2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Di musim panas ada makanan yang sama sekali tidak disukai. Salah satu yang paling berbahaya adalah es krim dan donat.
Selama bulan-bulan musim panas yang hangat, produk yang berasal dari hewan dapat menjadi "bom" nyata bagi tubuh Anda.
“Cara menyiapkan makanan harus dalam personal higiene yang baik, karena ini adalah elemen terpenting untuk memastikan pola makan yang sehat dan produk yang berkualitas,” jelas Kepala Direktorat Pengawasan Pangan Badan Keamanan Pangan Selengkapnya Dr. Lubomir Kulinski.
Dia menyarankan konsumen untuk membaca label makanan dengan hati-hati untuk memastikan bahwa apa yang mereka beli dapat dimakan.
Daging panggang, ayam goreng, salad kentang, iga, sandwich, dan bir hanyalah beberapa menu musim panas yang biasa bagi banyak orang. Para ahli dan ahli merekomendasikan untuk tidak berlebihan, karena seringkali semakin terlihat selera, semakin berbahaya bagi kesehatan dan bentuk tubuh.
Barbekyu dapat menjadi sabotase nyata dari tur Anda - 500 gram steak daging sapi akan menambah asupan energi harian sekitar 1400 kkal dan 124 g lemak.
Hot dog dan sosis tidak selalu menjadi pilihan terbaik untuk bulan-bulan musim panas. Ini bukan hanya karena kandungan lemak dan kalori yang tinggi, tetapi juga kandungan garam yang terlalu banyak.
Segelas es krim mengandung sekitar 380 kalori dan 22 g lemak (kebanyakan sayuran). Tetapi kita tidak perlu melepaskan 100% kesenangan - cobalah untuk mengurangi porsi atau fokus pada es krim rendah kalori.
Salad bisa menjadi makan malam musim panas yang sempurna. Tetapi saus dan saus berkalori tinggi, serta bacon, keju, serpihan ayam goreng, membuat makan malam yang sempurna menjadi bom kalori. Sebagai gantinya, tambahkan telur rebus dan saus rendah lemak ke salad sayuran.
Kentang goreng atau sprat tidak akan sakit, tetapi penggunaan yang terlalu sering akan cepat memberikan hasil - lemak berlebih di pinggang atau paha. Setiap 30 gram kentang goreng atau keripik memiliki sekitar 160 kalori dan 10 gram lemak.
Direkomendasikan:
Apa Perbedaan Antara Krim Biasa, Krim Kocok, Krim Asam, Dan Krim Kembang Gula?
Krim merupakan salah satu bahan yang sering digunakan dalam masakan. Semua orang menggunakannya untuk membuat makanan lezat. Ini digunakan dalam persiapan saus, krim, berbagai jenis daging dan tentu saja - kue kering. Ini sering menjadi dasar dari berbagai krim, nampan kue dan lapisan gula dan merupakan bagian wajib dari godaan manis lainnya.
Es Krim - Godaan Musim Panas
Es krim adalah kelezatan permen pendingin favorit untuk hari-hari musim panas. Ada sangat banyak variasi es krim di pasaran saat ini. Lebih dari 200 produk digunakan dalam produksi es krim, jadi ada banyak resep kompleks. Es krim paling sering krim, dengan tidak kurang dari 10% lemak dan 16% gula, susu - harus 3,5-4% lemak dan hingga 20% gula, buah - tidak mengandung susu, tetapi hanya jus alami, pure buah (20-30%) dan gula (25-30%), cokelat - harus mengandung tidak kurang
Musim Panas Ini - Es Krim Tanpa Vanila
Karena jumlah vanili yang dipanen tahun ini dan terakhir terbatas, harganya melonjak drastis, dan saat ini menjadi rempah termahal kedua di dunia setelah saffron. Madagaskar dikenal sebagai penghasil dan pengekspor vanili terbesar, namun karena proses pengumpulan dan penyortirannya yang sangat kompleks, akhir-akhir ini penduduk setempat tidak menunggu lama untuk mengolahnya, sehingga rasa dan aromanya jauh lebih lemah.
Es Krim Vegan Menjadi Hit Musim Panas Ini
Ini musim panas lagi dan freezer es krim memanggil kita. Namun, tahun ini, selain es krim terkenal dengan krim dan susu, es krim vegan yang terbuat dari produk nabati juga dapat ditemukan di rantai ritel. Jenis makanan penutup ini telah lama hadir di pasar luar negeri, tetapi baru belakangan ini berhasil menemukan tempat di negara kita.
Es Krim Murah Dan Sprat Mahal Di Tepi Laut Musim Panas Ini
Musim panas ini, makanan termurah di pantai asli Laut Hitam adalah es krim dalam kerucut wafel, yang di Golden Sands harganya 1 lev. Di resor yang sama, sebagian sprat ditawarkan seharga 10 leva. Hidangan ikan telah mencapai puncaknya tahun ini.
