2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Oregano adalah salah satu rempah-rempah yang paling banyak mengandung antioksidan – zat yang melawan radikal bebas dan mencegah penuaan.
Satu gram oregano sama dengan hampir tiga puluh gram kebanyakan bumbu kuliner. Oregano digunakan dalam sup, hidangan daging, pizza, dan pasta.
Untuk memberi sup tomat Anda aroma lembut yang lembut, tambahkan tiga perempat sendok teh oregano ke setiap dua porsi sup. Satu sendok teh oregano kering sama dengan dua sendok teh oregano segar.
Oregano adalah tambahan yang ideal untuk saus pizza dan pasta. Untuk efek maksimal, tambahkan setengah sendok teh oregano ke dalam empat ratus lima puluh gram saus.
Bawang putih juga merupakan rempah-rempah dengan banyak sifat antioksidan. Ini mengganggu metabolisme sel-sel ganas. Cukup dengan mengkonsumsi satu atau dua siung bawang putih dalam seminggu untuk mencegah keganasan.
Bawang putih melepaskan zat volatil yang harum hanya ketika dicincang. Potong kecil-kecil lalu goreng dengan api kecil. Tambahkan ke sup, piring, dan saus.
Bawang putih memberikan rasa yang luar biasa pada pasta. Tambahkan bawang putih goreng cincang dengan parmesan parut ke semua jenis pasta dan itu akan benar-benar mengubah rasanya.
Lada pedas mengandung zat capsaicin, yang justru membuatnya sangat pedas. Ini adalah alasan untuk efek antioksidan dari cabai.
Untuk sedikit melunakkan rasa cabai, campur satu sendok teh dan setengah lada yang dihancurkan atau dicincang dengan setengah sendok teh paprika dan tambahkan ke hidangan favorit Anda.
Direkomendasikan:
Buah Merah Sarat Dengan Antioksidan
Semua orang tahu betapa bermanfaatnya antioksidan - mereka melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan. Antioksidan sebenarnya memperlambat atau mencegah oksidasi. Radikal bebas adalah partikel yang memiliki elektron ganjil yang tidak berpasangan.
Makanan Dan Herbal Dengan Sifat Antibiotik
Termasuk makanan dan rempah-rempah dengan sifat antibiotik dalam diet Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi Anda dari beberapa bakteri menular. Bawang dan bawang putih - mereka adalah kerabat dekat dengan sifat antibakteri.
Beras Merah Penuh Dengan Antioksidan! Ini Akan Memuaskan Selera Anda Secara Permanen
Beras merah adalah jenis beras mentah yang memiliki nilai gizi lebih tinggi dari beras putih. Waktu memasaknya relatif lebih lama daripada nasi putih, tetapi rasanya lebih enak. Kaya akan serat, vitamin B1 dan B2, zat besi dan kalsium. Karena kandungan nutrisi dan manfaat kesehatan yang lebih tinggi dari beras merah, dianjurkan untuk orang dengan masalah jantung dan penderita diabetes.
Makanan Dengan Sifat Ekspektoran
Dalam penyakit apa pun, selain perawatan medis yang diresepkan oleh dokter, cara-cara tambahan sering diresepkan dan digunakan untuk membantu perawatan. Makanan berperan penting dalam memerangi berbagai masalah kesehatan, termasuk pernapasan.
Sedikit Fakta Yang Diketahui Tentang Sifat-sifat Asinan Kubis
Sauerkraut, selain memberi kita kenikmatan hidangan Bulgaria lezat yang dapat kita siapkan, juga mengandung banyak khasiat bermanfaat yang terbukti dan sedikit diketahui. Dari zaman kuno, asinan kubis telah digunakan untuk insomnia dan penyembuhan luka.
