2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Saat lapar, kita seringkali tidak terlalu pilih-pilih makanan dan kita makan apa yang pertama kali kita lihat, terutama di pagi hari. Namun ada makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong, karena ada kemungkinan efek samping dan reaksi berbahaya.
1. Pisang - mengandung magnesium dan dapat menyebabkan gangguan keseimbangan magnesium-kalsium dalam tubuh. Dapat menyebabkan kembung.
2. Minuman dingin - mengiritasi lambung dan usus.
3. Kentang - asam tanat dan pektin cenderung meningkatkan sekresi jus lambung, yang menyebabkan ketidaknyamanan.
4. Tomat - kandungan sejumlah besar pektin dan asam tanat, yang dalam interaksi dengan jus lambung berubah menjadi zat seperti gel.
5. Kesemek - juga tinggi pektin dan asam tanat, seperti pada tomat, tidak berinteraksi dengan baik dengan jus lambung. Bahkan dimungkinkan terbentuknya batu ginjal.
6. Hawthorn - kandungan asam organik, tartarat dan sitrat yang tinggi dalam hawthorn berkontribusi pada produksi jus lambung dan perut terisi dengan gas dan asam.
7. Yogurt - ketika dikonsumsi saat perut kosong, yogurt kehilangan banyak khasiatnya yang bermanfaat. Disarankan untuk mengkonsumsi yoghurt minimal 2 jam setelah makan atau menjelang tidur. Jadi sangat membantu pencernaan.
8. Gula - Secara umum, gula sangat mudah diserap oleh tubuh. Tetapi ketika memasuki perut kosong, tubuh tidak dapat melepaskan cukup insulin untuk mempertahankan tingkat dalam darah. Ini menimbulkan risiko penyakit mata. Ini juga merupakan makanan pembentuk asam yang dapat mengganggu keseimbangan asam dalam tubuh.
9. Bawang putih - allicin yang terkandung di dalamnya mengiritasi dinding lambung dan usus. Hal ini dapat menyebabkan gastrospasme.
10. Jeruk - bisa menyebabkan kembung.
Direkomendasikan:
Apa Yang Terjadi Jika Kita Minum Kopi Saat Perut Kosong?
Um, bahkan aroma kopi bisa membuat Anda melompat dari tempat tidur dan segera menuangkan secangkir minuman panas untuk diri sendiri. Bagi kebanyakan dari kita, hari mereka dimulai dengan itu dan ini adalah hal pertama yang kita lakukan sebelum kita menyikat mata atau gigi.
Mengapa Anda Tidak Boleh Makan Yogurt Saat Perut Kosong?
Pendapat tentang apakah sarapan harus hangat atau ringan sangat berbeda. Namun, penting untuk mengetahui makanan apa yang tidak boleh Anda makan di awal hari, serta bahaya apa yang dapat ditimbulkannya bagi kesehatan Anda. Informasi tentang produk susu sangat berbeda.
Makanan Dan Minuman Yang Tidak Pernah Dimakan Saat Perut Kosong
Konsumsi makanan dan minuman tertentu perut kosong sangat dilarang oleh semua ahli kesehatan. Pasalnya, memakannya secara teratur di pagi hari, akan memiliki efek yang sangat negatif pada aktivitas pencernaan dan metabolisme. Minuman dingin Setelah bangun dari tidur, kesalahan terbesar Anda adalah menuangkan segelas minuman dingin untuk diri sendiri.
Makanan Apa Yang Bisa Anda Makan Saat Perut Kosong Tanpa Menambah Berat Badan?
Meski terdengar luar biasa, sebenarnya ada makanan yang bisa kita makan dengan perut kita tanpa takut bertambah berat badan. Inilah yang disebut makanan kalori negatif . Saat dikonsumsi, tubuh tidak hanya tidak menumpuk kalori, tetapi juga kehilangan sejumlah besar kalori yang sudah tersedia.
Saat Membeli Telur, Perhatikan Hal-hal Ini Pada Label
Pada artikel ini saya akan mencoba menjelaskan kepada Anda bagaimana cara mengetahui apakah telur berasal dari ayam buras dan berapa lama bisa bertahan. Menurut ahli gizi dunia, diet terbaik adalah yang kaya protein dan tidak termasuk lemak dan gula.
