2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Jika Anda seorang vegetarian "baru" atau baru saja mempertimbangkan untuk menjadi vegetarian, Anda mungkin menemukan istilah "lacto-vegetarian". Inilah yang perlu Anda ketahui tentang jenis diet vegetarian ini:
Apa yang dimaksud dengan laktovegetarian?
lacto-vegetarian adalah istilah yang kadang-kadang digunakan untuk menggambarkan seorang vegetarian yang tidak makan telur tetapi makan produk susu. Dengan kata lain, diet lakto-vegetarian mencakup semua makanan nabati, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan, serta produk susu seperti susu, keju, mentega dan produk lain yang dibuat darinya.
Dengan kata lain, lakto-vegetarianisme adalah diet yang hanya "vegan plus susu".
Kebanyakan orang tidak tahu apa jenis vegetarian mereka. Lebih sering, seseorang yang mengikuti diet lakto-vegetarian didefinisikan sebagai "Saya seorang vegetarian dan saya tidak makan telur" atau "Saya kebanyakan makan vegan dengan susu dan keju."
Mayoritas umat Hindu yang mengikuti diet vegetarian adalah lacto-vegetarian, menghindari telur karena alasan agama sambil terus mengonsumsi produk susu. Faktanya, di India, vegetarisme sendiri didefinisikan sebagai lacto-vegetarianisme, karena telur dianggap sebagai makanan non-vegetarian. Di Amerika Serikat dan sebagian besar negara Eropa, meskipun mungkin ada beberapa perdebatan kecil dan banyak kesalahpahaman, vegetarisme mencakup telur dan produk susu.
Kata lakto- berasal dari bahasa Latin dan berarti susu.
Menurut definisi vegetarianisme yang paling sederhana, susu adalah vegetarian, dan Anda masih bisa minum susu dengan diet vegetarian dan menyebut diri Anda seorang vegetarian. Vegan, di sisi lain, tidak mengonsumsi produk hewani apa pun, termasuk susu, telur, atau jenis produk susu apa pun, seperti keju atau mentega.
Jadi, singkatnya, ya, susu adalah makanan vegetarian, tetapi bukan vegan. Susu berasal dari hewan, biasanya sapi, tetapi ini bukan daging hewan, jadi Anda bisa memasukkannya ke dalam menu dengan aman.
Namun, jika Anda memiliki masalah dengan memasukkannya ke dalam diet Anda, saat ini ada banyak alternatif untuk susu asli, sehingga tidak akan sulit bagi Anda untuk menggantinya dalam diet Anda.
Direkomendasikan:
Apa Itu Surimi Dan Apa Kegunaannya?
Surimi berasal dari Asia Tenggara. Diterjemahkan dari bahasa Jepang surimi berarti ikan yang dicuci dan dicincang. Surimi pertama kali dibuat sekitar seribu tahun yang lalu di Jepang. Surimi ditemukan oleh orang Jepang, karena selama berabad-abad ikan telah menjadi produk makanan utama mereka.
Apa Itu Sorgum Dan Apa Yang Harus Dimasak Dengannya
Sorgum adalah biji-bijian kaya protein dengan tekstur seperti millet. Di Amerika Serikat, petani menggunakan sorgum untuk pakan ternak. Di Afrika dan Asia, orang menggunakannya dalam hidangan seperti oatmeal dan roti. Sorgum adalah alternatif yang baik untuk makanan bagi orang yang sensitif terhadap gluten - protein yang ditemukan dalam makanan seperti gandum, rye dan barley, karena tidak mengandung gluten dan dapat berfungsi sebagai pengganti gandum.
Apa Itu Ashwagandha Dan Bagaimana Itu Membantu
Rupanya kami sudah membuat Anda penasaran dengan judul kami, jadi kami akan langsung ke topik dan mengungkapkan apa yang tersembunyi di bawah nama itu " ashwagandha “. Nama ini berasal dari bahasa Sansekerta dan merupakan nama tumbuhan yang sangat terkenal di India.
Apa Itu Olestra Dan Apakah Itu Menimbulkan Risiko?
Olestra sering hadir dalam komposisi makanan yang kita beli. Ini adalah pengganti lemak yang tidak mengandung lemak, kalori atau kolesterol. Dia sering dieja Olean. Sebagai bahan, olestra ditambahkan ke produksi makanan yang cukup berlemak, seperti keripik kentang, untuk menghilangkan keberadaan lemak "
Apa Itu Oleamide Dan Apakah Itu Benar-benar Tidak Berbahaya?
Selama berhari-hari, seluruh Bulgaria diguncang oleh berita tentang zat narkotika yang ditemukan dalam merek lutenitsa yang populer. Pengujian menunjukkan bahwa di salah satu sampel ada oleamida . Zat oleamida tidak diketahui masyarakat umum.
