2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tidak diragukan lagi ini adalah minuman paling umum di dunia kopi. Pecinta rasa dan aroma magis yang terkenal berasal dari segala usia. Sulit membayangkan awal hari tanpa segelas minuman yang menyegarkan. Variasi dalam konsumsi kopi sangat banyak dan lebih menggoda dari satu sama lain.
Untuk beberapa orang kopi adalah bias dan jauh melebihi gelas biasa di pagi dan sore hari yang biasa kita pakai. Oleh karena itu, para ilmuwan dari Australia melakukan penelitian untuk menentukan setelah itu secangkir kopi itu bukan lagi minuman yang menyegarkan dan tonik dan menjadi berbahaya bagi kesehatan jantung.
Penelitian bahaya kopi
Studi ini mencakup berbagai usia pecinta kopi aromatik dan lezat yang adiktif, dari 37 hingga 73 tahun, dan jumlah responden juga mengesankan - hampir 350 ribu orang.
Upaya para peneliti difokuskan pada gen yang dikenal sebagai CYP1A2. Penyerapan kafein dalam tubuh bergantung padanya. Penelitian telah menunjukkan bahwa bahkan orang yang memiliki gen yang membantu mereka mencerna kopi dengan cepat mengalami kesulitan setelah cangkir keenam.
Menurut para ilmuwan, kebanyakan pecinta kopi tidak minum lebih dari empat cangkir sehari, sehingga hasil penelitian tidak memerlukan perubahan signifikan dalam kehidupan sehari-hari. Satu-satunya negara yang berbeda dari yang lain adalah Finlandia. Di sana mereka minum rata-rata delapan kopi untuk hari ini. Namun, bahkan di sana mereka mencoba untuk mengurangi dosis, dengan mempertimbangkan kemampuan pribadi tubuh.
Mereka yang sensitif terhadap kafein mendapatkan detak jantung dan menentukan jumlah kopi mereka sendiri yang lebih kecil setiap hari.
Para ilmuwan menyarankan bahwa ada orang yang tidak terpengaruh oleh kafein, dan mereka mampu membeli gelas sebanyak yang mereka suka.
Ilmuwan meneliti dampak kopi, memperingatkan bahwa itu meningkatkan risiko serangan jantung sebanyak 50 persen setelah tubuh terpapar dua juta cangkir kopi.
Berapa dosis kopi yang bermanfaat?
Batasi diri Anda untuk 3 kopi sehari - Anda tidak perlu lagi memuaskan kebiasaan Anda untuk minum secangkir kopi bersama Anda.
Menurut dokter kopi ada sisi positif dan negatifnya. Ini melepaskan asam lemak dari lemak dari mana energi diperoleh dan bertindak sebagai stimulator kuat dari sistem saraf. Ini juga bertindak sebagai diuretik.
Kopi meningkatkan rasa haus, tetapi karena sangat asam, ini adalah penyebab umum refluks.
Kopi memuaskan dan kebanyakan orang menerimanya dengan baik. Faktanya, aditif kopi lebih berbahaya - gula, krim, perasa. Kandungan kalorinya tidak mempengaruhi jantung dengan baik.
Direkomendasikan:
Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Setelah Minum Secangkir Kopi?
Kopi adalah salah satu minuman paling populer di seluruh dunia. Banyak orang tidak dapat memulai hari mereka tanpa segelas minuman aromatik, tetapi apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita ketika kita minum kopi? Pada baris berikut, lihat bagaimana kopi mempengaruhi tubuh kita.
Secangkir Teh Bijak Alih-alih Kopi Membuat Anda Tetap Terjaga Di Tempat Kerja
Melawan keinginan untuk tidur siang setelah makan siang biasanya dilakukan dengan kopi. Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahwa tubuh terbiasa dengan kafein yang dikandungnya, dan seiring waktu efek menyegarkan kopi hilang, belum lagi efek negatif kafein lainnya pada kesehatan ketika berlebihan dengan minuman favorit).
Dengan Secangkir Teh Kuning Setiap Hari Anda Menurunkan Berat Badan Dan Menjaga Awet Muda Anda
langka dan unik, teh kuning perlahan mulai menaklukkan orang-orang yang menyukai teh. Ini memiliki aroma buah yang luar biasa, rasa manis dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Sama seperti banyak teh lainnya, teh kuning lahir di Cina dan perlahan-lahan menjadi populer di seluruh dunia.
Umur Panjang Ada Dalam Secangkir Kopi
Rahasia umur panjang tersembunyi di dalam kopi atau lebih tepatnya di cangkir ketiga kopi. Kualitas minuman aromatik telah diperdebatkan sejak lama. Beberapa benar-benar menyangkalnya dan menyerukan untuk dihindari sepenuhnya dan dengan segala cara, karena menyebabkan tekanan darah tinggi, dehidrasi, gangguan tidur dan bahkan kecanduan.
Secangkir Quinoa Sehari Mengurangi Risiko Kanker Dan Penyakit Jantung
Ilmuwan Harvard telah menunjukkan bahwa makan semangkuk quinoa sehari dapat melindungi kita dari penyakit mematikan seperti kanker, masalah jantung dan penyakit pernapasan. Selain itu, penelitian mengatakan bahwa kita tidak hanya dapat mengandalkan quinoa untuk kesehatan, tetapi juga pada oatmeal.
