2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semua orang tahu bahwa bawang baik untuk kita dan baik untuk sering makan sayuran ini. Terutama bawang merah, yang direkomendasikan untuk penderita diabetes karena khasiatnya yang bermanfaat. Konsumsi secara teratur mengatur kadar insulin darah, dan ini pasti baik untuk penderita diabetes.
Tentang manfaat bawang - baik, tapi apakah kita tahu apa? kulit bawang merah bermanfaat? Kami yakin setelah membaca teks ini, Anda akan berhenti membuang kulit bawang!
Para ilmuwan telah membuktikan dalam sebuah penelitian baru-baru ini bahwa tidak hanya bawang tetapi juga kulitnya yang sangat bermanfaat. Itulah mengapa kita tidak boleh membuangnya sembarangan dan sembarangan, tetapi gunakanlah. Kulit bawang merah mengandung quercetin - ini adalah antioksidan yang mengatur tekanan darah. Dengan cara ini, penyakit kardiovaskular dapat dicegah. Ini adalah bawang merah, bukan yang umum, yang mengandung jumlah yang lebih besar dari senyawa ini. Quartcetin plus membantu melawan kanker, memiliki efek antijamur, antibakteri dan anti-inflamasi.
Berkat cracetin, pembentukan polip, berbagai virus, dll dapat dicegah.
Sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan Inggris menemukan bahwa kulit bawang merah mengandung banyak serat makanan dan senyawa fenolik, serta banyak flavonoid lainnya. Konsumsi serpih secara teratur akan membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, masalah perut, kanker lambung dan usus besar, diabetes, dan bahkan obesitas.
Tapi bagaimana cara mengkonsumsi kulit bawang merah?
Kita tahu itu dalam keadaan mentah kulit bawang tidak menyenangkan dan tidak layak untuk dikonsumsi. Tetapi bagaimana cara mengkonsumsinya, ketika kita menyadari bahwa mereka sangat baik untuk kesehatan kita?
Kupas bawang bombay, kupas dan cuci bersih. Letakkan di kain tipis, kain kasa atau hanya di celana ketat lama yang sobek dan tidak akan Anda gunakan lagi. Ikat tas dengan kulit bawang dan taruh di piring yang Anda masak. Dengan cara ini Anda akan mengekstrak quercetin dari bawang tanpa memasukkan serpihan yang tidak enak ke dalam piring Anda. Setelah Anda menyiapkan apa yang Anda masak, cukup keluarkan tas dari wajan.
Direkomendasikan:
Apa Saja Manfaat Buncis?
Awalnya tumbuh di Mediterania dan Timur Tengah, buncis telah menyebarkan pengaruh kuliner mereka ke seluruh dunia. Meskipun jenis buncis yang paling umum berbentuk bulat dan krem, varietas lain bisa berwarna hitam, hijau dan merah. Seperti kacang-kacangan lainnya seperti buncis, kacang polong dan lentil, buncis kaya akan serat dan protein serta mengandung beberapa vitamin dan mineral penting.
Apa Saja Manfaat Kunyit?
Kunyit adalah tanaman yang memiliki sejarah panjang penggunaan obat, sejak hampir 4.000 tahun yang lalu. Di Asia Tenggara, kunyit tidak hanya digunakan sebagai bumbu utama, tetapi juga sebagai komponen dalam upacara keagamaan. Akar kunyit kuning cerah yang indah pantas disebut bumbu emas dan kunyit India.
Apa Saja Manfaat Buah Bit Merah?
Untuk konsumsi kami menggunakan akar bit, yang memiliki warna merah yang kuat. Itu dikonsumsi mentah, dalam bentuk salad atau diminum sebagai jus segar. Kita juga bisa melihatnya dalam kombinasi dengan sayuran rebus atau acar. Di beberapa negara sangat populer dalam bentuk sup.
Apa Saja Manfaat Gula Merah?
Baru-baru ini, secara luas dikatakan bahwa semakin jauh kita menjauh dari warna putih produk, semakin dekat kita dengan alam dan nutrisi yang tepat. Fakta yang tak terbantahkan bahwa dalam beberapa tahun terakhir pangsa pasar gula di Bulgaria terus meningkat dijual gula merah .
Apa Saja Manfaat Makanan Fermentasi?
Banyak makanan fermentasi, acar dan acar sayuran digunakan tidak hanya sebagai makanan tetapi juga sebagai obat. Orang-orang telah menggunakan makanan ini selama berabad-abad tanpa mengetahui mengapa mereka memiliki efek penyembuhan seperti itu.
