2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu hari libur Kristen yang paling bahagia dan paling indah sudah dekat. Namun, terpikat oleh suasana yang menyenangkan, kita sering melupakan beberapa kemungkinan risiko yang disembunyikan Paskah. Agar tidak membuat tubuh Anda semakin stres dan tidak merusak suasana hati Anda yang indah, lihat apa yang perlu Anda perhatikan.
Meja yang kaya adalah elemen wajib dari perayaan Paskah yang khusyuk. Namun, makan berlebihan benar-benar dapat merusak semua upaya kami sebelumnya untuk mendapatkan sosok langsing.
Selain itu, makan berlebihan dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan seperti gangguan pencernaan, mual, pusing, ruam. Untuk menghindari masalah seperti itu, Anda perlu makan perlahan dan dengan produk yang terbukti. Ini akan memudahkan tubuh mengolah makanan.
Perhatian besar harus diberikan pada makanan yang dicampur. Cobalah makan sup domba daripada domba panggang. Jangan berlebihan dengan sup. Para ahli memperingatkan bahwa sup dalam jumlah besar akan membuat perut membesar, yang merupakan tanda bagi tubuh bahwa sudah waktunya untuk selesai makan.
Salah satu trik kecil yang akan mengurangi berat di perut Anda adalah mengganti hiasan dengan salad. Salad dan sayuran musim semi hijau mengandung banyak zat penting dan vitamin yang telah kekurangan bagi tubuh selama musim dingin dan liburan adalah kesempatan yang baik untuk mengisi kekurangan ini. Tapi kita tidak boleh berlebihan dengan mereka, karena sayuran di pasaran biasanya penuh dengan nitrat.
Telur yang dicat juga merupakan salah satu hal yang harus sangat diperhatikan saat Paskah. Anda tidak boleh lupa bahwa ada orang-orang yang keindahan polanya dicapai dengan bantuan pewarna, lem, dan bantuan lainnya, jadi hindari membeli telur yang sudah dicat.
Berhati-hatilah juga saat memilih cat telur, karena seringkali mengandung bahan kimia tambahan yang dapat menyebabkan reaksi alergi atau keracunan makanan.
Bahaya paling serius yang harus diwaspadai saat Paskah adalah salmonellosis. Alasan kemunculannya adalah bakteri Salmonella, yang dapat bersembunyi di telur yang hangat, terlalu longgar, kadaluwarsa, atau busuk. Anda juga bisa terkena salmonellosis jika Anda makan daging domba yang tidak menjalani perlakuan panas yang berkualitas.
Mengupas telur rebus dengan tangan yang tidak dicuci juga dapat memberi Anda gejala penyakit yang tidak menyenangkan - demam, dehidrasi, sakit perut, diare. Untuk melindungi diri Anda dari salmonellosis, pastikan untuk mencuci tangan sebelum duduk di meja.
Rebus telur dengan hati-hati agar matang sempurna. Selalu simpan produk berbahaya salmonella di lemari es, karena sinar matahari dapat mengaktifkan bakteri.
Makan makanan kadaluarsa juga dapat menyebabkan keracunan makanan, gangguan pencernaan dan reaksi alergi. Karena itu, pastikan untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa sebelum Anda membeli makanan. Jangan lupa untuk memantau kesesuaian makanan di lemari es Anda.
Last but not least, berhati-hatilah dengan kue Paskah. Mereka dibuat terutama dari tepung putih, dari mana semua bahan yang berguna dibuang. Kue Paskah mengandung banyak gula, bahan tambahan kimia dan kalori dan harus dimakan dalam jumlah sedang.
Direkomendasikan:
Apa Yang Bisa Dimakan Selama Prapaskah Paskah
Prapaskah Paskah adalah yang paling ketat dan paling penting dari semua posting. Selama periode ini, bahkan dilarang merokok dan minum minuman beralkohol. Dilarang menggunakan produk yang berasal dari hewan - daging, ikan, susu dan telur, serta roti putih, pretzel, permen, dan mayones.
Selama Liburan, BFSA Menahan 4 Ton Makanan Yang Tidak Layak
Hampir 4 ton makanan, terutama yang berasal dari hewan, disita oleh Badan Keamanan Makanan Bulgaria selama inspeksi sekitar Natal dan Tahun Baru. Tidak ada pelanggaran serius yang tercatat di sekitar hari libur terbesar di negara kita, Agency juga mengumumkan.
Nutrisi Yang Tepat Selama Liburan Musim Panas
Setahun penuh kekurangan dan diet dan ini dia - ujian terbesar dari diet kita. Gaya hidup yang relatif monoton selama sisa tahun membuat lebih mudah untuk mengikuti diet. Untuk terus makan dengan benar selama dan saat istirahat, ada beberapa aturan yang bisa kita ikuti.
Apa Yang Harus Diperhatikan Untuk Sayuran Dan Buah-buahan Di Musim Gugur?
Berbeda dengan musim panas, ketika semua pecinta kebun dan sayuran menikmati panen, musim semi dan musim gugur adalah saat-saat yang paling membutuhkan perawatan. Periode musim gugur sangat penting, karena hampir semua orang pulang buah-buahan dan sayur-sayuran untuk penyimpanan dan pada saat yang sama pekerjaan dimulai di taman musim dingin.
Sulit Dipercaya! Inilah Bom Kalori Yang Kami Serang Selama Liburan
Liburan telah berlalu dan saatnya untuk mengambil stok. Meski di penghujung tahun kita merilekskan jiwa dan bersenang-senang, momen tersebut tidak begitu membahagiakan bagi tubuh kita. Selama liburan Natal dan Tahun Baru kami telah menyerang tubuh kami dengan yang asli bom kalori .
