2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini karena tingginya kandungan vitamin B dan C, serta garam mineral yang diperlukan untuk tubuh manusia - natrium, kalsium, zat besi, kalium, glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Seratus gram bagian putih kelapa mengandung 3,9 gram protein, 33,9 gram lemak, 200 mg fosfor, 28 mg kalsium, 257 mg kalium, 257 mg natrium, 2,3 mg zat besi, 0,4 mg nikotin..asam, 0, 11 mg tiamin, 0, 18 mg riboflavin, 0,08 mg vitamin B2, 16, 8 mg vitamin C. Seratus gram mengandung 384 kalori.
Unsur mikro yang terkandung dalam susu dan di bagian lembut kelapa mengembalikan kekuatan dan meningkatkan penglihatan. Minyak kelapa digunakan dalam kosmetik, yang membuat kulit lembut dan lembut. Aroma kelapa luar biasa dan banyak digunakan dalam industri kosmetik.
Bagian lunak kelapa dan susu digunakan untuk produksi banyak produk kuliner - serbuk gergaji ditambahkan ke es krim, yogurt, berbagai salad, dan gula-gula.
Tepung kelapa dalam gula-gula memberi mereka rasa yang luar biasa dan sifat penyembuhan. Minyak kelapa digunakan untuk memasak dan membuat margarin.
Kelapa melindungi terhadap penyakit serius seperti gondok. Ini sangat berguna sebagai bahan pembangun tubuh, sehingga direkomendasikan untuk orang yang ingin menambah massa otot.
Kelapa mencegah sembelit dan gas di perut dan usus. Santan menenangkan sakit tenggorokan dan membantu penyakit tukak lambung. Minyak kelapa digunakan untuk mengobati luka, luka, luka bakar.
Minyak kelapa membantu menghilangkan kerutan wajah. Santan sangat bermanfaat untuk penyakit ginjal dan kandung kemih.
Untuk membuat santan di rumah, parut bagian putih kelapa dan tuangkan air di atasnya. Setelah setengah jam saring melalui kain tipis dan Anda akan mendapatkan santan yang lezat. Dalam memasak, bagian putih dari kelapa digunakan, yang diparut dan digunakan untuk membuat breading eksotis untuk daging dan ikan.
Direkomendasikan:
Tepung Kelapa - Apa Yang Membuatnya Begitu Berguna?
Kelapa keras digiling menjadi bubuk halus untuk persiapan tepung kelapa . Ini memiliki rasa kelapa ringan dan karena itu merupakan pilihan ideal untuk semua jenis resep yang tidak memerlukan bahan beraroma tinggi. Selain banyak kegunaannya di dapur, reputasinya telah berkembang dalam beberapa tahun terakhir di dunia Barat, berkat manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
4 Alasan Utama Untuk Makan Minyak Kelapa Secara Teratur
Dalam beberapa tahun terakhir, minyak kelapa telah menjadi semakin populer dan tidak hanya dalam kosmetik, karena merupakan sumber yang sangat berharga dari sejumlah vitamin dan mineral penting. Keuntungan besar dari minyak sayur ini adalah tidak menyebabkan akumulasi lemak di pinggul, memiliki efek positif pada memori dan konsentrasi, dan yang tak kalah pentingnya - memiliki rasa yang luar biasa.
Untuk Apa Menggunakan Minyak Kelapa?
Minyak kelapa sering diperdebatkan sebagai cocok untuk penggunaan kuliner, tetapi sebagai bahan kosmetik tidak ada perselisihan, itu adalah penolong yang sangat diperlukan dalam perawatan kulit, rambut dan kesehatan organ dan sistem. Apa fungsinya?
Macam-macam Warna Tomat Dan Kandungannya
Tomat adalah salah satu sayuran sehat favorit, yang disukai banyak orang sepanjang tahun. Tentu saja, selama bulan-bulan hangat, mereka adalah yang paling lezat, tetapi mereka yang terikat pada mereka mengkonsumsinya dalam cuaca dingin. Juicy, enak, harum - tomat merupakan anugerah alam nyata yang membawa banyak manfaat bagi tubuh.
Apa Itu Galaktosa Dan Di Mana Kandungannya?
galaktosa merupakan salah satu sumber energi utama bagi tubuh. Mewakili gula susu biasa . Hal ini diperlukan untuk berfungsinya tubuh kita, dan juga digunakan dalam pengobatan dan mikrobiologi. Galaktosa adalah monosakarida yang sangat umum di alam.
