2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Membesarkan anak tidak selalu merupakan usaha yang mudah, sehingga orang tua terbiasa mengharapkan kejutan lain dari waktu ke waktu. Namun, kejutan ini tidak boleh termasuk makanan yang Anda taruh di piring anak Anda.
Lihat kejutan apa yang tersembunyi di dalam makananyang sampai sekarang Anda anggap sama sehatnya dengan beberapa minuman.
Apa yang ada di selada?
Kita semua berpikir bahwa selada sangat sehat dan harus ada di meja kita. Namun belakangan ini mulai mendapat ulasan buruk karena tidak memiliki nilai gizi yang tinggi. Karena itu, jika Anda masih menggunakan salad selada, tambahkan saus ringan dan beberapa sayuran lainnya.
Vitamin D dan es krim
Dalam hal mengonsumsi vitamin D, kebanyakan orang tua mengatakan bahwa anak-anak mereka mengonsumsinya melalui konsumsi produk susu. Namun di Amerika, ada orang tua yang menganggap anaknya cukup mendapatkan vitamin ini melalui es krim karena terbuat dari susu.
Kebenaran tentang es krim adalah bahwa itu bukan sumber vitamin D yang baik karena terbuat dari susu mentah, yang tidak memiliki cukup vitamin.
Makanan tinggi garam
Banyak penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan anak mengkonsumsi terlalu banyak garam. Hal ini tidak mengherankan mengingat banyak makanan seperti pizza, roti, sandwich, keripik dan pasta lainnya yang tinggi garam. Untuk menghindarinya, belajarlah membaca label makanan.
Protein
Orang tua sering khawatir bahwa anak-anak mereka tidak mendapatkan cukup protein. Untungnya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa persentase anak-anak yang tidak mendapatkan cukup protein sangat rendah. Bahkan vegetarian yang tidak makan daging bisa mendapatkan protein dari kacang-kacangan, lentil dan susu kedelai.
Lebih sedikit lemak - lebih banyak gula
Membeli produk bebas lemak untuk anak-anak bisa terdengar seperti Anda membeli banyak makanan sehat. Kejutan yang berbahaya di sini adalah bahwa sangat sering produk rendah lemak atau bebas lemak memiliki kandungan gula yang tinggi.
Teh dingin
Setiap orang tua mencoba untuk menjauhkan minuman berkarbonasi dari anak mereka dan lebih suka memberi mereka teh terkenal dalam kaleng. Berita buruknya adalah teh ini mengandung gula dan kafein yang tinggi dan tidak lebih baik dari minuman bersoda.
Kalori
Jika anak Anda kelebihan berat badan meskipun dia aktif, Anda mungkin terburu-buru untuk menyalahkan ketidakseimbangan hormon.
Masalahnya, bagaimanapun, mungkin terletak pada kenyataan bahwa anak-anakmu menerimamu terlalu banyak kalori.
Direkomendasikan:
Mengapa Minuman Energi Berbahaya Bagi Anak-anak?
Dokter Amerika merekomendasikan agar anak-anak dan remaja menghindarinya minuman berenergi dan menggantinya dengan minuman olahraga dalam jumlah terbatas. Menurut para ahli, konsumsi minuman berenergi dari organisme muda dapat menyebabkan efek samping.
Tiga Pewarna Makanan Dan Minuman Berbahaya Bagi Anak-anak
Tiga pewarna yang paling banyak digunakan untuk makanan dan minuman berbahaya bagi kesehatan anak-anak, kata Associate Professor Georgi Miloshev, kepala Laboratorium Genetika Molekuler di Akademi Ilmu Pengetahuan Bulgaria. Masalahnya adalah ini pewarna telah diidentifikasi sebagai aman oleh otoritas kesehatan Eropa dan banyak digunakan oleh produsen.
E102 - Berbahaya Bagi Anak-anak Dan Penderita Asma
Saat ini hampir tidak ada orang yang paling tidak pernah mendengar bahwa ada baiknya membaca dengan seksama label produk makanan yang akan dibelinya. Namun, sejauh mana kami melakukannya adalah masalah terpisah. Dan ini bisa menjadi sangat penting jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu - seperti alergi atau asma Salah satu bahan tambahan yang banyak digunakan dalam industri makanan adalah pewarna.
Organisasi Kesehatan: Puasa Berbahaya Bagi Anak-anak
Pada puncak puasa Paskah, pendapat yang bertentangan muncul di media tentang apakah menghilangkan produk hewani untuk waktu yang lama bermanfaat atau tidak. Ternyata para tenaga kesehatan sangat menentang puasa, terutama di kalangan remaja. Menurut Asosiasi Pediatrik Bulgaria, penolakan daging mengganggu perkembangan fisik yang tepat dari tubuh anak.
Mikroplastik Dalam Makanan Adalah Ancaman Bagi Anda Dan Kesehatan Anak-anak Anda
Kebanyakan orang menggunakan plastik setiap hari. Namun, bahan ini biasanya tidak dapat terurai secara hayati. Seiring waktu, itu hancur menjadi potongan-potongan kecil yang disebut mikroplastik yang mungkin berbahaya bagi lingkungan. Selain itu, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mikroplastik umum terjadi pada makanan, terutama makanan laut.
