2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kelapa keras digiling menjadi bubuk halus untuk persiapan tepung kelapa. Ini memiliki rasa kelapa ringan dan karena itu merupakan pilihan ideal untuk semua jenis resep yang tidak memerlukan bahan beraroma tinggi.
Selain banyak kegunaannya di dapur, reputasinya telah berkembang dalam beberapa tahun terakhir di dunia Barat, berkat manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Ini jauh lebih bergizi daripada tepung biasa. Anda bisa menggunakan tepung kelapa untuk membuat muffin dan kue, karena teksturnya lebih ringan. Untuk menambah rasa istimewa, coba campurkan tepung kelapa dengan multifungsi atau multigrain lainnya.
Hal yang paling menarik dari tepung ini adalah bebas gluten, yang menyebabkan kerusakan pada lapisan usus kecil dan mencegah pencernaan makanan. Gluten tidak sehat dan merupakan penyebab utama kembung dan sakit perut.
Penggunaan tepung kelapa dalam makanan kita dapat sangat mengurangi risiko penyakit jantung. Mengganti tepung olahan dengan itu menurunkan kolesterol dan melindungi Anda dari diabetes dan kanker.
Tepung kelapa dapat memberikan kontribusi besar untuk mencapai asupan serat harian yang direkomendasikan, yang pada gilirannya membantu tubuh mengatasi masalah perut seperti kembung dan sembelit. Tepung kelapa mengandung banyak lemak yang baik untuk kesehatan.
Lemak ini sangat penting untuk melindungi tubuh dari serangan jamur, mikroba dan virus. Dengan sifat antivirus, antiparasit, antijamur dan antibakteri yang dimilikinya, tepung kelapa berkontribusi untuk membangun sistem kekebalan yang kuat.
Mempertahankan dan mengembalikan fungsi tiroid, meningkatkan kolesterol baik, sehingga mengurangi risiko masalah jantung.
Pohon kelapa juga menghasilkan gula kelapa, santan, minyak kelapa dan air kelapa dari buah kelapa, yang semuanya banyak digunakan dalam kehidupan kita sehari-hari.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Mengandung Biotin: Mengapa Begitu Bermanfaat?
Bioton adalah nama lain dari vitamin B7. Itu juga dapat ditemukan sebagai vitamin H. Biotin larut dalam air dan diproduksi oleh bakteri di usus besar. Karena larut dalam air, tidak dapat disimpan di dalam tubuh. Dengan kekurangan biotin dalam tubuh, beberapa masalah kesehatan dapat terjadi.
Kebiasaan Berbahaya Yang Tidak Begitu Berbahaya
Kita semua pernah mendengar kritik terhadap kebiasaan buruk kita. Jangan makan cokelat sebelum makan malam, jangan tidur terlalu larut, selalu sarapan agar tetap sehat - terdengar familiar bukan? Namun, ternyata sebagian besar hal yang ada dalam rutinitas kita lebih dari sekadar salah.
Diet Adele, Yang Membuatnya Kehilangan 30 Kilogram
Penyanyi Adele adalah salah satu wanita paling terkenal dalam bisnis musik. Selama bertahun-tahun dia berjuang dengan berat badannya, salah satu alasannya adalah keengganannya untuk mengikuti semua jenis diet dan olahraga. Namun, untuk waktu yang lama, kami telah memperhatikan bahwa dia dalam kondisi sangat baik.
Makan Buah Dan Sayuran Pada Waktu Yang Tepat. Hanya Dengan Begitu Anda Akan Sehat
Sebagai anak-anak, kita terbiasa diberitahu bahwa konsumsi buah dan sayuran sangat penting bagi setiap tubuh manusia dan bahwa produk ini harus selalu ada di meja kita. Namun akhir-akhir ini, ternyata walaupun memang demikian, konsumsinya dalam dosis berlebihan dapat menimbulkan akibat yang tidak menyenangkan bagi kesehatan, dan yang tidak kalah pentingnya adalah waktu kita mengonsumsinya.
Makanan Bermerek Yang Tidak Begitu Menakutkan
Kata stigmatisasi secara harfiah berarti mengutuk sesuatu atau seseorang dengan kasar, serta membeberkannya di depan umum. Semua orang akan ingat apa yang distigma untuk makanan berbahaya, yang tidak boleh dikukus oleh sejumlah ahli gizi dan penelitian di lapangan.
