2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Seperti yang kita tahu, coklat bisa berbeda - seperti susu, putih dan gelap.
Cokelat putih pada dasarnya bukan cokelat sama sekali, karena tidak memiliki biji kakao, tetapi hanya mentega kakao.
Cokelat susu mengandung biji kakao, tetapi dalam jumlah kecil - hingga 35%. Bahan lainnya adalah cocoa butter, gula, susu bubuk dan berbagai aditif.
Ada banyak gula dalam cokelat susu, jadi ini bukan produk yang paling berguna untuk menurunkan berat badan.
Ini adalah hal yang sama sekali berbeda coklat hitam. Artikel ini ditujukan untuknya.
Paling sering, cokelat hitam diproduksi tanpa aditif eksternal. Ini mengandung sedikit gula, tetapi kandungan biji kakaonya cukup tinggi - dari 75 hingga 99%.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, saya menyarankan Anda untuk membeli cokelat dengan kandungan kakao optimal 80-85% dan lebih.
Cokelat hitam mengandung sejumlah besar antioksidan, elemen yang menetralkan aksi radikal bebas. Antioksidan mencegah penuaan tubuh, terutama penuaan sel otak.
Cokelat mengandung zat khusus yang membantu menghasilkan hormon kegembiraan - serotonin. Berkat properti ini, cokelat membantu menghilangkan depresi, meningkatkan mood, mengatur tekanan darah, dan bahkan mencegah stroke.
Melawan stres itu banyak momen penting dalam penurunan berat badan!
Komponen cokelat mencegah oksidasi kolesterol, yang berarti bahwa penggunaan perawatan ini mengurangi risiko aterosklerosis.
Penggunaan cokelat hitam meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin, oleh karena itu - mengurangi risiko mengembangkan resistensi insulin dan meningkatkan distribusi glukosa. Dengan cara ini, glukosa memasuki sel untuk menghasilkan energi dan tidak disimpan di depot lemak.
Berapa banyak cokelat yang bisa saya makan dan kapan?
Terbaik waktunya makan coklat adalah di pagi hari. Makan cokelat untuk sarapan antara sarapan dan makan siang. Jam terakhir untuk mengkonsumsi coklat adalah 16-17 jam, setelah itu waktu makan yang manis sangat tidak dianjurkan.
Anda bisa makan hingga 30 g cokelat sekaligus, dan itu 1/3 batang - banyak, bukan? Tetapi makan cokelat setiap hari tidak sepadan, terutama jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Manjakan diri Anda dengan produk lezat ini 2-3 kali seminggu dan Anda tidak akan menderita larangan kue, yang dengannya banyak orang menurunkan berat badan sendiri.
Direkomendasikan:
Akhirnya: Cokelat Untuk Menurunkan Berat Badan
Itu waktu yang tepat! Para ilmuwan akhirnya menciptakan cokelat untuk menurunkan berat badan. Tidak ada kebohongan, tidak ada penipuan. Cokelat revolusioner yang akan membantu kita menurunkan berat badan disebut Lola. Godaan manis mengandung bahan kimia yang menekan rasa lapar.
Bagaimana Sengatan Lebah Membantu Menurunkan Berat Badan?
Sengatan lebah melambangkan massa tubuh lebah mati yang secara alami telah menyelesaikan siklus hidupnya. Selama pencegahan gatal-gatal di musim semi, peternak lebah mengumpulkan mayat lebah mati . Mereka secara aktif digunakan dalam pengobatan tradisional, berkat komposisinya yang luar biasa dan banyak sifat berguna dari dunia bawah.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Sarapan Dengan Donat Dan Cokelat Membantu Menurunkan Berat Badan
Makanan sehat di pagi hari sangat penting untuk kesehatan - ini adalah kalimat yang telah kita dengar ribuan kali, tetapi kebanyakan dari kita tidak mendengarkannya. Kebanyakan orang mengganti sarapan dengan secangkir kopi. Faktanya sarapan , yang kaya akan protein dan karbohidrat, dapat membantu kita menurunkan berat badan, menurut hasil penelitian lain tentang hal tersebut.
Anda Juga Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Cokelat
Bagaimana cara menghindari kelaparan dan menurunkan berat badan secara bersamaan? Tidakkah Anda ingin membunuh dua kelinci dengan satu peluru dengan memakan makanan favorit Anda dan menyingkirkan kelebihan berat badan? !! Pada awalnya, kami para wanita merasa lebih sulit untuk melepaskan makanan manis.
