2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Terkadang kita ingin memanjakan diri dengan sesuatu untuk dimakan, yang kita tahu pasti tidak baik untuk tubuh. Haruskah kita menekan keinginan kita untuk melindungi diri dari kemungkinan masalah kesehatan? !!
Jawabannya adalah tidak. Ingin mencoba satu atau produk lain, tubuh mengatur diri sendiri, yang merupakan jaminan suasana hati dan kesehatan yang baik.
Berminyak - terutama jika Anda tertarik pada sosis asap mentah, itu berarti Anda tidak memiliki cukup kolesterol dan lemak untuk fungsi otak aktif dan untuk mempertahankan kadar hormon normal.
Daging asap mengandung asam lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Produk asap juga merangsang hasrat seksual. Ahli gizi menyarankan untuk membeli produk yang diasap 2 kali seminggu, tetapi tidak lebih sering, karena biasanya, merokok memiliki sifat karsinogenik.
Mentega sapi (30 g per hari) juga merupakan sumber asam lemak jenuh yang baik. Keinginan untuk daging asap pada orang yang mengikuti diet menunjukkan bahwa sudah waktunya untuk meningkatkan jumlah lemak dalam makanan dengan mengorbankan buah-buahan, kacang-kacangan dan minyak sayur.
Asin - Mengidam garam meja diamati pada metabolisme yang dipercepat, peningkatan aktivitas kelenjar tiroid, aktivitas fisik yang intens atau kehamilan.
Ini berbicara tentang keinginan tubuh untuk mengumpulkan kekuatan dan mengumpulkan lebih banyak energi. Jadi - makan sesuatu yang asin hari ini, tetapi jangan lupa untuk menambah jumlah air besok, karena garam dalam jumlah besar menahan cairan dalam tubuh dan meningkatkan tekanan darah.
Asam - Anda berada dalam kondisi pra-depresi atau Anda hanya banyak bekerja dan membutuhkan banyak energi jika Anda merasa masam. Keasaman jus lambung juga dapat dikurangi. Buah dan sayuran asam kaya akan vitamin C. Mulailah sarapan Anda dengan jeruk dan sertakan paprika merah dan lemon dalam diet harian Anda.
Pedas - Anda berada di ambang masuk angin jika Anda makan bawang putih, cabai, bawang merah, mustard. Tubuh gagal melawan mikroba dan virus dan sistem kekebalan Anda membutuhkan phytoncides - desinfektan alami. Kunyah satu siung bawang putih dan itu akan membunuh kuman setidaknya di rongga mulut. Tambahkan lebih banyak bawang merah, bawang putih, dan rempah-rempah panas ke setiap hidangan.
Direkomendasikan:
Ikuti Aturan Ini Setelah Anda Menguleni Roti
Ketika kami memutuskan untuk membuat roti buatan sendiri, kami lebih memperhatikan produk, menguleni dan mengembang adonan, tetapi ada beberapa aturan setelah prosedur ini yang juga patut kami perhatikan. Berikut adalah aturan untuk roti buatan sendiri yang dipanggang dengan baik dan terlihat bagus.
Lima Produk Untuk Setiap Hari Agar Kita Tetap Sehat
Musim dingin selalu menghancurkan kekebalan dan kekuatan kita, jadi kita harus makan dengan cara khusus selama hari-hari dingin, menurut ahli gizi Amerika. Semua zat yang kita butuhkan bisa didapatkan dari beberapa produk. Mereka dapat dimasukkan setiap hari dalam menu kami.
8 Makanan Sehat Yang Akan Membuat Anda Kenyang, Sehat Dan Kurus
Seseorang harus memilih makanan yang dimakannya, tidak peduli betapa sulitnya itu. Kehidupan sehari-hari biasanya terlalu dinamis, tetapi jika Anda ingin berada dalam kesehatan yang baik dan dengan sosok yang baik, Anda harus menjaganya. Berlawanan dengan kepercayaan bahwa makanan berbahaya adalah sesuatu yang cepat dan mudah yang dapat memuaskan Anda, kami akan mengungkapkan rahasia - jenis produk ini dirancang untuk memuaskan rasa lapar selama satu jam, tidak lebih.
Ikuti Tips Ini Untuk Mendapatkan Bentuk Tubuh Dan Vitalitas Yang Baik
Gen mempengaruhi harapan hidup, sementara gaya hidup dan faktor eksternal sangat penting untuk bagaimana kita menua. Ini berarti bahwa dengan lebih banyak olahraga dan diet sehat, menghindari stres, tidur teratur dapat secara positif memengaruhi kualitas hidup Anda.
7 Ide Sarapan Sehat Jika Anda Ingin Tetap Bugar
Sarapan adalah makanan yang sangat penting - itu bisa membuat atau menghancurkan hari Anda. Ini adalah sumber energi asli dan sangat penting untuk tidak melewatkannya. Banyak wanita yang ingin menurunkan berat badan mencoba melakukannya dengan berpuasa dan melewatkan sarapan.
