2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sayangnya, tidak ada orang di dunia ini yang tidak terkena flu atau penyakit virus setidaknya sekali dalam hidupnya. Seringkali terlalu sulit untuk mengalahkan penyakit pernapasan dengan hanya mengandalkan pertahanan Anda sendiri.
Di sisi lain, obat-obatan sering menyebabkan sejumlah konsekuensi tidak menyenangkan lainnya bagi kesehatan kita. Racun melemahkan pertahanan kekebalan kita, membuatnya lebih sulit bagi kita untuk menangani penyakit. Namun, makan makanan tertentu secara teratur dapat membantu Anda lebih mudah untuk mengatasi pilek musiman.
Berikut adalah yang terbaik 10 makanan melawan pilek musiman.
1. Sayang
Ini memiliki efek bakterisida yang kuat, jadi madu luar biasa berguna untuk pilek dan flukarena aktif melawan infeksi dalam tubuh pasien. Pada saat yang sama, itu meningkatkan metabolisme, sehingga menghilangkan zat berbahaya dari tubuh lebih cepat. Ia dikenal karena efek toniknya, tetapi pada saat yang sama ia memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
2. Lemon
Ini bukan hanya sumber vitamin C, tetapi juga mengandung vitamin A, P, B, asam organik, dan phytoncides yang bermanfaat. Yang terakhir adalah senyawa biologis aktif yang membantu mengurangi pertumbuhan dan perkembangan bakteri, sehingga berkontribusi pada penyembuhan lebih cepat. Bersamaan dengan ini, vitamin C memperkuat sistem kekebalan tubuh dan begitu juga kita melindungi dari berbagai pilek musiman.
3. Bawang
Ini juga kaya akan phytoncides yang bermanfaat, yang merupakan antibiotik alami dan imunostimulan. Dengan cara ini mereka memperkuat pertahanan tubuh dan melindungi kita dari penyakit pernapasan yang mengganggu.
4. Lumut betina
Memperkuat kekebalan, memiliki efek analgesik pada bronkitis, mengurangi batuk, memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Bersamaan dengan itu membantu dengan ekspektorasi dan imunostimulator yang kuat dan makanan untuk melawan flu musiman.
5. Jeruk
Ini adalah sumber yang kaya vitamin C, yang membantu kita melawan pilek, tetapi juga untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Jeruk adalah hadiah nyata yang dapat membantu melindungi kita dari penyakit pernapasan dan pilek musiman, jika kita memakannya secara teratur, karena memperkuat pertahanan tubuh.
6. Bawang putih
Dalam pilek, bawang putih meningkatkan sirkulasi darah dan membantu membersihkan getah bening berkat serat yang dikandungnya. Selain itu, umbi dan daunnya kaya akan vitamin A, B, C, yang memiliki efek penguatan umum pada tubuh. Antioksidan menetralkan efek negatif radikal bebas dan merangsang reaksi biologis.
7. Echinacea
Memperkuat pertahanan alami tubuh dan memiliki sifat anti-inflamasi. Berkat banyak vitamin dan mineral dalam komposisinya, produk ini adalah imunostimulan yang kuat, sehingga sangat sempurna. makanan dalam pencegahan pilek musiman.
8. Akar jahe
Ini memiliki sifat tonik, bakterisida dan anti-inflamasi yang kuat, itulah sebabnya ia banyak digunakan sebagai profilaksis pada penyakit pernapasan musiman. Ini bertindak sebagai imunostimulan yang kuat, itulah sebabnya hari ini bahkan sering ditambahkan ke obat-obatan untuk pengobatan flu dan pilek.
9. Kayu Manis
Itu tidak tergantikan di perang melawan pilek, memiliki efek antipiretik yang kuat, meningkatkan suasana hati, memperkuat sistem saraf dan meningkatkan kekebalan.
10. Kiwi
Ini adalah sumber yang kaya vitamin C dan juga membantu mengurangi tekanan darah. Buah ini sangat berguna untuk pilek musiman, karena memperkuat tubuh secara keseluruhan dan meningkatkan sifat pelindungnya.
Semua produk ini adalah antiseptik yang kuat powerful dengan aktivitas antivirus yang hebat dan sifat bakterisida, dan juga kaya akan nutrisi dan vitamin. Karena sifat-sifat inilah mereka akan secara aktif membantu Anda mengatasi pilek musiman, karena membantu memperkuat kekebalan dan pertahanan Anda.
Misalnya, kiwi adalah gudang vitamin C yang nyata, itulah sebabnya mengapa demikian makanan yang sangat baik melawan pilek musiman? dan asisten dalam pencegahan dan pengendalian influenza, serta sejumlah penyakit pernapasan lainnya. Anda juga dapat membuat teh lezat dengan madu pada saat yang sama, yang juga akan melindungi Anda dari pilek yang mengganggu di awal musim gugur. Secara umum, cobalah untuk makan lebih banyak buah, karena sangat kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan pertahanan tubuh.
Jika Anda sudah mulai batuk atau pilek, jangan terburu-buru untuk segera menggunakan obat. Obat Nador dan 10 makanan bermanfaat ini akan membantu Anda tidak hanya dalam pencegahan masuk angin, tetapi juga dalam penyembuhan tubuh Anda lebih cepat.
Penelitian menunjukkan bahwa Makanan ini membantu meningkatkan pertahanan alami tubuhmembantu tubuh Anda melawan organisme asing. Oleh karena itu dalam flu dan musim dingin Anda dapat menggunakan obat alami yang ampuh ini yang akan membantu memperkuat sistem kekebalan Anda dan menyingkirkan gejala penyakit.
Direkomendasikan:
Itulah Mengapa Kita Harus Makan Hanya Makanan Musiman
Kebanyakan orang pernah mendengar bahwa jika ingin sehat dan penuh energi dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tertentu sesuai musim yang sedang kita jalani. Jika Anda mengikuti pepatah "Saya adalah apa yang saya makan", pilihan terbaik untuk Anda adalah, katakanlah, di musim semi memakan produk yang tumbuh dan matang hanya di musim semi dan seterusnya.
Minyak Esensial Terbaik Untuk Melawan Pilek
Diketahui bahwa dengan bantuan anti-infeksi dan minyak esensial ekspektoran Anda dapat menahan pilek, flu dan bronkitis. Selain itu, mereka tidak hanya berfungsi untuk mengobati penyakit, tetapi juga efektif sebagai pencegahan. Minyak atsiri adalah esensi volatil yang berasal dari tanaman aromatik.
Minum Teh Bawang Putih Melawan Virus Dan Pilek
Bawang putih adalah cara yang bagus untuk mendetoksifikasi tubuh, menjaga kesehatan jantung, menormalkan tekanan darah dan melawan masalah peradangan dalam tubuh. Telah digunakan selama berabad-abad untuk mendisinfeksi luka, infeksi dan flu.
Melawan Pilek Dengan Anggur Bawang Putih
Apakah ada orang tua di sekitar Anda ketika Anda sakit, hal pertama yang akan mereka lakukan adalah menegur Anda karena tidak cukup makan bawang putih. Telah terbukti selama bertahun-tahun dengan efek menguntungkan pada banyak gejala yang tidak menyenangkan bagi tubuh.
Makanan Untuk Setiap Hari Melawan Virus Dan Pilek Cold
Sup ayam Bahan-bahan di dalamnya sudah terbukti manjur untuk melawan infeksi virus . Ini juga akan menghangatkan Anda, membantu membuka sumbatan hidung dan bernapas lebih bebas. Sup sangat cocok untuk pilek karena mudah dicerna dan menenangkan perut.
