2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet sup kubis menjamin penurunan berat badan dan termasuk beberapa makanan rendah kalori. Ini berjalan selama 1 minggu. Diet tinggi serat ini telah dikenal sejak 1950-an dan berhasil menurunkan 4 hingga 5 pon.
Hal ini didasarkan pada makan sup kubis sampai kenyang selama 7 hari. Penurunan berat badan yang cepat dalam diet ini bukan karena efek ajaib kubis, tetapi karena kandungan kalorinya yang rendah.
Perlu dicatat bahwa dietnya bersifat jangka pendek. Itu tidak memberikan semua nutrisi yang diperlukan dan penambahan berat badan.
Jika Anda mulai makan dengan cara lama setelah melakukannya, Anda akan mendapatkan kembali berat badan yang hilang dengan sangat cepat.
HARI 1: Sup kubis dan buah sepuasnya, kecuali pisang. Boleh minum kopi dan teh tanpa gula.
HARI 2: Sup kubis dan kentang panggang dengan sepotong mentega. Anda bisa makan sayuran rendah kalori yang direbus sepanjang hari.
HARI 3: Semua buah dan sayuran, tanpa pisang dan kentang.
HARI 4: Sekitar 8 pisang dan susu skim dalam jumlah tak terbatas.
HARI 5: Selain sup kubis dalam jumlah tak terbatas, 500 gram ikan, ayam, atau sapi dengan tomat diperbolehkan. Wajib minum air putih 6-8 gelas. Vegetarian bisa mendapatkan protein mereka dari tahu.
HARI 6: Sup kubis, sayuran atau daging sapi (ayam) dan ikan dalam jumlah tidak terbatas. Kentang masih dilarang.
HARI 7: Pada hari terakhir diet, sup kubis, jus buah bebas gula, sayuran, dan 2 cangkir beras merah diperbolehkan dalam jumlah tak terbatas.
Direkomendasikan:
Kami Hidup Untuk Melihatnya! Diet Bacon Adalah Salah Satu Yang Paling Efektif
Diet bacon adalah rejimen penurunan berat badan hit terbaru. Diet rendah karbohidrat dengan lemak dan bacon alami ini mematahkan stereotip dan membawa pengejaran tubuh tanpa lemak ke tingkat yang baru. Idenya datang dari Atanas Uzunov dari Bulgaria.
Lihat Di Mana Di Dunia Anda Makan Paling Banyak Dan Paling Sedikit Daging
Vegetarian terbesar di dunia berada di Bangladesh, di mana rata-rata orang makan 4 kilogram daging setahun, menurut sebuah penelitian PBB. Setelah Bangladesh, negara yang paling sedikit mengkonsumsi daging adalah India dengan 4,4 kilogram daging per tahun, Burundi dengan 5,2 kilogram daging, Sri Lanka dengan 6,3 kilogram daging, Rwanda dengan 6,5 kilogram daging dan Sierra Leone dengan 7,3 kilogram daging.
Top 5 Diet Paling Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan
Jika Anda bertanya kepada seorang wanita, kemungkinan besar dia akan memberi tahu Anda bahwa dia harus kehilangan satu pon lagi. Biasanya, dalam hal ini, diet yang berbeda datang untuk menyelamatkan. Hampir tidak ada wanita yang tidak mengamatinya atau setidaknya belum mencoba.
Tiga Dari Diet Paling Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Kesehatan Yang Baik
Musim dingin telah berlalu tanpa terasa, kami perlahan-lahan membuang pakaian tebal dan oh … ngeri, kami tanpa terasa mendapatkan satu kilogram lagi. Dan inilah musim panas, musim bahu telanjang, rok pendek, celana dan pakaian renang. Kami sangat perlu menurunkan berat badan dengan cepat.
Apa Diet Yang Paling Efektif?
Jika daftar keinginan Tahun Baru Anda termasuk penurunan berat badan, Anda harus tahu bahwa tidak semua diet diciptakan sama. Dengan janji penurunan berat badan yang cepat, kenaikan berat badan lebih cepat. Jadi, diet mana yang benar-benar berhasil?
