2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Semua pecinta manis sekarang bisa santai, karena menurut sebuah penelitian baru tidak perlu berhenti makan manisan agar tetap bugar. Jika Anda merasa sulit untuk mengikuti diet dan hanya karena Anda tidak bisa melepaskan godaan manis, Anda akan menyukai berita ini.
Untuk menurunkan berat badan, kita hanya perlu mulai makan dalam urutan terbalik, ahli gizi Inggris bersikeras. Seluruh studi mereka diterbitkan di Daily Mail dan dikutip oleh Reuters.
Dengan kata lain, ketika kita mulai makan, alih-alih memulai makan dengan hors d'oeuvre, kita harus memulai dengan sesuatu yang manis. Ahli gizi percaya bahwa jika kita makan dengan cara ini, kita akan dapat mengontrol nafsu makan kita dengan lebih baik.
Alasannya terletak pada glukokinase - protein yang melacak berapa banyak glukosa yang telah dicerna seseorang. Jika kadar gula rendah, protein memberi sinyal pada tubuh untuk mendapatkan lebih banyak makanan manis.
Untuk penelitian ini, spesialis menggunakan hewan pengerat yang diberi dua jenis makanan. Salah satunya adalah pelet dan yang lainnya adalah air manis (tikus punya pilihan).
Para peneliti mengatakan tikus meminum air dan kemudian makan pelet dalam jumlah yang signifikan. Para peneliti kemudian meningkatkan tingkat protein glukokinase dalam tubuh mereka, dan hewan pengerat mulai lebih menekankan pada air tawar dan mengurangi konsumsi pelet.
Tes lain yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan bahwa jika Anda kelaparan sepanjang waktu, tingkat glukokinase di otak akan meningkat. Orang yang menyukai permen dan tidak bisa hidup tanpanya memiliki kadar glukokinase yang lebih tinggi, para ahli Inggris menjelaskan.
Studi ini dilakukan oleh spesialis London yang bekerja di Imperial College. Pemimpin proyek adalah Dr. James Gardiner, yang percaya bahwa studi ini dan hasilnya akan memungkinkan pengembangan pil penurun berat badan. Dan sampai itu terjadi, para ilmuwan menekankan bahwa baik untuk mulai makan makanan penutup.
Direkomendasikan:
Ide Untuk Makan Malam Yang Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan
Dalam banyak diet, seseorang harus benar-benar mematuhi menu harian yang dijelaskan di dalamnya. Namun, kita semua tahu bahwa ini bisa sangat menjengkelkan, terutama jika makan malam kita harus sama selama beberapa hari. Itulah sebabnya di sini kami akan menawarkan kepada Anda beberapa opsi yang akan mendiversifikasi pada saat yang sama makan malam dan cocok untuk menurunkan berat badan .
Ide Untuk Hors D'oeuvres Yang Lezat Untuk Para Tamu
Setiap ibu rumah tangga ingin mengejutkan tamunya, apa pun acaranya - ulang tahun, nama hari, tahun, atau hari libur lainnya. Di antara persiapan yang menyertai liburan adalah meja yang harus ditata dengan indah. Piring dan peralatan makan harus diatur sesuai dengan jumlah tamu, serbet harus ditata dengan indah.
Dengan Diet Ceri, Kita Menambah Berat Badan Alih-alih Menurunkan Berat Badan
Dalam beberapa tahun terakhir, diet ceri telah menjadi sangat populer. Dengan itu, jumlah makanan diminimalkan, dan mereka yang mengikuti diet populer harus makan terutama ceri dan minum banyak air. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa mania baru untuk menurunkan berat badan, selain menjadi metode penurunan berat badan yang tidak efektif, juga sangat berbahaya.
Berapa Banyak Karbohidrat Yang Anda Butuhkan Untuk Makan Sehari Untuk Menurunkan Berat Badan?
Mengurangi jumlah karbohidrat Makan adalah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Ini akan mengurangi nafsu makan dan memicu penurunan berat badan otomatis tanpa harus menghitung kalori. Mengapa Anda harus makan lebih sedikit karbohidrat?
Perbedaan Antara Selai, Selai Jeruk Dan Selai
Selai, selai, dan selai serupa karena semuanya adalah jenis makanan musim dingin yang manis, yang terbuat dari buah-buahan dan gula. Tetapi meskipun ketiga jenis - selai, selai jeruk dan selai - dikalengkan, mereka memiliki perbedaan yang signifikan.
