2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Domba, meskipun tradisional, tidak selalu ada di meja Bulgaria, tidak seperti babi dan ayam. Meskipun banyak manfaat dari mengkonsumsi daging jenis ini di Bulgaria, kaki babi dan kaki ayam dipuja.
Kami makan domba pada Paskah dan Hari St. George, dan sepanjang tahun kami sepertinya melupakan daging ini, dan terkadang sangat sulit untuk menemukan domba segar di rantai toko.
Sedikit diketahui fakta bahwa konsumsi daging domba menormalkan kadar kolesterol darah, meredakan peradangan dan menstabilkan irama jantung. Ini karena kandungan lemak yang jauh lebih rendah di dalamnya.
Ini jauh dari satu-satunya manfaat daging. Ini mengurangi kemungkinan mengembangkan aterosklerosis dan penyakit jantung koroner. Ini mengandung asam linoleat terkonjugasi. Telah dikenal selama beberapa tahun untuk mencegah kanker dan kondisi peradangan lainnya. Daging mengandung selenium dan kolin, yang juga sangat berguna dalam pencegahan berbagai jenis kanker.
anak domba juga merupakan sumber yang kaya vitamin B, yang memainkan peran penting dalam mencairkan lemak. Daging mengandung sejumlah besar protein tanpa lemak, yang membantu mengurangi berat badan dan mengurangi risiko obesitas.
Konsumsi daging domba dianjurkan untuk ibu hamil, kata para ahli. Berkat itu, anemia dapat dihindari dengan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah ibu dan meningkatkan aliran darah ke bayi melalui plasenta.
Juga, konsumsi daging ini selama kehamilan mengurangi risiko cacat lahir pada bayi, terutama malformasi tabung saraf.
Dan ini jauh dari satu-satunya manfaat domba - Anda akan terkejut bahwa itu kaya akan zat besi dan membantu wanita setelah menstruasi dan juga mengurangi nyeri haid. Karena juga mengandung vitamin B12 dalam jumlah tinggi, ini membantu dan merawat kulit dan melindungi Anda dari tingkat stres dan depresi yang tinggi.
Karena kandungan kalium dan kadar natrium yang rendah anak domba melindungi dari penyakit ginjal dan stroke. Protein dalam daging domba dipecah secara perlahan dan meninggalkan rasa kenyang hampir sepanjang hari. Kandungan kalsium dalam daging memperkuat gigi dan tulang.
Daging domba meningkatkan produksi sel-sel baru, sehingga memperlambat penuaan.
Direkomendasikan:
Makanan Yang Mengurangi Risiko Trombosis
Terhadap trombosis dan emboli arteri, produk yang mengencerkan darah dan mencegah pembekuan darah harus dimasukkan dalam menu. Makanan yang menyebabkan masalah dengan pembuluh darah harus dikeluarkan dari menu. Berkat diet yang tepat, struktur dinding vena dipulihkan dan tidak berubah bentuk.
3 Cangkir Kopi Sehari Mengurangi Risiko Kanker
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa 3 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko kanker hati hingga 50%. Menurut penulis studi terbaru, Dr. Carlo La Vecchia dari Mario Negri Institute for Pharmacological Research di Milan, eksperimen tersebut mengkonfirmasi bahwa kopi dapat memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan manusia.
Makanan Organik Tidak Mengurangi Risiko Kanker
Makan makanan organik tidak mengurangi risiko kanker pada wanita, menurut sebuah studi baru. Penelitian dilakukan di Inggris dan, menurut peneliti, wanita yang lebih fokus pada buah dan sayuran organik memiliki risiko yang sama dengan orang lain.
4 Manfaat Kesehatan Bawang Merah Untuk Mengurangi Risiko Kanker
Penggunaan bawang bombay untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan bakteri, virus, jamur, dan penyakit kronis sudah ada sejak praktik penyembuhan Mesir yang tercatat berabad-abad lalu. Namun, bawang merah patut mendapat perhatian khusus karena merupakan salah satu sumber nutrisi terbaik zat penangkal kanker .
Makanan Ini Mengurangi Risiko Terkena Demensia
Banyak penelitian telah menghubungkan makan makanan tertentu dengan mengurangi risiko demensia . Menurut data terbaru, orang dewasa berusia 50-an yang menganut elemen dasar diet Mediterania selama empat tahun tidak berisiko mengalami kehilangan ingatan.
