2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Banyak buah lahir di garis lintang kita, tetapi kebanyakan dari mereka musiman. Ada beberapa yang tidak tumbuh di sini. Berkat metode impor dan penyimpanan, kami memiliki kesempatan untuk menikmati beragam rasa buah sepanjang tahun. Lihat buah tersehat yang tersedia sepanjang tahun:
pisang
Buah harum ini, yang setara dengan melon musiman kami, sekarang tersedia di pasar sepanjang tahun. Pisang adalah pilihan yang sangat baik bagi siapa saja yang terlibat dalam kebugaran atau olahraga profesional. Mereka menyediakan serat untuk saluran pencernaan dan kalium untuk sistem kerangka, serta vitamin B6, yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia sendiri. Kombinasi pisang dan selai kacang memberikan gelombang energi yang cepat.
Alpukat
Alpukat mengandung sekitar dua lusin vitamin dan mineral, bom vitamin nyata, bersama dengan serat, kalium dan asam lemak tak jenuh. Oleh karena itu, buah ini menjaga kesehatan jantung, mengatur berat badan dan memberikan tampilan muda dan bercahaya pada kulit. Dicampur dengan rempah-rempah seperti minyak zaitun, jus lemon dan bawang putih, Anda mendapatkan saus yang sangat baik dengan manfaat kesehatan.
Tomat
Hampir tidak ada orang yang belum tahu bahwa tomat sebenarnya adalah buah, meskipun kita memasukkannya ke dalam kelompok sayuran. Tomat musim panas, yang matang di bawah sinar matahari, adalah yang paling enak dan bermanfaat, tetapi kita bisa membelinya sepanjang tahun. Lutein penting untuk fungsi otak dan memperkuat daya ingat.
jeruk
ini buah, yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan vitamin C harian. Oleh karena itu, sangat diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk melawan infeksi, buah harus dipilih, bukan jus.
Sebuah apel
Buah musim gugur ini tersedia sepanjang tahun. Sebuah penelitian telah menyimpulkan bahwa orang yang makan setidaknya satu apel sehari memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa jenis kanker umum. Apel dengan kayu manis tidak hanya jauh lebih harum dan enak, tetapi juga lebih bermanfaat.
lemon
Kandungan vitamin C yang tinggi membuat lemon sangat diperlukan untuk pilek. Sangat cocok untuk diet untuk mencairkan lemak subkutan. Rasanya sangat enak di dalam air.
Aprikot kering
Buah ini mengandung banyak vitamin A, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan kekebalan, ketajaman visual dan reproduksi. Karena buah segar bersifat musiman dan hanya dapat ditemukan sekitar 2 bulan dalam setahun, alternatifnya adalah buah kering. Dalam bentuk kering, sifat antioksidannya meningkat secara signifikan. Ini dapat digunakan dengan sukses sebagai makanan pra-latihan.
Direkomendasikan:
Sayuran Tersehat Dan Tersehat
Sayur sayuran adalah hadiah alam nyata yang memiliki efek yang sangat positif pada tubuh. Dalam sayuran kita dapat menemukan sebagian besar zat yang diperlukan untuk nutrisi dan hidrasi tubuh. Mereka tidak memiliki banyak kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet apa pun untuk mengatur berat badan dan kolesterol.
Makanan Super Tersedia Di Pasar Bulgaria
Ada banyak pembicaraan akhir-akhir ini tentang makanan super yang harus dikonsumsi seseorang secara teratur. Namun, banyak ahli menunjuk pada produk impor seperti itu, yang meskipun dapat ditemukan di pasar Bulgaria, kualitasnya tidak jelas atau terlalu mahal.
7 Produk Yang Tersedia Untuk Meningkatkan Kekebalan Selama Musim Dingin
Semua orang menghargai manfaat kesehatan yang baik. Dan kita semua berusaha untuk menjaga kekebalan kita dengan satu atau lain cara. Banyak orang menggunakan diet kompleks, suplemen dan makanan mahal, dan gaya hidup yang ketat. Dan bisakah semuanya menjadi lebih sederhana dan lebih murah?
Hemat Uang Dengan Memasak Dengan Produk Yang Tersedia Di Rumah
Anda dapat menghemat banyak uang dari berbelanja dengan cara yang mudah - cukup gunakan apa yang Anda miliki untuk menyiapkan makanan. Ada banyak produk yang tersedia di setiap rumah, tetapi yang baru terus-menerus dibeli untuk mendiversifikasi menu.
Di Mana Goji Berry Tumbuh Dan Apakah Tersedia Di Bulgaria?
Buah kecil Lycium barbarum - goji berry, juga dikenal sebagai marjoram, lycium dan wolfberry. Mereka dapat ditemukan di toko organik mana pun. Mereka dikenal sebagai banyak buah yang bermanfaat, yang disebut "Keajaiban Himalaya", rahasia umur panjang, buah ajaib awet muda, dll.
