2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Makan terlalu banyak garam dapat menyebabkan obesitas, tidak peduli berapa pun kalori harian yang Anda makan. Sebuah penelitian baru di Inggris telah menunjukkan bahwa dengan setiap gram tambahan garam yang dimakan seseorang, risiko obesitas meningkat sebesar 25 persen.
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa konsumsi garam berlebihan dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Hal ini membuat rempah-rempah menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskular. Studi oleh tim ilmuwan Inggris dari Queen Mary University of London adalah yang pertama dari jenisnya, yang membuktikan hubungan langsung antara garam dan kelebihan berat badan, tulis Daily Mail.
Menurut Profesor Graham McGregor, kepala penelitian, garam mengubah metabolisme dalam tubuh manusia, membuatnya lebih sulit untuk menyerap lemak.
Hasil penelitian kami dengan jelas menunjukkan bahwa asupan garam merupakan faktor risiko potensial untuk obesitas dan asupan energi, kata McGregor.
Penelitian yang berlangsung lebih dari tujuh tahun ini melibatkan lebih dari 1.200 sukarelawan berusia antara 10 dan 70 tahun. Para ahli menganalisis urin para peserta dalam percobaan setiap 24 jam. Sampel kemudian dibandingkan dengan asupan kalori mingguan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan garam dalam urin lebih tinggi pada orang yang kelebihan berat badan. Dengan demikian, para ilmuwan sampai pada kesimpulan bahwa dengan setiap gram tambahan garam meningkatkan kemungkinan mendapatkan pound ekstra sebesar 20 persen.
Makanan yang kita makan saat ini adalah penyebab terbesar kesehatan yang buruk karena kandungan garam, lemak, dan gulanya yang tinggi, kata Profesor McGregor.
Namun, hasil penelitian telah menjadi sasaran kritik yang menghancurkan dari komunitas ilmiah. Menurut sejumlah ahli gizi, temuan ini tidak dapat diandalkan karena fakta bahwa para sukarelawan dalam penelitian ini tidak diamati, dan mereka sendiri yang mengatakan apa dan kapan mereka mengonsumsinya.
Direkomendasikan:
Kami Mengucapkan Selamat Tinggal Pada Croissant Prancis Tradisional Karena Krisis Mentega
Karena krisis minyak yang belum pernah terjadi sebelumnya di Prancis, ada kemungkinan bahwa dunia akan dibiarkan sementara tanpa croissant Prancis. Toko roti di negara itu mengatakan industri mereka tidak pernah begitu terancam. Pada tahun lalu, harga mentega melonjak 92% menurut T+L.
Kami Makan Ceri Dan Madu Yang Lebih Mahal Karena Hujan
Statistik menunjukkan bahwa tahun ini orang Bulgaria makan ceri 30 persen lebih mahal karena hujan lebat. Karena arus deras, harga madu juga diperkirakan akan naik. Varietas ceri paling awal telah menderita karena hujan lebat dan hujan es menghancurkan ribuan hektar kebun.
Apakah Kamu Suka Buah? Pelajari Cara Memakannya
Menurut para ilmuwan, nenek moyang kuno kita memiliki ketertarikan pada buah-buahan dan mereka berlimpah dalam makanan mereka. Namun, untuk mendapatkan hasil maksimal dari buahnya, ada aturan yang tidak semua orang tahu. Secara umum, kita terbiasa kita makan buahnya untuk hidangan penutup, minum minuman buah dan jus setelah makan.
Hore! Kami Menurunkan Berat Badan Karena Kedinginan
Dingin tidak akan lagi begitu tidak menyenangkan bagi kita - suhu rendah menyebabkan pembentukan protein, yang ternyata disebut. lemak jahat menjadi baik. Ini adalah penemuan ilmuwan dari University of California yang dimuat di Daily Express.
Kamu Gendut Karena Tidak Sarapan
Hal pertama yang dipikirkan seseorang di awal diet adalah dia akan kelaparan. Dan secara bertahap sarapan dikeluarkan dari menu, menggantikannya dengan secangkir kopi atau teh. Tapi kemudian datang makan siang dan perut Anda mengecil sehingga tidak ada yang bisa menghentikan Anda dari makan sepotong cokelat, biskuit atau sesuatu yang lain yang akan meningkatkan gula darah Anda dan membawa kepuasan cepat.
