2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Operasi jantung adalah tes yang kompleks untuk kesehatan manusia. Situasi tertentu membutuhkan perawatan yang tepat selama masa pemulihan, disertai dengan diet seimbang dan masuk akal yang melindungi jantung.
Jika Anda menghadapi operasi jantung atau baru saja keluar dari operasi, Anda perlu menyeimbangkan banyak kebutuhan fisik dan emosional sekaligus. Tentu saja, pemulihan yang cepat dan sehat adalah pilihan yang paling diinginkan untuk meminimalkan tingkat rasa sakit atau ketidaknyamanan yang Anda rasakan.
Pada saat yang sama, Anda perlu minum obat yang diresepkan dokter. Pada saat yang sama, masalah terpenting untuk menjaga jantung adalah pola makan yang sehat. Lagi pula, kemungkinan besar kebiasaan makan buruk Anda sebelumnya telah membuat Anda terlibat dalam kekacauan ini.
Setelah operasi jantung, aturan pertama yang perlu Anda ikuti adalah diet. Ini berarti mengetahui makanan mana yang baik untuk Anda dan mana yang harus dihindari dengan segala cara.
Makanan yang perlu dipertimbangkan setelah operasi jantung
1. Ubi jalar
2. Sayuran berdaun hijau
3. Wortel, brokoli, dan kubis (dimasak sebentar untuk mengawetkan karotenoid)
4. Labu, kalengan atau rebus
5. 97 persen atau lebih daging, bebas lemak (ayam atau kalkun)
6. Saus tomat dan pasta rendah lemak
7. Bawang merah dan bawang putih
8. Pizza buatan sendiri (dengan lebih banyak sayuran)
9. Makanan rendah garam/tanpa garam untuk penderita [tekanan darah tinggi]
10. Kacang tanah, kenari, almond secukupnya (hati-hati jangan sampai menambah berat badan)
11. Minyak zaitun dan minyak lobak (yang paling penting adalah lemak tak jenuh tunggal, melawan asam lemak trans atau lemak terhidrogenasi parsial)
12. Salmon dan ikan lainnya (makarel, sarden, herring)
13. Susu kedelai skim dan tepung (setidaknya 1/3 cangkir per hari)
14. Susu skim dan rendah lemak (skim)
15. Oatmeal, gandum parut, tanpa tambahan gula dan sereal
16. Roti tepung hitam
17. Buah-buahan segar
18. Apel
19. Jeruk
20. Anggur merah atau hitam
21. Jus anggur (disarankan 1 gelas per hari)
22. Grapefruit, terutama merah muda, yang memiliki 40% lebih banyak beta-karoten daripada putih than
Makanan yang harus dihindari
1. 1%, 2% dan susu murni
2. Daging dengan kandungan lemak tinggi
3. Daging merah
4. Minyak terhidrogenasi seperti margarin, dan saat ini dicatat sebagai bahan dalam makanan
5. Makanan tinggi mentega, lemak dan lemak hewani lainnya, seperti keju
6. Hot dog, burger
7. Makanan yang digoreng
8. Gula
9. Es krim
10. Garam (jika Anda memiliki tekanan darah tinggi)
11. Permen, pasta, dan es krim dengan lemak
12. Camilan tinggi lemak, keripik
13. Pai, kue kering, biskuit yang dibuat dengan lemak dan gula.
Direkomendasikan:
Cara Mendinginkan Tubuh Setelah Makan Cabai
Paprika pedas mengandung capsaicin. Capsaicin menambah rasa dan kepedasan pada makanan, tetapi juga dapat menyebabkan sensasi terbakar yang ekstrem di tangan dan bagian tubuh lainnya atau di mulut. Untungnya, ada bahan rumah tangga yang bisa mendinginkan luka bakar.
Cara Makan Setelah Gangguan
Gangguan tersebut digambarkan dengan gerakan feses yang encer dan berair. Diare adalah kondisi umum dan biasanya tidak serius. Banyak orang mengalami diare sekali atau dua kali setahun. Gangguan ini biasanya berlangsung dua hingga tiga hari dan dapat diobati dengan diet dan obat-obatan yang tepat.
Nutrisi Setelah Operasi Usus Besar
Diet setelah operasi usus besar sangat penting untuk Anda dan harus diikuti dengan tepat. Nutrisi yang tidak tepat dapat membahayakan Anda dan memperlambat proses penyembuhan. Ada berbagai jenis dan alasan untuk jenis operasi ini, dan luasnya bagian yang terkena dapat secara signifikan memengaruhi kemampuan Anda untuk makan dan memengaruhi diet Anda.
Makan Sehat Setelah Serangan Jantung
Nutrisi penting untuk jantung dan pembuluh darah. Ini dapat memengaruhi pemulihan serangan jantung dan kesehatan Anda setelah Anda mengalami kondisi ini. Sementara beberapa orang setelah serangan jantung harus secara ketat mengikuti rekomendasi untuk diet sehat, yang lain dapat makan apa pun yang mereka inginkan.
Makan Malam Setelah Pukul 19.00 Meningkatkan Risiko Serangan Jantung
Makan makanan larut malam membawa risiko serangan jantung pada jutaan orang di seluruh dunia, para ahli memperingatkan. Ini karena makan kurang dari dua jam sebelum tidur mencegah tubuh beristirahat di malam hari, karena ini menciptakan pekerjaan untuknya dengan mencerna dan menyerap energi yang diterima.
