2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Selain makanan diet, adalah berguna untuk membuat hari-hari bongkar muat yang teratur. Sebagai aturan, hari-hari pembongkaran terdiri dari satu jenis produk, beban pada sistem pencernaan berkurang, dan ekskresi terak dari tubuh meningkat.
Untuk wanita di atas 40 tahun, satu atau dua hari bebas tanaman dalam seminggu sangat membantu, terutama di musim panas. Di musim dingin, selama periode penurunan suhu udara yang signifikan, tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk proses termoregulasi. Oleh karena itu, diperlukan makanan yang lebih berkalori dengan ketersediaan daging dan lemak yang diperlukan.
Di musim panas Anda memiliki kesempatan untuk membersihkan tubuh Anda dan menyingkirkan pound ekstra. Kami mengingatkan Anda bahwa lebih baik makan setidaknya setengah dari sayuran dalam bentuk mentah.
Sayuran dan buah-buahan, produk susu rendah lemak atau non-lemak, beras atau sereal dan produk daging lainnya digunakan untuk hari-hari bongkar muat.
Di musim panas dianjurkan untuk menggunakan sayuran dan buah-buahan segar, dan di musim semi dan musim dingin sayuran, sereal, produk susu.
Metodologi umum untuk melakukan hari pembongkaran sayuran (sayuran) adalah rata-rata:
Sayuran dan buah-buahan segar 1,2 -1,5 g, dibagi menjadi 4-5 porsi 200-250 g. Jika memungkinkan, sayuran harus mentah, dalam bentuk salad dengan sedikit tambahan minyak sayur dan tanpa garam.
Siang hari, minum 1,5 -2 liter air mineral cair (tanpa berkarbonasi), air atau teh herbal.
Anda dapat membuat hari pembongkaran apel, jadi lebih baik memanggang apel di dalam oven. Dengan demikian, jumlah asam organik yang merangsang nafsu makan akan berkurang.
Direkomendasikan:
Membongkar Hari Dengan Apel
Hari bongkar muat menjadi lebih populer. Mereka membantu menyingkirkan berat badan normal dan membersihkan tubuh. Nama hari bongkar muat tidak secara harfiah berarti kelaparan. Ada sejumlah produk yang bisa dikonsumsi melaluinya. Disarankan untuk memiliki satu hari pembongkaran setiap minggu.
BFSA Membunuh Pedagang Ilegal Susu Dan Produk Susu
Badan Keamanan Makanan Bulgaria meluncurkan inspeksi intensif terhadap perdagangan ilegal susu dan produk susu. Spesialis akan melakukan perjalanan ke seluruh Bulgaria untuk mencari tahu di mana tempat-tempat yang tidak diatur di mana barang-barang tersebut dijual berada.
Kita Paling Sering Membeli Produk Susu Imitasi Tanpa Menyadarinya
Konsumsi produk susu imitasi di pasar Bulgaria telah mencapai 40 persen, Menteri Pertanian dan Pangan Desislava Taneva mengumumkan, mengutip data NSI. Taneva menambahkan bahwa persentase ini kemungkinan akan meningkat jika analisis untuk seluruh Uni Eropa ditambahkan ke dalamnya, di mana kode terpisah untuk produk imitasi belum dibuat.
Fakta Menarik Tentang Susu, Mentega, Dan Produk Susu
Hampir tidak ada orang di dunia yang tidak menyukai salah satu dari sekian banyak produk susu seperti keju, keju kuning, mentega, krim dan banyak lagi. Susu, di sisi lain, adalah teman pertama kopi, teh, dan semua jenis minuman susu. Dan meskipun saat ini sulit untuk mendapatkan susu asli, baik segar atau asam, popularitasnya, serta produk susu, tidak berkurang.
Setiap Hari Kita Membutuhkan 400-500 G Susu Atau Produk Susu
Banyak hidangan disiapkan dengan tambahan segar atau yogurt, keju, keju, keju cottage, krim, dan produk susu lainnya. Selain itu, susu terlalu sering menjadi bagian tak terpisahkan dari menu sehari-hari banyak orang. Oleh karena itu, tidak menarik untuk mengetahui rasa dan kualitas nutrisinya.
