2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Dalam beberapa tahun terakhir, ada peningkatan penekanan pada fakta bahwa buah harus dimakan sebelum makan dan bukan sebagai makanan penutup setelahnya.
Mereka diyakini membantu pencernaan yang lebih baik, sehingga akumulasi pound ekstra dapat dihindari.
Menarik juga bahwa baru-baru ini sebagian besar ahli membuat perbedaan antara buah-buahan manis dan asam, menekankan fakta bahwa buah-buahan itu tidak boleh dicampur, dan sebelum makan harus dikonsumsi buah-buahan asam, bukan buah-buahan manis.
Pada saat yang sama, di sebagian besar diet, buah-buahan tidak dimasukkan untuk waktu yang lama, yang sepenuhnya salah.
Buah-buahan adalah sumber vitamin yang berharga dan Anda pasti bisa makan setidaknya satu buah sehari, dan jika Anda memiliki anak, jangan berhenti "mengisi" mereka dengan buah, karena buah-buahan juga mengandung antioksidan yang berharga.
Jika Anda ingin mengikuti saran tren mode terbaru dalam nutrisi, ada baiknya mengikuti aturan emas dan tidak mencampur asam dengan buah-buahan manis.
Di sini muncul pertanyaan yang mana buah yang benar-benar asam dan mana yang manis. Hampir setiap orang dapat menjawab pertanyaan ini sendiri, karena selera mereka sangat menentukan.
Yang asam termasuk lemon, jeruk, jeruk keprok, kiwi, apel asam, anggur asam, ceri, blackberry, raspberry, nanas, jeruk bali dan banyak lagi. Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan buah-buahan manis seperti semangka, melon, mangga, pisang dan lain-lain.
Jadi, jika Anda mengkonsumsi buah asam sebelum makan, tubuh Anda akan mengeluarkan cairan lambung lebih cepat dan akan menyerap dan memecah makanan lebih cepat, dan hasilnya adalah kurangnya penambahan berat badan.
Prinsip tidak mencampur buah-buahan manis dengan yang asam telah ada sejak ditemukannya diet terpisah, yang telah terbukti dari waktu ke waktu.
Dengan itu, berat badan tidak meleleh begitu cepat, tetapi jika Anda mengikuti semuanya dengan ketat, penurunan berat badan akan sangat tahan lama. Yang tidak dapat dikatakan untuk sejumlah diet lain di mana, selain menurunkan berat badan terlalu pendek, ternyata sangat tidak sehat.
Direkomendasikan:
Kapan Menggunakan Soda Dan Kapan - Baking Powder?
Dalam menyiapkan kue, kue kering, biskuit, dan kue, setiap koki yang menghargai diri sendiri menggunakan ragi. Ini mengandung ragi, yang membuat adonan lembut dan bengkak. Namun, ketika tiba saatnya untuk membuat kue, semua orang menggunakan salah satu dari dua bahan kimia pengembang - baking soda atau baking powder.
Anggur Apa Yang Disajikan Kapan Dan Dengan Apa?
anggur putih Anggur putih biasa cocok untuk makanan ringan: hors d'oeuvres, ikan dengan saus, mayones, kaviar, unggas rebus dan panggang, otak, domba panggang, jamur, zucchini burek, kembang kol dilapisi tepung roti, pure sayuran dengan telur, pasta, mie, pai, strudel, kue, semolina halva, dll.
Dengan Apa Dan Kapan Harus Minum Jus Buah Buatan Sendiri?
Jus buah adalah minuman yang berguna untuk orang-orang dari segala usia. Untuk dinikmati saat makan, mereka harus cocok dengan makanan yang disajikan. Misalnya, dengan semur, panci, dan hidangan sayuran lainnya, tidak tepat menyajikan jus buah yang manis.
Makanan Yang Dihaluskan - Apa Itu Dan Mengapa Penting Untuk Memakannya?
Ungkapan "makanan yang dihaluskan" terdengar aneh. Apa yang kamu bicarakan? Ini sebenarnya adalah makanan yang menghubungkan kita dengan energi planet ini dan membuat kita lebih sehat dan lebih tahan terhadap stres dan penyakit. Menurut pengobatan alternatif, makan produk tersebut menjaga keseimbangan energi kita, memberi kita kekuatan, kekebalan yang baik, tubuh yang sehat, pikiran yang tenang dan jiwa yang stabil.
Apa Itu Protein Whey Dan Kapan Dikonsumsi?
protein whey adalah jenis suplemen nutrisi untuk membantu meningkatkan dan mempertahankan massa otot. Inti dari produksinya adalah susu dan sama sekali tidak berbahaya. Namanya berasal dari whey - ini adalah produk sampingan yang diperoleh dalam produksi susu, keju, keju, dan produk susu lainnya.
