2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Hari bongkar muat menjadi lebih populer. Mereka membantu menyingkirkan berat badan normal dan membersihkan tubuh.
Nama hari bongkar muat tidak secara harfiah berarti kelaparan. Ada sejumlah produk yang bisa dikonsumsi melaluinya.
Disarankan untuk memiliki satu hari pembongkaran setiap minggu. Lebih banyak cairan diminum melaluinya daripada biasanya - setidaknya 2 liter, ini bisa berupa air atau teh hijau. Selain itu, ada baiknya memilih hari yang tidak terlalu sibuk, di mana Anda tidak merencanakan pekerjaan yang serius.
Telah terbukti bahwa tidak selalu tepat untuk mengurangi impor energi selama minggu kerja. Akhir pekan dianggap paling cocok. Jika Anda memilih satu untuk dibongkar, maka biarkan yang lain lebih kaya makanan dan dikombinasikan dengan jalan-jalan di taman atau gunung.
Dimungkinkan untuk melakukan 2 hari pembongkaran dalam seminggu. Sebagai aturan, satu harus dengan sayuran dan yang lainnya dengan produk susu.
Hari-hari bongkar berguna untuk hampir semua orang. Tidak dianjurkan selama kehamilan dan menyusui. Mereka dikontraindikasikan selama sakit dan kelelahan umum, diabetes dan penyakit kronis pada ginjal dan hati.
Salah satu makanan yang paling cocok dan disukai untuk hari-hari bongkar muat adalah apel. Selama hari yang dipilih mereka diterima di 3 kali makan. Jumlahnya tidak boleh lebih dari 1,5 kg. Cairan tidak terbatas.
Selain apel, hari-hari bongkar dapat dengan protein, keju cottage, wortel, pisang, salad, kentang, mentimun, semangka, sup dan kefir. Jika Anda merasa lapar di awal rejimen, makanan mungkin sedikit meningkat.
Rezim yang paling parah hanya dengan kelaparan - 24 jam tanpa makanan. Namun, harus digunakan oleh orang yang benar-benar sehat dan harus berkonsultasi dengan dokter. Ada juga sejumlah saran untuk menu sampel untuk hari-hari bongkar.
Anda tidak boleh terburu-buru makan segera setelah hari pembongkaran. Perut tidak boleh terbebani dengan makanan berat, terutama saat makan malam.
Direkomendasikan:
Diet Khusus Dengan Apel - 3 Apel Sehari
The American Foundation for Permanent Fat Loss telah menemukan bahwa ketika beberapa kliennya makan apel sebelum makan tanpa mengubah apa pun dalam diet mereka, itu dapat menghentikan penambahan berat badan. Banyak eksperimen dan eksperimen dengan pendekatan ini dimulai.
Membongkar Hari Dengan Yogurt
Diketahui bahwa yogurt adalah produk yang sangat berguna, dan menghabiskan sehari dengan yogurt tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kondisi tubuh secara keseluruhan. Hari bongkar muat dengan yoghurt membersihkan perut dari racun.
Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Hari-hari Bongkaring
Hari-hari cerah yang hangat dan bersantai santai di tepi kolam renang dan di pantai telah ditetapkan. Apa? Apakah Anda tidak menyukai sosok Anda di pagi hari? Jika demikian, menyingsingkan lengan baju Anda dan memulai diet cepat dengan hari-hari bongkar muat.
Membongkar Hari Dengan Kubis
Membongkar hari dengan kubis direkomendasikan untuk banyak penyakit. Hari daging kubis direkomendasikan untuk aterosklerosis dan obesitas, hari pembongkaran kubis-apel direkomendasikan untuk hipertensi dan obesitas. Hari pembongkaran kubis-ikan juga memiliki efek yang baik pada obesitas.
Hari Ini Kita Merayakan Hari Apel Sedunia
Hari Apel Sedunia adalah pada tanggal 15 September. Apakah Anda siap untuk merayakannya dengan benar dengan hadiah alami yang lezat dan bermanfaat ini? Ada banyak kata yang disebut apel di seluruh dunia, tetapi satu hal yang benar, di mana pun Anda berada.
