2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Melawan keinginan untuk tidur siang setelah makan siang biasanya dilakukan dengan kopi. Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahwa tubuh terbiasa dengan kafein yang dikandungnya, dan seiring waktu efek menyegarkan kopi hilang, belum lagi efek negatif kafein lainnya pada kesehatan ketika berlebihan dengan minuman favorit).
Namun, jangan kehilangan harapan - ahli gizi menyarankan untuk mengganti kopi dengan teh bijak. Tindakannya berdasarkan prinsip dua dalam satu: meningkatkan vitalitas dan pada saat yang sama menenangkan sistem saraf.
Dengan cara ini Anda akan merasa segar sepanjang sore dan Anda akan mengatasi tidur siang. Penjelasan para ilmuwan adalah bahwa sage memperlambat produksi enzim yang memecah asetilkolin (neurotransmitter dalam sistem saraf otonom yang membuat Anda tetap terjaga dan berpikiran terbuka).
Dan ide lain - mengunyah permen karet! Dalam kasus kebutuhan mendesak untuk konsentrasi dan membuat keputusan cepat dengan mata yang jernih, gunakan alat yang mudah ini.
Menurut para ilmuwan, mengunyah permen karet mengaktifkan otot dengan cara yang memicu neuron yang meningkatkan aktivitas mental. 5 menit dengan mengunyah permen karet di mulut Anda sudah cukup dan Anda akan merasakan efek menyegarkan.
Direkomendasikan:
Kecantikan Tetap Terjaga Dengan Nanas
Seorang wanita dapat terlihat cantik tanpa memandang usia dan ini ditentukan oleh seberapa kencang otot dan kulitnya, yang ditentukan oleh jumlah kolagen dalam jaringan ikat. Ini pada gilirannya tergantung pada nutrisi yang tepat. Ketika tubuh kekurangan nutrisi, protein dan vitamin, ia mulai menarik kolagen dari jaringan ikat.
Dengan Secangkir Teh Kuning Setiap Hari Anda Menurunkan Berat Badan Dan Menjaga Awet Muda Anda
langka dan unik, teh kuning perlahan mulai menaklukkan orang-orang yang menyukai teh. Ini memiliki aroma buah yang luar biasa, rasa manis dan memberikan banyak manfaat kesehatan. Sama seperti banyak teh lainnya, teh kuning lahir di Cina dan perlahan-lahan menjadi populer di seluruh dunia.
Teh Bijak Menjaga Ingatan Kita Tetap Bugar
Gaya hidup yang tidak sehat juga memiliki efek negatif pada memori, menurut sebuah studi oleh para ilmuwan California. Meskipun diyakini bahwa orang yang berusia antara 18 dan 40 tahun memiliki ingatan yang membantu dan segar, ternyata kurang olahraga, pola makan yang buruk, serta penggunaan alkohol dan rokok dapat berdampak negatif.
Turbocafe Membuat Anda Tetap Terjaga Dan Energik Hingga Pukul 6 Sore
Kopi, yang 80 kali lebih kuat dari espresso, dapat membuat Anda tetap terjaga dan energik selama 18 jam. Itu dibuat oleh pemilik Viscous Coffee - Steve Bennington, yang mengembangkan kopi untuk staf medis, yang secara teratur mengunjungi restorannya dan membutuhkan energi dalam jumlah besar karena shift panjang di unit gawat darurat.
Apa Yang Harus Dimakan Di Tempat Kerja Untuk Mempertahankan Bentuk Tubuh Anda?
Hari kerja yang panjang dan sibuk. Kami memiliki ribuan tugas di depan kami, dan waktu terus berjalan. Ini menciptakan ketegangan internal, yang memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda, dan mereka paling sering menghambat dan memperumit pekerjaan.
