Makanan Melawan Pilek Musiman

2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32

Sayangnya, tidak ada orang di dunia ini yang tidak terkena flu atau penyakit virus setidaknya sekali dalam hidupnya. Seringkali terlalu sulit untuk mengalahkan penyakit pernapasan dengan hanya mengandalkan pertahanan Anda sendiri.

Di sisi lain, obat-obatan sering menyebabkan sejumlah konsekuensi tidak menyenangkan lainnya bagi kesehatan kita. Racun melemahkan pertahanan kekebalan kita, membuatnya lebih sulit bagi kita untuk menangani penyakit. Namun, makan makanan tertentu secara teratur dapat membantu Anda lebih mudah untuk mengatasi pilek musiman.

Berikut adalah yang terbaik 10 makanan melawan pilek musiman.

1. Sayang

Ini memiliki efek bakterisida yang kuat, jadi madu luar biasa berguna untuk pilek dan flukarena aktif melawan infeksi dalam tubuh pasien. Pada saat yang sama, itu meningkatkan metabolisme, sehingga menghilangkan zat berbahaya dari tubuh lebih cepat. Ia dikenal karena efek toniknya, tetapi pada saat yang sama ia memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

2. Lemon

Ini bukan hanya sumber vitamin C, tetapi juga mengandung vitamin A, P, B, asam organik, dan phytoncides yang bermanfaat. Yang terakhir adalah senyawa biologis aktif yang membantu mengurangi pertumbuhan dan perkembangan bakteri, sehingga berkontribusi pada penyembuhan lebih cepat. Bersamaan dengan ini, vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan begitu juga kita melindungi dari berbagai pilek musiman.

3. Bawang

Ini juga kaya akan phytoncides yang bermanfaat, yang merupakan antibiotik alami dan imunostimulan. Dengan cara ini mereka memperkuat pertahanan tubuh dan melindungi kita dari penyakit pernapasan yang mengganggu.

4. Lumut betina

Memperkuat kekebalan, memiliki efek analgesik pada bronkitis, mengurangi batuk, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Bersamaan dengan itu membantu dengan ekspektorasi dan imunostimulator yang kuat dan makanan untuk melawan flu musiman.

5. Jeruk

Ini adalah sumber yang kaya vitamin C, yang membantu kita melawan pilek, tetapi juga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Jeruk adalah hadiah nyata yang dapat membantu melindungi kita dari penyakit pernapasan dan pilek musiman, jika kita memakannya secara teratur, karena memperkuat pertahanan tubuh.

6. Bawang putih

Dalam pilek, bawang putih meningkatkan sirkulasi darah dan membantu membersihkan getah bening berkat serat yang dikandungnya. Selain itu, umbi dan daunnya kaya akan vitamin A, B, C, yang memiliki efek penguatan umum pada tubuh. Antioksidan menetralkan efek negatif radikal bebas dan merangsang reaksi biologis.

7. Echinacea

Memperkuat pertahanan alami tubuh dan memiliki sifat anti-inflamasi. Berkat banyak vitamin dan mineral dalam komposisinya, produk ini adalah imunostimulan yang kuat, sehingga sangat sempurna. makanan dalam pencegahan pilek musiman.

8. Akar jahe

Ini memiliki sifat tonik, bakterisida dan anti-inflamasi yang kuat, itulah sebabnya ia banyak digunakan sebagai profilaksis pada penyakit pernapasan musiman. Ini bertindak sebagai imunostimulan yang kuat, itulah sebabnya hari ini bahkan sering ditambahkan ke obat-obatan untuk pengobatan flu dan pilek.

9. Kayu Manis

Itu tidak tergantikan di perang melawan pilek, memiliki efek antipiretik yang kuat, meningkatkan suasana hati, memperkuat sistem saraf dan meningkatkan kekebalan.

10. Kiwi

Ini adalah sumber yang kaya vitamin C dan juga membantu mengurangi tekanan darah. Buah ini sangat berguna untuk pilek musiman, karena memperkuat tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan sifat pelindungnya.

Semua produk ini adalah antiseptik yang kuat powerful dengan aktivitas antivirus yang hebat dan sifat bakterisida, dan juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Karena sifat-sifat inilah mereka akan secara aktif membantu Anda mengatasi pilek musiman, karena membantu memperkuat kekebalan dan pertahanan Anda.

Misalnya, kiwi adalah gudang vitamin C yang nyata, itulah sebabnya mengapa demikian makanan yang sangat baik melawan pilek musiman? dan asisten dalam pencegahan dan pengendalian influenza, serta sejumlah penyakit pernapasan lainnya. Anda juga dapat membuat teh lezat dengan madu pada saat yang sama, yang juga akan melindungi Anda dari pilek yang mengganggu di awal musim gugur. Secara umum, cobalah untuk makan lebih banyak buah, karena sangat kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan pertahanan tubuh.

Jika Anda sudah mulai batuk atau pilek, jangan terburu-buru untuk segera menggunakan obat. Obat Nador dan 10 makanan bermanfaat ini akan membantu Anda tidak hanya dalam pencegahan masuk angin, tetapi juga dalam penyembuhan tubuh Anda lebih cepat.

Penelitian menunjukkan bahwa Makanan ini membantu meningkatkan pertahanan alami tubuhmembantu tubuh Anda melawan organisme asing. Oleh karena itu dalam flu dan musim dingin Anda dapat menggunakan obat alami yang ampuh ini yang akan membantu memperkuat sistem kekebalan Anda dan menyingkirkan gejala penyakit.