2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Fakta bahwa minuman berkarbonasi tidak bermanfaat bukanlah informasi baru. Ahli gizi terus-menerus menyarankan orang untuk membatasi asupannya, karena mengandung terlalu banyak kalori, yang kemudian gagal untuk dibakar. Minuman ini sangat berbahaya bagi remaja, yang pasti lebih menyukainya.
Sebuah penelitian baru-baru ini memberikan alasan lain bagi pecinta minuman berkarbonasi untuk berhenti mengonsumsinya atau setidaknya mengurangi asupannya. Menurut penelitian, konsumsi harian minuman berkarbonasi, yang mengandung terlalu banyak gula, mempercepat proses penuaan seperti halnya merokok.
Banyak ahli gizi mengklaim bahwa minuman berkarbonasi adalah salah satu alasan mengapa obesitas menjadi masalah serius, dan konsumsi berkarbonasi juga dianggap sebagai penyebab diabetes tipe 2.
Para ahli telah menemukan bahwa minuman berkarbonasi meningkatkan penuaan sel, tulis Daily Mail di halamannya. Menurut penelitian, orang yang minum dua kaleng cola sehari memiliki perubahan DNA yang lebih khas dari orang yang 4,6 tahun lebih tua.
Para ilmuwan telah mempelajari ribuan sampel DNA sampai mereka menemukan bahwa mereka yang secara teratur minum minuman berkarbonasi memiliki telomer yang jauh lebih pendek (ini adalah ujung kromosom) daripada orang lain. Telomere yang lebih pendek berarti kesehatan yang memburuk dan kematian dini, para ahli menjelaskan.
Studi ini dilakukan oleh para ilmuwan yang bekerja di University of California, dan kepala pengawasnya adalah Elisa Epel. Para ahli juga menekankan bahwa hasil ini tidak berlaku untuk minuman diet. Jumlah gula di dalamnya jauh lebih sedikit.
Jika Anda tidak sedang diet, minuman berkarbonasi sebaiknya tidak dikonsumsi setiap hari. Mereka tidak dapat menggantikan kebutuhan tubuh akan air. Para ahli menekankan bahwa meskipun hasil yang menggembirakan untuk minuman diet dibandingkan dengan minuman berkarbonasi, kita tidak boleh berlebihan konsumsinya, karena pemanis buatan menyembunyikan bahaya yang lebih besar dalam banyak kasus.
Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa kedua jenis minuman tersebut dapat merusak gigi kita, meningkatkan risiko kanker, dan penyakit aspartam, yang diakibatkan oleh makan berlebihan aspartam dengan makanan dan cairan, telah lama diketahui.
Direkomendasikan:
Lemak Perut Menyebabkan Kita Menua
Semua orang ingin terlihat baik dan memiliki sosok langsing. Dan sementara beberapa memiliki genetika yang baik, mereka tidak perlu berusaha keras, sementara yang lain harus bekerja sangat keras untuk mencapai tujuan mereka. Pada saat yang sama, bagaimanapun, orang selalu mencari dan akan mencari formula rahasia yang memperlambat penuaan, serta faktor-faktor apa yang mempengaruhi percepatannya.
Hati Kita Tidak Mentolerir Karbonasi
Hati manusia memiliki berat sekitar setengah kilogram dan dianggap sebagai salah satu organ terbesar di tubuh kita. Itu sebabnya dibutuhkan oksigen sepuluh kali lebih banyak daripada otot mana pun dengan massa yang sama. Sekitar 2000 liter darah melewati hati dalam satu hari dan disaring 350 kali.
Anda Minum Anggur - Otak Anda Tidak Menua
Anggur merah memperlambat penuaan otak. Namun, ada syaratnya - harus dalam jumlah banyak. Orang yang kecanduan minuman merah merasa jauh lebih muda dan lebih bersemangat daripada rekan-rekan mereka. Sebuah studi baru telah menunjukkan apa yang merupakan salah satu dari banyak manfaat minuman.
Tanpa Asam Lemak, Tubuh Menua Dengan Cepat
Hanya ada dua asam lemak esensial - linoleat dan linolenat, yang lainnya dapat diganti. Tanpa dua asam lemak esensial, kulit keriput, kuku patah, rambut mulai rontok dan dipenuhi ketombe. Selain itu, penyakit pada sistem muskuloskeletal, aterosklerosis mulai berkembang, suplai darah terganggu dan seseorang menua dengan sangat cepat.
Kita Menua Lebih Lambat Jika Kita Makan Salmon
Penuaan adalah proses yang tak terelakkan, tetapi dengan bantuan lima produk yang mengandung zat tak ternilai, proses ini dapat ditunda selama bertahun-tahun, kata para ilmuwan Amerika. Berikut adalah produk terpenting yang menjaga keremajaan - tidak hanya bagian luar tetapi juga organ:
