2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Rahasia umur panjang tersembunyi di dalam kopi atau lebih tepatnya di cangkir ketiga kopi. Kualitas minuman aromatik telah diperdebatkan sejak lama.
Beberapa benar-benar menyangkalnya dan menyerukan untuk dihindari sepenuhnya dan dengan segala cara, karena menyebabkan tekanan darah tinggi, dehidrasi, gangguan tidur dan bahkan kecanduan.
Pecinta kopi menunjukkan sifat merangsang, efek menguntungkan pada beberapa penyakit seperti Alzheimer dan asma.
Menurut para ilmuwan, tidak ada alasan untuk tidak menikmati secangkir atau dua cangkir kopi aromatik, terlepas dari merek dan kandungan kafein di dalamnya. Minum teratur dalam jumlah sedang minuman ini dapat memperpanjang hidup Anda.
Sebuah penelitian terhadap lebih dari setengah juta orang lanjut usia menemukan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang mengurangi risiko kematian.
Kuncinya adalah di moderasi. Menurut Dr. Neil Friedman dari National Cancer Institute di Amerika Serikat, mengonsumsi dua hingga tiga cangkir kopi sehari mengurangi risiko serangan jantung.
Mereka juga bertindak preventif terhadap stroke, penyakit pernapasan dan diabetes sebesar 10 sampai 15 persen. Di sinilah tempat untuk mengklarifikasi bahwa lebih dari tiga cangkir kopi sehari tidak baik untuk siapa pun.
Setelah lebih dari dua belas tahun penelitian tentang kemungkinan manfaat dari konsumsi kopi moderat, dokter telah mengidentifikasi kerugian yang sangat tidak menyenangkan dari minuman tersebut.
Banyak peserta dalam penelitian ini, terutama orang berusia 50 hingga 71 tahun, mengatakan bahwa mereka secara teratur menyalakan rokok dengan kopi mereka.
Menurut Dr. Friedman, ini sangat mengurangi manfaat minuman dan secara signifikan meningkatkan risiko kematian mendadak.
Direkomendasikan:
Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Anda Setelah Minum Secangkir Kopi?
Kopi adalah salah satu minuman paling populer di seluruh dunia. Banyak orang tidak dapat memulai hari mereka tanpa segelas minuman aromatik, tetapi apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita ketika kita minum kopi? Pada baris berikut, lihat bagaimana kopi mempengaruhi tubuh kita.
Secangkir Teh Bijak Alih-alih Kopi Membuat Anda Tetap Terjaga Di Tempat Kerja
Melawan keinginan untuk tidur siang setelah makan siang biasanya dilakukan dengan kopi. Masalahnya, bagaimanapun, adalah bahwa tubuh terbiasa dengan kafein yang dikandungnya, dan seiring waktu efek menyegarkan kopi hilang, belum lagi efek negatif kafein lainnya pada kesehatan ketika berlebihan dengan minuman favorit).
Ilmuwan: Minum Kopi Agar Panjang Umur
Kopi adalah minuman favorit sebagian besar dari kita. Seperti kebanyakan minuman yang biasa dikonsumsi, kita telah mendengar ratusan peringatan tentangnya yang dapat membahayakan kesehatan kita. Namun, sebuah studi baru mengklaim sebaliknya.
Berapa Banyak Kafein Dalam Secangkir Kopi?
Kopi adalah sumber kafein terbesar. Paling sering, secangkir kopi mengandung 95 mg kafein , tetapi tergantung pada jenis minuman dan komposisinya, berat ini dapat bervariasi dari 0 hingga 500 mg. Pada artikel ini kami akan memperkenalkan Anda kepada kandungan kafein dalam berbagai jenis dan merek kopi .
Kunci Panjang Umur Ada Di 5 Makanan Ini
Cara terbaik untuk umur panjang adalah diet sehat. Kami akan menawarkan 5 makanan super yang memperlambat proses penuaan, mengatur gula darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mereka mencegah akumulasi zat yang menyebabkan penyakit dan membuat Anda merasa buruk.
