2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Seperti semua buah beri, blackberry mengandung antioksidan dalam jumlah besar. Buah yang lezat membantu memperkuat sistem saraf dan meningkatkan daya tahan stres.
Untuk mengetahui apa itu mereka sifat bermanfaat yang unik dari blackberry, lihat saja kaya vitamin-mineral kompleks yang terkandung di dalamnya.
Buah-buahan mengandung vitamin C, provitamin A (karoten), hampir semua vitamin B (selain itu, mereka memimpin di antara semua buah-buahan lain dalam hal kandungan asam nikotinat), vitamin E, K, P, PP. Selain itu, blackberry mengandung serat, sejumlah mineral: kalium, natrium, magnesium, kalsium, fosfor, tembaga, besi, nikel, molibdenum, mangan, kromium, vanadium, barium, kobalt, titanium, strontium.
Sekitar 1% dari komposisi buah ditempati oleh asam organik yang berharga - malat, sitrat, tartarat dan salisilat. Juga dalam blackberry terdapat hingga 6-7% gula alami - glukosa dan fruktosa, tokoferol, senyawa fenolik dengan aksi antisklerotik, kapiler dan antiinflamasi, hingga 1% pektin.
Sifat yang berguna dari blackberry Namun, mereka tidak hanya dalam buah. Daun tanaman, yang kaya akan tanin (sekitar 20%), memiliki efek penyembuhan - terutama leukantosianida dan flavonol, asam askorbat (vitamin C), mineral dan asam amino.
Kandungan kalori blackberry rendah - hanya 36 kkal / 100 g. Blackberry adalah buah yang sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan, membantu membersihkan tubuh dari racun.
Rebusan daun blackberry adalah diuretik dan diaforis yang efektif, sangat berguna dalam pengobatan stomatitis dan radang gusi (dalam bentuk obat kumur), semua jenis penyakit kulit. Ekstrak daun blackberry membantu dengan gangguan saraf dan penyakit jantung.
Blackberry enak dan sehat, jadi disarankan untuk memberikannya kepada anak-anak dan orang dewasa sesering mungkin. Ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, menormalkan semua fungsi tubuh.
Tindakan blackberry mirip dengan tindakan raspberry - ini adalah pengganti aspirin yang alami dan benar-benar aman, yang memiliki efek penurunan suhu karena tingginya kandungan bioflavonoid, antioksidan. Buah-buahan memiliki efek terapeutik pada hampir semua organ: sistem pencernaan, sistem saraf, saluran kemih dan kardiovaskular.
Hasil yang sangat baik diamati ketika blackberry segar digunakan untuk peradangan sendi dan diabetes. Buah mencegah munculnya berbagai jenis tumor, menghambat pertumbuhan tumor. Menggunakan blackberry, Anda dapat meningkatkan aktivitas pembuluh otak, mengaktifkan proses berpikir dan meningkatkan daya ingat. Selain itu, kondisi umum tubuh membaik, tidur menjadi normal dan rangsangan berkurang.
Namun, blackberry tidak baik untuk semua orang.
Pada beberapa orang dapat menyebabkan alergi parah, diwujudkan dalam pembengkakan selaput lendir, muntah dan diare. Karena itu, penderita alergi harus lebih berhati-hati dan ketika gejala yang mengkhawatirkan pertama kali muncul, singkirkan blackberry dari makanan. Juga, jangan terbawa oleh blackberry jika Anda mengalami peningkatan keasaman jus lambung, penyakit lambung dan usus kecil, tekanan darah rendah dan penyakit ginjal yang serius.
Pastikan untuk mencuci blackberry secara menyeluruh sebelum digunakan! Saat membeli blackberry, penting untuk mengetahui bahwa mereka harus segera dicuci sebelum digunakan, dan sebelum itu lebih baik menyimpannya di lemari es selama tidak lebih dari tujuh hari.
Direkomendasikan:
Apa Saja Manfaat Buncis?
Awalnya tumbuh di Mediterania dan Timur Tengah, buncis telah menyebarkan pengaruh kuliner mereka ke seluruh dunia. Meskipun jenis buncis yang paling umum berbentuk bulat dan krem, varietas lain bisa berwarna hitam, hijau dan merah. Seperti kacang-kacangan lainnya seperti buncis, kacang polong dan lentil, buncis kaya akan serat dan protein serta mengandung beberapa vitamin dan mineral penting.
Apa Saja Manfaat Kunyit?
Kunyit adalah tanaman yang memiliki sejarah panjang penggunaan obat, sejak hampir 4.000 tahun yang lalu. Di Asia Tenggara, kunyit tidak hanya digunakan sebagai bumbu utama, tetapi juga sebagai komponen dalam upacara keagamaan. Akar kunyit kuning cerah yang indah pantas disebut bumbu emas dan kunyit India.
Apa Saja Manfaat Buah Bit Merah?
Untuk konsumsi kami menggunakan akar bit, yang memiliki warna merah yang kuat. Itu dikonsumsi mentah, dalam bentuk salad atau diminum sebagai jus segar. Kita juga bisa melihatnya dalam kombinasi dengan sayuran rebus atau acar. Di beberapa negara sangat populer dalam bentuk sup.
Apa Saja Manfaat Gula Merah?
Baru-baru ini, secara luas dikatakan bahwa semakin jauh kita menjauh dari warna putih produk, semakin dekat kita dengan alam dan nutrisi yang tepat. Fakta yang tak terbantahkan bahwa dalam beberapa tahun terakhir pangsa pasar gula di Bulgaria terus meningkat dijual gula merah .
Apa Saja Manfaat Kulit Bawang Merah?
Semua orang tahu bahwa bawang baik untuk kita dan baik untuk sering makan sayuran ini. Terutama bawang merah , yang direkomendasikan untuk penderita diabetes karena khasiatnya yang bermanfaat. Konsumsi secara teratur mengatur kadar insulin darah, dan ini pasti baik untuk penderita diabetes.
