2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Kehadiran sejumlah besar gas di usus adalah fenomena yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Rasa berat di perut dan kembung membuat tubuh tidak nyaman.
Selain menyakitkan, gas dapat menempatkan Anda dalam situasi yang sangat canggung ketika Anda berada di tempat umum. Lihat apa yang bisa dilakukan untuk menyingkirkan masalah yang sangat buruk ini.
1. Ubah pola makan Anda. Batasi minuman bersoda dan kopi, makanan berlemak dan sayuran mentah. Kombinasi makanan tertentu seperti roti dan daging, serta beberapa kue kering dengan buah semakin memperburuk situasi.
2. Tidak hanya penting apa yang kita makan, tetapi juga bagaimana caranya. Jangan mengambil napas dengan makanan, juga jangan makan terlalu cepat dan jangan menjejalkan. Kunyah makanan dengan baik dan jangan minum banyak cairan saat makan.
3. Jika Anda menggunakan antibiotik, sangat mungkin untuk sementara mengganggu keseimbangan flora usus. Untuk memulihkan pencernaan Anda, makanlah yogurt setidaknya sekali sehari.
4. Minum jus anti-gas - ini adalah jus nanas dan jus pepaya. Mereka membantu pencernaan dan mengurangi gas yang menyakitkan.
5. Pengobatan herbal - chamomile, lemon balm, thyme, akar tansy atau jahe, semuanya meredakan gas.
Dalam 500 g air mendidih, masukkan batang thyme cincang halus. Setelah rebusan mendingin, saring. Minum 4 kali sehari secangkir kopi.
Kunyah sekitar 8 buah ketumbar dua kali sehari. Telan dengan sedikit air. Anda juga bisa membuat rebusan dengan memasukkan satu sendok teh buah ketumbar ke dalam 250 g air mendidih. Minum rebusan tersebut selama sehari.
Rebus 3-4 pisang raja dengan 2 liter air dan biarkan hingga dingin. Saring dan minum di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari sebelum tidur satu gelas.
6. Pijat perut dengan gerakan ringan searah jarum jam.
7. Makan tiga buah zaitun setiap kali makan.
8. Kompres panas dan dingin - letakkan handuk panas di perut Anda selama 3 menit, lalu handuk dingin selama sekitar satu menit. Ulangi prosedur ini beberapa kali.
Jika gasnya kuat dan berkepanjangan, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.
Direkomendasikan:
Makan Enak Di Hari Libur! Inilah Cara Cepat Menghilangkan Cincin Itu
Menurut statistik terbaru, selama liburan besar seperti Natal, Paskah, Hari St George dan lain-lain. kebanyakan orang mendapatkan antara 3 dan 5 kg. Selain berbahaya bagi kondisi fisik seseorang, hal itu juga dapat mempengaruhi psikisnya. Ada beberapa orang yang menyukai dirinya gemuk dan tidak memperhatikan penglihatannya.
Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Terbakar Pada Cabai?
Saat menggunakan cabai atau cabai merah saat memasak, jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan. Minyak peppermint jatuh di jari dan dapat menyebabkan rasa sakit yang parah bahkan jika Anda memiliki luka kecil. Cara terbaik adalah menggunakan sarung tangan karet saat memasak dengan cabai, atau bilas cabai dengan air sebelum menggunakannya.
Cara Menghilangkan Gas Di Perut
Kita semua tahu betapa tidak menyenangkannya mereka gas di perut dan terkadang bahkan menyakitkan. Sebagai korban, kita harus mulai dengan mengambil tindakan, karena setiap masalah yang ditekan menjadi masalah permanen. Dalam artikel ini Anda akan dapat membaca beberapa aturan dasar yang dapat menenangkan perut yang mengamuk dan mengakhiri ketidaknyamanan ini.
Bagaimana Cara Menghilangkan Gas?
Cepat atau lambat semua orang bertemu gas . Terkadang mereka lewat dengan mudah, di lain waktu kondisinya sangat menyakitkan. Sangat menyakitkan sehingga hampir tidak mungkin untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Rasa sakitnya tajam, kita merasakan sesak di perut, yang sekaligus bengkak.
Bagaimana Cara Menghilangkan Gas Yang Mengganggu Setelah Makan Kacang?
Kacang adalah salah satu makanan yang paling berguna bagi tubuh manusia. Karena kandungan proteinnya yang tinggi, ia berhasil menggantikan daging. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa itu sangat kaya akan vitamin dan mineral berharga. Namun, yang tidak kalah terkenal adalah fakta bahwa kacang menyebabkan pelepasan gas, yang, meskipun bukan pengalaman yang menyakitkan, tidak menyenangkan bagi orang lain.
