2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Gula rafinasi ditemukan di hampir semua produk - kue, roti gulung, biskuit, saus, sandwich, jus, minuman ringan, dll. Tidak diragukan lagi, itu ditemukan di sebagian besar makanan yang Anda beli dari toko.
Gula ini membawa risiko kondisi kesehatan berbahaya yang terkait dengan gula darah tinggi, berat badan, masalah jantung, diabetes dan lain-lain. Konsumsi berlebihan dapat mempercepat penuaan dan menyebabkan pembentukan ketidaksempurnaan kulit seperti jerawat, noda kulit, komedo, dll.
Oleh karena itu, semua ahli merekomendasikan agar asupannya dibatasi seminimal mungkin, yang, pada gilirannya, dikaitkan dengan menemukan alternatif yang cocok.
Dan coba tebak? - Ada satu. tanggal memiliki ketenaran dari beberapa pemanis alami terbaik.
Secara alami, rasa manis kurma itulah yang memungkinkan mereka untuk menggantikan gula. Mereka adalah buah berkalori tinggi dan makanan pokok di Timur Tengah selama berabad-abad. Apa yang direkomendasikan para ahli sebagai pengganti manis yang lebih baik adalah fakta bahwa kurma matang mengandung sekitar 80% gula. Sisanya 20% ditempati oleh protein, serat makanan dan unsur lain seperti seng, magnesium, mangan dan lain-lain.
Karena itu, jika Anda mengambil sebagai alternatif yang dikenal baru-baru ini pasta tanggal, yang dapat Anda siapkan di rumah, Anda akan yakin bahwa itu bisa memberikan kue-kue yang sama, dan bahkan lebih menyenangkan, rasa manis yang membuat makanan penutup favorit Anda begitu menggoda.
Bagaimana cara membuat pasta tanggal?
Yang Anda butuhkan hanyalah sejumlah kurma matang, air, dan blender.
1. Rendam kurma dalam air hangat atau suam-suam kuku selama beberapa jam;
2. Buang buah dan hemat air, jangan dibuang;
3. Sisipkan tanggal dan air di mana mereka direndam, dalam blender dan haluskan mereka. Mereka harus mendapatkan konsistensi pasta;
4. Anda bisa menambahkan sedikit garam atau kayu manis sesuai selera.
Tempel tanggal kamu siap!
Anda juga bisa membuat sirup kurma yang manis. Hal ini diperlukan untuk merebus dalam jumlah tertentu, setelah sebelumnya membuang bijinya. Biarkan air menguap sepenuhnya dari mendidih. Ini akan mendapatkan konsistensi sirup yang lebih kental.
Direkomendasikan:
Pada Hari Ice Cream Sandwich: Inilah Cara Membuat Makanan Penutup Anda Sendiri
Hari ini di Amerika Serikat merayakan Hari sandwich es krim . Ini adalah salah satu makanan penutup musim panas yang paling umum. Tidak ada yang tahu persis kapan dan kapan ide untuk membuat sandwich es krim muncul di benak, tetapi gambar menunjukkan bahwa orang makan makanan lezat seperti itu di awal abad kedua puluh.
Telur Paskah Vegan Sangat Populer! Berikut Cara Membuatnya
Liburan Paskah ada di sini dan Anda mungkin sudah bertanya-tanya apakah akan bertaruh pada telur burung klasik, dihiasi dengan cat, atau membawa variasi ke meja, mencoba sesuatu yang baru. Jika Anda siap untuk eksperimen kuliner, kali ini kami menyarankan Anda untuk melakukan apa yang disebut telur paskah vegan yang menjadi hits akhir-akhir ini.
Kacang Panggang Buatan Sendiri Dengan Polong - Bagaimana Cara Membuatnya?
Kacang kacangan adalah salah satu kacang yang paling terjangkau, dicintai dan tersebar luas di dunia. Bom protein kecil ini, yang disediakan untuk kita secara alami, kaya akan nutrisi dan penuh kemungkinan untuk berbagai aplikasi dalam menu kita (kue kering, piring, saus, dan saus).
Telur Galaksi Akan Menjadi Hit Paskah Ini! Berikut Cara Membuatnya
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di dunia maya dan terutama di jejaring sosial, pasti Anda terkesan bahwa warna galaksi telah benar-benar menguasai dunia. Kombinasi warna yang terinspirasi ruang semakin banyak muncul dalam riasan, pakaian, dan manikur.
Apakah Ada Tambahan Gula Dalam Buah Kering? Berikut Cara Mengetahuinya
Alternatif terbaik saat kita ingin makan sesuatu yang manis di sore hari adalah buah kering. Wafel dan cokelat dapat diganti dengan buah-buahan kering - kurma, buah ara, aprikot, keripik apel, dll. Di musim ketika tidak ada banyak buah segar, buah kering adalah penyelamat diet sehat.
