ramuan awet muda, rahasia umur panjang, resep kesehatan abadi, dll. - Ini semua adalah definisi dari resep yang sangat sederhana namun sangat efektif, yang bahan utamanya adalah madu. Ini juga mengandung jus lemon dan minyak zaitun. Inilah yang Anda butuhkan untuk membuatnya - jumlah produk yang tepat adalah 100 g madu dan jus lemon dan 50 ml minyak zaitun.
10 Hal Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Perut Kosong
Saat lapar, kita seringkali tidak terlalu pilih-pilih makanan dan kita makan apa yang pertama kali kita lihat, terutama di pagi hari. Namun ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong, karena ada kemungkinan efek samping dan reaksi berbahaya.
