2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Cepat atau lambat semua orang bertemu gas. Terkadang mereka lewat dengan mudah, di lain waktu kondisinya sangat menyakitkan. Sangat menyakitkan sehingga hampir tidak mungkin untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Rasa sakitnya tajam, kita merasakan sesak di perut, yang sekaligus bengkak. Anda merasa tidak ada yang akan membantu.
Selain obat-obatan klasik yang menjanjikan untuk mengatasi kondisi tersebut dengan cepat dan mudah, Anda dapat melakukan tindakan di rumah.
Terkadang yang harus Anda lakukan hanyalah pergi ke kamar mandi. Terkadang gas muncul justru karena retensi makanan berlebih dalam tubuh kita.
Namun, dalam beberapa kasus, ini tidak membantu. Anda dapat mencoba yoga - itu sendiri menjanjikan untuk meningkatkan peristaltik kita, dan banyak praktisi yoga mengatakan bahwa masalah seperti itu tidak ada lagi. Jika rasa sakitnya parah, cobalah berbaring di tanah dan latih pernapasan perut yang digunakan para yogi.
Jika Anda tahu itu Anda sering menderita gas, hindari mengunyah permen karet. Ini benar-benar dikontraindikasikan untuk melakukannya dengan perut kosong - ini memasukkan udara ke dalam tubuh Anda, yang kemudian dapat dengan mudah tersangkut di usus Anda dan menyebabkan kondisi yang menyakitkan.
Makan perlahan. Seperti halnya mengunyah permen karet, mengunyah dengan cepat juga dapat menyebabkan pembengkakan. Cobalah untuk mengunyah gigitan Anda sekitar 30 kali. Terapkan kebiasaan ini dan Anda akan merasakan peningkatan yang cepat.
Hindari minuman bersoda. Mereka diperkaya secara artifisial dengan gas untuk mendapatkan gelembung yang disukai semua orang. Namun, gelembung-gelembung ini adalah momok nyata. Coba amati sendiri. Beberapa makanan dapat menjadi masalah bagi sebagian orang dan bagi orang lain makanan yang sama dapat meringankan kondisi tersebut.
Sebagai aturan, jika Anda menderita perut kembung, Anda harus menghindari semua makanan dengan serpihan, buah jeruk, dan biji-bijian.
Percobaan. Jika suatu produk membuat Anda tidak nyaman, sebaiknya Anda menghindarinya. Jika salah satu di atas bekerja dengan baik untuk Anda, maka Anda dapat mengkonsumsinya dengan aman.
Direkomendasikan:
Cara Menghilangkan Gas
Kehadiran sejumlah besar gas di usus adalah fenomena yang tidak menyenangkan dan menyakitkan. Rasa berat di perut dan kembung membuat tubuh tidak nyaman. Selain menyakitkan, gas dapat menempatkan Anda dalam situasi yang sangat canggung ketika Anda berada di tempat umum.
Bagaimana Cara Menghilangkan Rasa Terbakar Pada Cabai?
Saat menggunakan cabai atau cabai merah saat memasak, jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut dengan tangan. Minyak peppermint jatuh di jari dan dapat menyebabkan rasa sakit yang parah bahkan jika Anda memiliki luka kecil. Cara terbaik adalah menggunakan sarung tangan karet saat memasak dengan cabai, atau bilas cabai dengan air sebelum menggunakannya.
Cara Menghilangkan Gas Di Perut
Kita semua tahu betapa tidak menyenangkannya mereka gas di perut dan terkadang bahkan menyakitkan. Sebagai korban, kita harus mulai dengan mengambil tindakan, karena setiap masalah yang ditekan menjadi masalah permanen. Dalam artikel ini Anda akan dapat membaca beberapa aturan dasar yang dapat menenangkan perut yang mengamuk dan mengakhiri ketidaknyamanan ini.
Bagaimana Cara Menghilangkan Perut?
Banyak orang berpikir bahwa jika mereka memegang perut mereka dan merasakan dua inci lemak di antara jari-jari mereka, mereka harus segera melakukan diet ketat. Namun lemak yang ada di bawah kulit tidak berbahaya. Masalah yang jauh lebih serius muncul karena lemak yang mengelilingi organ vital seperti usus dan hati.
Bagaimana Cara Menghilangkan Gas Yang Mengganggu Setelah Makan Kacang?
Kacang adalah salah satu makanan yang paling berguna bagi tubuh manusia. Karena kandungan proteinnya yang tinggi, ia berhasil menggantikan daging. Ini adalah fakta yang terkenal bahwa itu sangat kaya akan vitamin dan mineral berharga. Namun, yang tidak kalah terkenal adalah fakta bahwa kacang menyebabkan pelepasan gas, yang, meskipun bukan pengalaman yang menyakitkan, tidak menyenangkan bagi orang lain.
