2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Orang paruh baya yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu lebih mungkin mengembangkan demensia daripada yang lain, menurut sebuah penelitian. Penelitian ini dilakukan oleh para ahli Finlandia.
Mereka telah melacak kesehatan lebih dari 2.200 pejabat pemerintah di Inggris. Pekerjaan yang berkepanjangan berdampak negatif pada keterampilan kognitif karyawan paruh baya, hasilnya jelas.
Sayangnya, bagaimanapun, orang meremehkan bahaya dan tidak percaya bahwa kerusakan otak seperti itu dapat terjadi karena jam kerja yang panjang, catat para ilmuwan.
Jenis demensia yang paling umum disebabkan oleh penyakit Alzheimer, dan penyebab penyakit ini belum jelas. Menurut beberapa ahli, peran yang sangat penting dalam perkembangan penyakit memainkan beban genetik.
Penyebab umum berikutnya dari demensia adalah demensia multi-infark, dan diabetes mellitus, penyakit kardiovaskular, merokok, hipertensi dan lain-lain dianggap sebagai faktor risiko penyakit.
Salah satu solusi alami yang efektif yang dapat melindungi kita dari demensia adalah Timi. Ramuan aromatik juga kaya akan flavonoid, yang memiliki efek antioksidan.
Ramuan ini menjaga kesehatan dan kesejahteraan otak kita - mengandung minyak atsiri yang meningkatkan kadar asam lemak omega-3, serta kadar asam docosahexaenoic di otak.
Asam omega-3 melindungi otak dari demensia dan secara signifikan meningkatkan memori dan konsentrasi. Asam docosahexaenoic mempertahankan fungsi normal sel-sel otak.
Timi efektif dan untuk penyakit lain - dalam kombinasi dengan minyak rosemary, thyme dapat meredakan migrain yang tidak menyenangkan. Cukup teteskan kedua minyak di jari Anda dan mulailah menggosok pelipis dengan ujung jari Anda.
Hati-hati bagaimana Anda melakukan pijatan - tidak diperlukan tekanan. Gosokkan minyak thyme ke dalam kulit dengan baik lalu biarkan selama beberapa menit agar minyak menyerap dengan baik. Dalam beberapa menit Anda akan merasa lega.
Direkomendasikan:
Resep Aromatik Dengan Rasa Thyme
Thyme sering digunakan dalam masakan - Anda dapat menemukannya dalam berbagai resep - baik tanpa lemak maupun daging. Kami menawarkan kepada Anda beberapa resep, di antaranya ada hiasan, hidangan pembuka yang lebih halus, dasar. Inilah sajian kami yang enak dan harum.
Sayuran Berdaun Hijau Melindungi Dari Demensia Setiap Hari
Musim semi adalah waktu yang tepat untuk menikmati semua jenis sayuran berdaun hijau - selada, bayam, dok, coklat kemerah-merahan, dll. Ternyata selada yang lezat adalah sayuran paling populer kedua di dunia - mereka menempati peringkat setelah kentang.
Inilah Supergreen Yang Dapat Melindungi Kita Dari Demensia
Salad chicory, selain membuat Anda lebih langsing dan bugar, juga dapat melindungi Anda dari demensia, kata para ilmuwan. Beberapa komponen sayuran ini berfungsi sebagai sarana untuk mencegah kehilangan ingatan - salah satu tanda awal penyakit.
Rosemary Melindungi Otak Dari Stroke
Rosemary tidak diragukan lagi merupakan bumbu yang sangat diperlukan di dapur, tetapi selain penyedap, rosemary dapat digunakan sebagai ramuan obat - daun kecil tanaman memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Diketahui bahwa ramuan aromatik melindungi otak dari penyakit Alzheimer, stroke dan penyakit saraf.
Ikan Dan Telur Melindungi Dari Demensia
Jika Anda mengkonsumsi secara teratur ikan dan telur , ini akan melindungi Anda dari demensia di usia tua. Neurodegenerasi dan masalah yang terkait dengan proses ini terlihat pada orang yang menderita kekurangan vitamin B12. Penurunan kapasitas otak dan bahkan penurunan volume jaringan otak dikaitkan dengan kekurangan vitamin B12.
