2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak orang dalam kebanyakan kasus cenderung mengganti segelas air mineral dengan soda ketika mereka haus.
Tapi apakah itu sehat? Inilah yang harus dicari jika kita ingin menemukan jawaban atas pertanyaan ini sendiri - kebenaran dan rekayasa tentang air soda.
Dipercaya bahwa air berkarbonasi tidak cukup menghidrasi tubuh. Pada saat yang sama, diyakini bahwa gelembung di dalamnya tidak menghalangi hidrasi.
Menurut penelitian air berkarbonasi mengisi kembali cairan yang hilang selama berolahraga sama seperti biasanya.
Menurut pendapat lain, air yang diangin-anginkan berbahaya bagi kesehatan gigi.
Telah terbukti mengandung asam yang merusak email gigi, tetapi hanya jika diminum dalam jumlah yang tidak terkontrol.
Tindakannya bisa dilunakkan jika dicampur dengan asam buah. Gula akan mencapai efek yang sama. Kesimpulan yang sama dibuat mengenai efek minuman ini pada kepadatan tulang.
Bagi wanita, pertanyaannya sangat penting apakah air ini membuat Anda gemuk? Mungkin perasaan ini tercipta karena minuman ini membuat perut kembung.
Namun, penelitian menunjukkan bahwa semua minuman berkarbonasi membuat orang kenyang lebih lama, terutama jika diminum saat perut kosong.
Secara terpisah, sebuah studi tentang kedokteran olahraga menyimpulkan bahwa orang minum lebih sedikit air setelah berolahraga jika mereka hanya memiliki akses ke pilihan air berkarbonasi.
Pada saat yang sama, anak-anak yang minum air berkarbonasi secara bebas dari mesin rumah memiliki tubuh terhidrasi yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum secara bebas.
Perlu dicatat bahwa asam dalam minuman berkarbonasi tanpa pemanis jauh lebih lemah dari yang diperkirakan sebelumnya, yang berarti efeknya pada gigi minimal dan tidak membahayakan email gigi.
Sebagai gantinya, minuman ringan memiliki efek yang jauh lebih berbahaya pada gigi daripada air berkarbonasi.
Karena itu, para ahli menyarankan bahwa segelas soda adalah akhir yang baik untuk hari ini.
Namun, perlu untuk mempertimbangkan tambahan gula, garam atau aditif lain yang dapat menyebabkan masalah. Membaca label pada botol akan mencegah kemungkinan ini dan akan membantu kita menyesuaikan diri dengan lebih baik fakta dan mitos tentang air soda.
Jika Anda memutuskan untuk memasukkan air soda ke dalam masakan, lihat artikel kami di Beberapa kue lezat dengan air soda.
Direkomendasikan:
Kebohongan Dan Kebenaran Tentang Roti
Roti adalah salah satu makanan tertua yang digunakan manusia untuk mencari nafkah. Ini adalah bagian integral dari meja kami. Saat ini, ada banyak jenis roti yang kita pilih sesuai dengan selera dan masalah kesehatan kita. Ada banyak informasi palsu tentang roti dan bagaimana roti itu pergi dari pabrik ke toko-toko.
Mitos Dan Kebenaran Tentang Makanan Beku
Topik untuk makanan beku dan produk adalah salah satu yang terbaru dalam beberapa tahun terakhir. Produk-produk ini, sangat nyaman untuk setiap ibu rumah tangga, menyebabkan munculnya banyak mitos dan legenda tentang penggunaannya, beberapa di antaranya adalah kebohongan total.
Mitos Dan Kebenaran Tentang Kaviar
Kaviar tidak hanya sangat enak, tetapi juga produk yang sangat berguna. Ini juga merupakan kesenangan yang cukup mahal, yang mengarah ke sejumlah besar kaviar yang meragukan di tribun. Penting untuk mengetahui bagaimana membuat pilihan Anda.
Air Murni Versus Air Suling Atau Air Biasa: Apa Bedanya?
asupan air sangat penting untuk kesehatan. Setiap sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, sehingga perlu terus terhidrasi sepanjang hari. Kebanyakan orang tahu betapa pentingnya air minum, tetapi ada juga yang bingung tentang jenis air terbaik yang bisa mereka konsumsi.
Kebenaran Dan Mitos Tentang Air
Kehidupan di Bumi berawal dari air. Tubuh manusia itu sendiri adalah air dan sangat penting untuk mengambil air yang hampir konstan dalam jumlah yang cukup sehingga tubuh kita dapat rehidrasi lagi dan lagi. Selain vital, air juga mampu menjaga pinggang kita tetap kurus.
