2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Anggur merah memperlambat penuaan otak. Namun, ada syaratnya - harus dalam jumlah banyak.
Orang yang kecanduan minuman merah merasa jauh lebih muda dan lebih bersemangat daripada rekan-rekan mereka. Sebuah studi baru telah menunjukkan apa yang merupakan salah satu dari banyak manfaat minuman.
Ilmuwan Amerika telah menemukan dalam anggur merah bahan yang memperlambat penuaan otak dan meningkatkan koneksi sinaptik yang bertanggung jawab untuk fungsi motorik. Namun, karena dalam dosis yang sangat kecil, seseorang harus meminum minuman dalam jumlah yang patut ditiru untuk memanfaatkan efeknya. Hanya dua atau dua gelas semalam sangat tidak mencukupi.
Menurut peneliti di Virginia Institute of Technology, bahan tersebut adalah antioksidan yang disebut resveratrol. Di alam, ditemukan dalam jumlah terbesar di kulit anggur merah, serta beberapa buah lain seperti blueberry dan murbei. Ini juga tersedia sebagai suplemen makanan yang memperpanjang hidup, menurunkan gula darah dan memiliki efek anti-kanker dan anti-inflamasi.
Sampai saat ini, khasiat resveratrol yang bermanfaat hanya ditunjukkan di laboratorium menggunakan tikus. Hewan yang mengonsumsi zat itu selama setahun penuh jauh lebih sehat. Koneksi sinaptik vital di otak lebih baik daripada yang ada di set mereka. Ini mengarah pada kesimpulan bahwa zat tersebut secara nyata memperlambat penuaan koneksi otak yang mengirimkan sinyal ke otot-otot tubuh, dengan cara yang sama seperti diet rendah kalori dan olahraga teratur mempengaruhi kesehatan otak.
Singkatnya - hidup sehat dan olahraga dapat dipertukarkan dengan minum banyak anggur. Sayangnya, tidak peduli berapa banyak seseorang minum anggur merah, itu tidak dapat dibandingkan dengan asupannya yang terkonsentrasi. Selain itu, bahaya penyalahgunaan alkohol sistemik jauh lebih besar daripada manfaatnya.
Direkomendasikan:
Lemak Perut Menyebabkan Kita Menua
Semua orang ingin terlihat baik dan memiliki sosok langsing. Dan sementara beberapa memiliki genetika yang baik, mereka tidak perlu berusaha keras, sementara yang lain harus bekerja sangat keras untuk mencapai tujuan mereka. Pada saat yang sama, bagaimanapun, orang selalu mencari dan akan mencari formula rahasia yang memperlambat penuaan, serta faktor-faktor apa yang mempengaruhi percepatannya.
Tanpa Asam Lemak, Tubuh Menua Dengan Cepat
Hanya ada dua asam lemak esensial - linoleat dan linolenat, yang lainnya dapat diganti. Tanpa dua asam lemak esensial, kulit keriput, kuku patah, rambut mulai rontok dan dipenuhi ketombe. Selain itu, penyakit pada sistem muskuloskeletal, aterosklerosis mulai berkembang, suplai darah terganggu dan seseorang menua dengan sangat cepat.
Kita Menua Lebih Lambat Jika Kita Makan Salmon
Penuaan adalah proses yang tak terelakkan, tetapi dengan bantuan lima produk yang mengandung zat tak ternilai, proses ini dapat ditunda selama bertahun-tahun, kata para ilmuwan Amerika. Berikut adalah produk terpenting yang menjaga keremajaan - tidak hanya bagian luar tetapi juga organ:
Karbonasi Mengubah DNA Kita Dan Membuat Kita Menua
Fakta bahwa minuman berkarbonasi tidak bermanfaat bukanlah informasi baru. Ahli gizi terus-menerus menyarankan orang untuk membatasi asupannya, karena mengandung terlalu banyak kalori, yang kemudian gagal untuk dibakar. Minuman ini sangat berbahaya bagi remaja, yang pasti lebih menyukainya.
Anda Tidak Lapar, Anda Haus: Inilah Cara Minum Lebih Banyak Air
Kita sering mengira kita lapar, padahal sebenarnya kita haus! Sangat penting bagi tubuh kita untuk minum air. Sangat banyak. Tapi kita sering lupa, jadi ada baiknya biasakan minum air putih yang banyak. Berikut adalah contoh rezim yang akan membantu kita mengambil jumlah air yang diperlukan untuk hari itu tanpa masalah dan dikombinasikan dengan baik di antara waktu makan: