2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Alasan utama berakhirnya diet adalah akhir pekan - ini ditunjukkan oleh hasil penelitian di Inggris. Para ilmuwan telah mampu menentukan berapa banyak kalori yang diambil pada akhir pekan.
Kebanyakan orang menyerah pada pelanggaran serius dari Jumat malam hingga akhir akhir pekan, meskipun mereka sedang diet. 75 persen responden mengatakan bahwa Jumat malam diganjar dengan makanan yang tidak terlalu bermanfaat.
Selama akhir pekan, hanya dalam dua hari, seseorang makan lebih dari setengah kalori yang dia konsumsi selama seminggu, kata para ahli.
Karena rutinitas harian yang padat selama seminggu dari Senin hingga Kamis, jauh lebih mudah untuk mengontrol kalori. Selain itu, terkadang kita tidak memiliki cukup waktu untuk makan dengan benar.
Tetapi akhir pekan dapat merusak diet apa pun. Para ilmuwan mengklaim bahwa selama akhir pekan, wanita dapat mengonsumsi sekitar 8.000, dan pria sekitar 10.000 kalori dalam bentuk berbagai minuman dan makanan.
Sebagai perbandingan, kebutuhan kalori tubuh yang biasa adalah sebagai berikut - untuk pria sekitar 2500-3000 kalori sehari, dan untuk wanita - 2000.
Penelitian dilakukan dengan bantuan 1.000 orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sangat sering orang yang melakukan diet tidak hanya memanjakan diri dengan konsumsi makanan yang berlebihan selama akhir pekan, tetapi juga dalam konsumsi alkohol. Selain itu, mereka sering terlambat makan.
Sekali makan saja, yang disertai dengan konsumsi alkohol, bisa mencapai 3.500 kalori untuk pria dan 3.000 untuk wanita. Namun, musuh diet yang sebenarnya adalah camilan yang kita buat di antara sarapan utama, makan siang, dan makan malam di akhir pekan.
Lebih dari setengah dari mereka yang disurvei menemukan bahwa mereka sering membuka lemari es di akhir pekan karena mereka menghabiskan lebih banyak waktu di rumah.
Dalam 70 persen responden, jelas bahwa selama akhir pekan mereka suka makan makanan terlarang dan berbahaya - pizza adalah pemimpinnya. Selain itu, kebanyakan orang mengakui bahwa mereka minum lebih banyak dari Jumat malam hingga Minggu malam daripada selama seminggu.
Banyak responden menegaskan bahwa mereka suka suguhan serius di akhir pekan bersama teman atau kerabat. Sepertiga dari mereka dengan jujur mengakui bahwa mereka memberikan porsi kedua selama pertemuan semacam itu.
Direkomendasikan:
Hidangan Dobrudzha Akhir Pekan Di Desa Zimnitsa
Pada tanggal 20 dan 21 Juni, untuk tahun ketujuh berturut-turut, desa pir Zimnitsa akan menjadi tuan rumah festival kuliner. Pesta pot , di mana yang terbaik akan disajikan Hidangan Dobrudzha . Tahun ini para peserta acara akan menyajikan masakan rumahan mereka dalam beberapa kategori - daging dan tanpa daging, sup dan kaldu, makanan penutup, salad, makanan pembuka, after-treat, pasta, kacang polong, kue kering, makanan ringan dan selai.
Hari Ini Dimulai Akhir Pekan Yang Didedikasikan Untuk Salami
Akhir pekan tanggal 7 dan 8 September dirayakan di seluruh dunia sebagai hari raya salami . Makanan lezat yang lezat ini berpadu sempurna dengan anggur dan keju, jadi makanlah sosis favorit Anda dan ingatlah akhir pekan ini. Salami dibuat dari daging yang difermentasi dan dikeringkan, dan namanya berasal dari bahasa Italia dan berarti garam.
Akhir Pekan Ini Kazanlak Menyelenggarakan Festival Mawar
Untuk tahun keempat berturut-turut, festival mawar akan diselenggarakan di kota Kazanlak, di mana para pembuat anggur akan menawarkan yang terbaik dari panen terbaru mereka. Festival Mawar akan diadakan akhir pekan ini di lobi Iskra Chitalishte di kota, dan Anda akan dapat mencicipi anggur terbaik tahun lalu.
Skandal: Hypermarket Tutup Pada Akhir Pekan
Sebuah ide baru dan kontroversial sedang dibahas dalam sesi tertutup para deputi sosialis. Usulan anggota parlemen Merah adalah untuk memperkenalkan pembatasan jam kerja jaringan toko besar dan hypermarket. Menurut deputi BSP, larangan bekerja pada akhir pekan rantai ritel besar harus diperkenalkan.
Menyenangkan Memasak Bersama Anak-anak Selama Akhir Pekan
Anda yang belum memiliki anak dapat melewatkan artikel ini karena Anda mungkin memiliki hal lain yang menyenangkan untuk dilakukan di akhir pekan atau bahkan tidak memasak sama sekali di rumah. Semua orang, bagaimanapun, harus mencoba di satu sisi untuk bersenang-senang dengan keluarga mereka ketika mereka tidak bekerja, dan di sisi lain untuk dapat mengerjakan pekerjaan rumah mereka.