2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Salah satu perubahan terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tubuh Anda adalah ya hentikan gulanya. Dan meskipun sulit untuk hidup sepenuhnya tanpa godaan manis dari rutinitas harian Anda atau sepenuhnya mengubah kebiasaan selera Anda, kabar baiknya adalah gula memiliki alternatif sehatnya sendiri.
Salah satunya - sayang. Ini adalah makanan super yang dikenal karena sifat bermanfaatnya yang luar biasa. Ini sangat kaya akan senyawa kimia yang memiliki sifat antioksidan. Hal ini juga terbukti untuk melawan bakteri dan jamur. Kaya akan berbagai mineral dan vitamin dan merupakan salah satu makanan yang praktis abadi.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menekankannya jika Anda mencoba untuk temukan alternatif yang berguna untuk gula. Kabar baiknya adalah ini tidak terlalu sulit, karena madu dapat menggantikannya hampir di mana saja.
Jika Anda penggemar kopi manis, tambahkan madu sebagai pengganti gula. Ini juga memiliki rasa yang sangat menyenangkan, yang akan membuat indra Anda merasakan kenikmatan ekstra. Penting agar kopi tidak panas saat Anda menambahkan madu, karena jika tidak, semua kualitas manfaatnya akan hilang.
Anda juga bisa mengganti minuman cokelat dengan susu dengan madu dan kakao murni. Kami jamin Anda tidak akan merasakan perbedaan rasa, tetapi Anda akan tenang bahwa Anda dan anak-anak Anda menerapkan gaya hidup yang jauh lebih sehat.
Dengan madu Anda dapat mempermanis semua minuman buatan sendiri, seperti limun, teh panas atau dingin. Untuk minuman panas, aturannya adalah menunggu sampai agak dingin, dan untuk minuman dingin - aduk lebih lama sampai madu larut dengan cukup baik.
Gula bisa diganti dengan madu dan kue buatan sendiri. Namun, Anda perlu mengikuti beberapa aturan sederhana untuk menikmati hidup dengan lebih sedikit gula dan rasa yang lebih baik. Pertama, gunakan lebih sedikit madu daripada gula. Alasannya - madu dua sampai tiga kali lebih manis dari itu. Aturan utamanya - ganti setiap cangkir gula dengan setengah hingga 2/3 madu.
Kurangi cairan yang tersisa saat menyiapkan kue buatan sendiri, karena madu mengandung air. Ini berarti Anda harus mengurangi jumlah susu, air, atau minyak sekitar cangkir teh untuk setiap cangkir madu yang Anda gunakan.
Tambahkan sedikit baking powder atau soda kue ke dalam kue. Madu memiliki keasaman alami, dan soda diperlukan untuk menyeimbangkannya agar kue bisa mengembang seperti membengkak dengan gula.
Adalah baik untuk memanggang kue pada suhu yang lebih rendah dari biasanya, karena jika tidak, madu akan mengkaramelisasi dan membakar lebih cepat daripada gula pasir.
Direkomendasikan:
Ganti Margarin Dalam Resep Dengan Makanan Ini
Untuk berbagai alasan, semakin banyak orang yang menolak penggunaan margarin . Sering dijual dengan nama "oleo", margarin penuh dengan lemak trans yang dibuat secara artifisial. Bahkan merek yang mengklaim bahwa produk mereka mengandung 0 g sebenarnya mengandung setidaknya 500 mg lemak trans.
Ganti Produk Susu Dengan Makanan Ini
Lebih dan lebih banyak orang mengecualikan produk susu dari menu kamu adalah. Beberapa karena alasan kesehatan, yang lain meninggalkan produk hewani sama sekali, dan yang lain hanya mengikuti diet tertentu. Namun, setiap orang menghadapi kesulitan ketika mereka memutuskan untuk menggantikan produk susu karena susu, keju, dan keju kuning adalah beberapa makanan paling populer di dunia.
Ganti Daging Olahan Dengan Ini
Dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak pembicaraan tentang bahaya yang daging olahan diterapkan pada tubuh manusia. Menurut sejumlah penelitian, konsumsi salami, sosis, ham, bacon, sosis, dan semua jenis sosis pada umumnya dapat menyebabkan kanker dan masalah jantung.
Ganti Salad Kupeshki Dengan Camilan Sehat Ini
Kami biasanya makan asin dalam upaya untuk memuaskan rasa lapar. Kami menganggap mereka tidak berbahaya terlepas dari jumlah yang kami konsumsi. Sayangnya, ini tidak terjadi. Pertama-tama, asin termasuk dalam kelompok makanan yang kaya akan kalori kosong.
Ganti Analgin Dengan Kacang, Bunuh Bakteri Dengan Kayu Manis
Musim dingin yang dingin membawa serta pilek, yang dapat dengan cepat menjadi masalah kesehatan yang serius. Cobalah untuk memecahkan masalah kesehatan Anda tanpa bantuan pil - percaya solusi alami yang dapat membantu sama suksesnya dengan obat-obatan.
