2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kelebihan berat badan tidak memiliki efek yang baik pada penampilan Anda, dan memiliki efek yang lebih buruk pada tubuh Anda, sehingga Anda harus melawannya dan perlu menurunkan berat badan untuk menghindarinya. Masalah kesehatan. Indeks massa tubuh orang yang kelebihan berat badan adalah sekitar 30 atau lebih tinggi, yang mengarah pada risiko penyakit serius yang sangat tinggi seperti penyakit jantung atau diabetes.
Penyakit jantung dan obesitas
Telah terbukti bahwa orang yang menderita Kegemukan, memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Orang yang kelebihan berat badan memiliki kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi yang lebih tinggi. Kedua kondisi ini meningkatkan risiko serangan jantung atau penyakit arteri koroner.
Kegemukan menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung dan karena fakta bahwa peningkatan tekanan tubuh meningkatkan tekanan pada dinding pembuluh darah. Diet rendah kolesterol atau rencana diet hemat jantung akan membantu memerangi masalah seperti itu.
Diabetes dan obesitas
Lebih dari 90% pasien dengan diabetes setiap tahun mereka menderita diabetes tipe 2. Sebagian besar penyakit ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Orang yang kelebihan berat badan memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ini. Diet yang dirancang untuk orang yang memiliki masalah seperti itu dapat membantu mengatasinya dan menormalkan berat badan.
Kesehatan psikologis: salah satu penyebab kesehatan penurunan berat badan
Sebagian besar penelitian terkait dengan kegemukan didasarkan pada kesehatan fisik, tetapi satu studi membahas depresi dan masalah psikologis. Para ilmuwan yang mengerjakan penelitian ini tidak yakin kondisi mana yang lebih dulu disebabkan, apakah depresi atau kelebihan berat badan. Namun, mereka yakin bahwa kebanyakan orang yang menderita obesitas juga menderita depresi kronis.
Kesuburan rendah: salah satu penyebab penurunan berat badan yang sehat
Sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa remaja memiliki Kegemukan, mungkin memiliki masalah kesuburan untuk masa depan.
Masalah kesehatan lain yang disebabkan oleh kelebihan berat badan
Salah satu masalah yang mungkin terjadi adalah pubertas dini. Studi menunjukkan bahwa pada gadis yang kelebihan berat badan, periode menstruasi terjadi pada tahun-tahun sebelumnya, yang dapat memiliki konsekuensi yang cukup buruk seperti kanker genital.
Direkomendasikan:
Hore! Kami Menurunkan Berat Badan Karena Kedinginan
Dingin tidak akan lagi begitu tidak menyenangkan bagi kita - suhu rendah menyebabkan pembentukan protein, yang ternyata disebut. lemak jahat menjadi baik. Ini adalah penemuan ilmuwan dari University of California yang dimuat di Daily Express.
Mengapa Minyak Ikan Penting Untuk Kesehatan Dan Penurunan Berat Badan?
Minyak ikan untuk tujuan komersial dihasilkan dari hati ikan segar, terutama cod. Minyak ikan mengandung sejumlah besar asam lemak tak jenuh yang mudah dicerna, terutama asam lemak omega-3 yang sangat berharga (EPA dan DHA), yang "sangat diperlukan"
8 Manfaat Minum Air Putih Dengan Lemon Untuk Kesehatan Dan Penurunan Berat Badan
Tubuh manusia terdiri dari sekitar 60% air, jadi tidak heran jika air penting untuk kesehatan kita. Ini membersihkan racun dari tubuh, mencegah dehidrasi kita. Kita perlu minum setidaknya delapan gelas air sehari. Jika Anda tidak menyukai rasa air, Anda bisa minum jus dan teh.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Penurunan Berat Badan Di Musim Semi Tanpa Mengorbankan Kesehatan
Untuk menjaga berfungsinya sistem kekebalan tubuh, ahli gizi menyarankan untuk secara bertahap mengurangi penggunaan lemak, yang umumnya merupakan makanan berat bagi tubuh. Bahan makanan berupa makanan setengah jadi dan makanan kalengan juga harus dikurangi.
