2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Orang dengan perut sensitif dapat dengan mudah menyingkirkan masalah dengan menerapkan diet sederhana dan sehat ini.
Diet untuk perut sensitif adalah versi diet mentah yang sedikit lebih ketat. Ini mengkonsumsi terutama buah-buahan segar, yang membantu membuang produk limbah yang tidak perlu dari tubuh. Selain pencernaan sensitif, juga digunakan untuk ruam, radang selaput lendir hidung dan rematik.
Diet untuk perut sensitif memberikan istirahat pada sistem pencernaan dan memungkinkan pemulihan tanpa ketidaknyamanan yang tidak semestinya. Ini juga cocok untuk orang yang tidak bisa mengikuti diet jangka panjang.
Itu dilakukan selama tiga atau empat hari, jika ditoleransi dengan baik oleh tubuh. Perbaikan lebih lambat daripada diet ketat dan ketat, tetapi cocok untuk perut Anda yang gelisah.
Di pagi hari. Segera setelah Anda bangun, rezim dimulai. Minum segelas jus apel atau teh mint.
Sarapan. Apel yang dihaluskan dengan yogurt atau bubur dengan sedikit bibit gandum. Maniskan dengan sedikit madu.
10 pagi Sarapan jus buah - apel, anggur atau nanas, atau secangkir teh mint.
Makan siang. Kaldu campuran sayuran, ikan kukus atau nasi aromatik dengan 2-3 sayuran matang.
16:00 Sarapan sore jus buah atau teh herbal.
Makan malam. Kaldu campuran sayuran, ikan kukus atau nasi aromatik dengan 2-3 sayuran matang. Sebagai hidangan kedua - jeli buah buatan sendiri, makanan penutup dengan tahu, dimaniskan dengan madu atau buah segar, dihaluskan atau direndam dalam air.
Contoh resep
Kuah sayur campur
Produk yang diperlukan: 1 kg sayuran - 500 g kentang dan 500 g campuran bit, wortel, dan seledri.
Persiapan: 1 kg massa sayuran membutuhkan 1,5 liter air. Sayuran dibersihkan dan dipotong-potong tanpa dikupas. Masukkan langsung ke dalam air dan masak dengan api kecil hingga lunak, sekitar 1-2 jam.
Biarkan dingin selama setengah jam lagi. Regangan. Kaldu yang dihasilkan disajikan hangat.
Direkomendasikan:
Diet Untuk Kram Perut
Ada banyak alasan untuk kram perut dan mereka dapat secara tidak langsung atau langsung mempengaruhi tubuh Anda. Mereka dapat berasal dari sistem pencernaan, aorta, usus buntu, ginjal, limpa, atau dapat disebabkan oleh infeksi tertentu. Sangat penting untuk menentukan sumber kejang dan kemudian mengambil tindakan.
Diet Untuk Pria Untuk Menurunkan Berat Badan Di Perut
Pria paling sering menumpuk lemak di perut. Bagi banyak dari mereka, ini karena banyaknya ujian bir setiap malam. Secara umum, alkohol adalah minuman berkalori tinggi dan dengan konsumsi teratur tentu akan menambah berat badan Anda. Baik wanita maupun pria pandai mengikuti diet jika ingin menurunkan berat badan.
Buah Untuk Perut Sensitif
Penderita perut sensitif sangat menyadari perasaan di mana setiap hari adalah dilema - apa yang harus dimakan, apakah itu akan berdampak baik pada perut yang berubah-ubah, makanan apa yang harus dihindari. Sebenarnya, karbohidrat sederhana dan teh adalah dasar dari menu orang yang menderita gastritis dan radang usus besar, tetapi diet seperti itu sama sekali tidak sehat.
Menghilangkan Bau Tak Sedap Pada Perut Dan Isi Perut
Sampai tidak lebih dari lima tahun yang lalu, setidaknya satu babi dipelihara di setiap rumah desa, dan di beberapa rumah perkotaan. Ini tidak terjadi hari ini dan hewan peliharaan semakin berkurang. Tetapi masih ada keluarga yang memelihara anak babi secara tradisional.
Perut Di Perut Di Dapur Sosial Di Burgas
Sejumlah besar turbot perburuan akan disumbangkan ke dapur sosial di Burgas. Sebanyak 250 kg turbot hasil illegal fishing diterima di Binaan Sosial di kotamadya. Sumbangan tersebut diberikan kemarin oleh Direktur Eksekutif NAFA Dr. Dragomir Gospodinov di Rumah Perlindungan Sosial di Burgas di hadapan Walikota Burgas Dimitar Nikolov.
