2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Anda sudah mencoba, tetapi Anda tidak bisa melepaskan keripik dan burger. Kini ada cara yang telah terbukti dapat mengurangi efek berbahayanya pada tubuh Anda. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, dalam kombinasi dengan diet Mediterania, yang kaya akan buah-buahan, sayuran, ikan, dan makanan mentah, tubuh lebih mudah mentolerir dan memproses makanan yang biasa kita sebut makanan berbahaya.
Penelitian ini dilakukan di antara 15.000 orang sehat jantung dari 39 negara berbeda. Mereka ditanya tentang kebiasaan makan mereka dan makanan yang paling sering digunakan. Mereka yang lebih suka mengikuti diet Mediterania dan orang lain yang lebih suka diet lain dicatat.
Setelah mengunjungi masing-masing peserta, tiga setengah tahun kemudian, ternyata hanya 10,1 persen dari seluruh peserta eksperimen yang mengalami serangan jantung atau penyakit jantung mengganggu lainnya. Namun, persentase yang lebih tinggi adalah untuk mereka yang tidak mempercayai diet Mediterania.
Secara umum, para ahli memperhitungkan faktor-faktor lain dalam kehidupan yang mempengaruhi kita, dan mengharapkan persentase yang lebih tinggi, yang mereka yakini berarti bahwa makanan lain tidak begitu berbahaya, tetapi Anda pasti akan mengurangi risiko penyakit jantung jika -Anda sering mengandalkan produk sehat dan kombinasi yang termasuk dalam diet seimbang ini.
Kesimpulannya - jangan repot-repot melihat paket keripik di meja rekan kerja. Ambil, tapi ganti dengan makanan sehat makanan berikutnya.
Tidak ada yang lebih baik daripada membiarkan diri Anda memakan semua yang Anda sukai, bahkan jika itu berbahaya (tentu saja, lakukan dengan alasan), dan ketahuilah bahwa ada cara untuk tidak menyakiti Anda.
Direkomendasikan:
Tips Puasa Sehat Yang Tidak Membahayakan Kesehatan
Puasa gereja membutuhkan pantangan penuh dari daging dan produk hewani. Tetapi idenya adalah untuk memurnikan tidak hanya tubuh tetapi juga jiwa. Itulah mengapa baik untuk menjauhkan diri dari peristiwa duniawi, aktivitas seksual dan umumnya mematuhi kerendahan hati selama puasa.
Keripik Dan Burger Itu Mematikan
Jika Anda adalah penggemar gaya hidup sehat, maka hilangkan keripik dan burger dari menu Anda selamanya. Para ilmuwan dari Inggris tidak berpikir bahwa kedua produk tersebut dan semua produk lain yang ditawarkan restoran cepat saji begitu berbahaya sehingga harus dilarang oleh undang-undang konsumsi.
Berapa Banyak Kue Dan Telur Paskah Yang Harus Kita Makan Pada Hari Libur Agar Tidak Membahayakan Diri Kita Sendiri?
Ini mendekat Paskah dan semua kegembiraan kami adalah tentang membuat kue Paskah buatan sendiri, jika, tentu saja, Anda tahu cara membuatnya. Jika tidak - jaringan ritel menawarkan berbagai macam kue Paskah dengan selai, sehingga kami dapat memanfaatkannya.
Bagaimana Cara Menggoreng Kentang Agar Tidak Membahayakan Kita?
Kentang goreng adalah salah satu makanan favorit baik tua maupun muda. Sayangnya, akhir-akhir ini, sains tampaknya lebih fokus pada kekurangannya daripada kesenangan memakannya. Ahli gizi di seluruh dunia terus mengatakan bahwa mereka adalah sumber asam lemak jenuh berbahaya yang dihasilkan selama menggoreng.
Pajak Atas Wafel, Keripik, Dan Soda Akan Naik Hingga 10 Persen
Pajak yang akan dikenakan pada perusahaan yang memproduksi wafel, keripik dan minuman energi tidak akan lebih tinggi dari 10%. Pajak ini untuk apa yang disebut makanan berbahaya akan dipresentasikan secara resmi oleh Kementerian Kesehatan bulan depan - September, ketika akan ada diskusi tentang topik tersebut.
