2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Nutrisi yang tepat pada asam urat adalah salah satu kondisi terpenting untuk meningkatkan kondisi umum tubuh. Seperti diketahui, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan asam urat, tetapi nutrisi yang tepat dapat memperbaiki kondisi orang yang menderita asam urat.
Mengambil hanya makanan yang diperbolehkan dalam asam urat dan menghindari yang dilarang akan membantu menormalkan metabolisme purin dan mengurangi pembentukan asam urat dan garamnya dalam tubuh.
Sangat penting untuk makan dengan benar jika Anda menderita asam urat. Disarankan untuk makan dalam empat atau lima porsi di siang hari. Kelaparan dan makan berlebihan sama sekali tidak dapat diterima jika seseorang menderita asam urat, karena ini dapat memicu serangan atau memburuk.
Penderita asam urat harus berjuang terlebih dahulu dan terutama dengan kelebihan berat badan, tetapi penurunan berat badan yang tiba-tiba juga sangat tidak diinginkan dan bahkan berbahaya. Pada asam urat, Anda harus minum sekitar 2 liter cairan sehari, dan dalam periode memburuk - hingga 3 liter sehari. Ini bisa berupa kolak, jus segar, teh, dan air mineral. Dianjurkan untuk minum di antara waktu makan.
Pada asam urat, baik untuk makan terutama sayuran dan buah-buahan, serta berbagai jenis makanan nabati lainnya. Daging harus dibatasi, serta kaldu daging dan jamur, daging dari hewan muda, jeroan daging, daging asap, saus berlemak, dan lemak hewani.
Sup sayur, sup berbahan dasar susu dengan ayam, yogurt, berbagai jenis kolak buah bermanfaat untuk asam urat. Dari daging, selain ayam, jenis makanan bermanfaat - daging kalkun dan kelinci. Ikan rebus juga berguna untuk asam urat, dan digoreng sama sekali dilarang, serta diasap dan diasinkan.
Pecinta makanan laut dapat dengan aman makan makanan lezat favorit mereka - dalam asam urat berguna untuk makan cumi-cumi dan udang. Namun, ikan kaleng dan makanan laut kalengan dilarang untuk penyakit ini.
Keju cottage rendah lemak berguna untuk asam urat, serta beberapa jenis keju, tanpa terlalu asin dan pedas. Pasta dan oatmeal juga dianjurkan jika seseorang menderita asam urat. Penderita asam urat harus meninggalkan kacang-kacangan, serta rempah-rempah pedas, alkohol dan bir, teh hitam, kopi dan kakao.
Wortel, kol, kentang, mentimun, terong, zucchini berguna untuk asam urat. Kembang kol, asparagus, bayam, seledri dan paprika harus dikonsumsi dalam jumlah yang lebih sedikit.
Pecinta selai harus melepaskan cokelat, tetapi bisa makan permen jeli, selai, dan selai. Buah ara tidak dianjurkan untuk asam urat, tetapi apel, pir, aprikot, jeruk dan semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan berguna dalam kondisi ini.
Teh hijau baik untuk asam urat, serta teh rosehip, jus mentimun, dan kopi chicory. Berbagai jenis minyak nabati dapat dikonsumsi, dan minyak zaitun sangat berguna untuk asam urat dan tidak boleh diabaikan.
Direkomendasikan:
Makanan Apa Saja Yang Bersifat Asam?
Makanan yang kita makan setiap hari memiliki dampak langsung pada kesehatan kita. Makanan dibagi menjadi asam dan basa. Ini tidak berarti bahwa setiap produk asam adalah makanan asam. Misalnya, lemon merupakan makanan yang bersifat basa, meskipun rasanya asam.
Ceri - Obat Kuat Untuk Asam Urat
Jika Anda menderita asam urat, Anda mungkin salah satu dari banyak orang yang terus-menerus mencari obat baru atau setidaknya harapan baru yang akan meringankan kondisi Anda untuk sementara dan mengurangi kejang. Baru-baru ini, para ilmuwan telah memberi kita alasan untuk percaya bahwa rahasia perjalanan penyakit yang lebih ringan terletak pada sesuatu yang sangat umum dan diketahui semua orang, yaitu - ceri.
Minuman Yang TIDAK BOLEH Dikonsumsi Untuk Penyakit Asam Urat
Encok adalah suatu kondisi di mana serangan arthritis inflamasi yang sangat akut berulang - sendi meradang, nyeri dan memerah. Bagian yang paling sering terkena asam urat adalah persendian di jempol kaki. Namun, bisa juga bermanifestasi sebagai batu ginjal.
Makan Untuk Asam Urat
Pada asam urat, prinsip utama dalam nutrisi harus seimbang. Produk yang rendah purin mungkin mengandung zat berbahaya. Berbahaya bagi penderita asam urat adalah produk dengan asam lemak jenuh dan karbohidrat yang mudah dicerna. Pemberian pakan sebaiknya dilakukan lima kali sehari.
Apakah Anda Menderita Asam Urat? Hati-hati Dengan Makanan Ini
Asam urat membutuhkan memulai diet tertentu dan membatasi sejumlah makanan. Seringkali ada beberapa kebingungan mengenai kacang-kacangan dan konsumsinya pada penyakit ini. Kacang, buncis dan lentil kaya akan purin. Makanan tinggi protein biasanya memiliki purin, yang tidak berarti bahwa kacang-kacangan harus dihindari.
