2025 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 10:24
Jika Anda bertanya kepada ahli gizi bagaimana cara menurunkan berat badan, dia pasti akan melarang Anda menikmati cokelat. Namun, ternyata cokelat memiliki efek melangsingkan.
Senyawa dalam cokelat meniru efek gerakan dengan merangsang respons otot yang sama seperti olahraga yang berkepanjangan. Para ilmuwan di Universitas Wayne telah membuktikan efek ini dalam percobaan dengan tikus.
Namun, mereka yakin bahwa itu efektif pada manusia, menurut Daily Express.
Dalam jumlah kecil, cokelat hitam bermanfaat karena kandungan antioksidan dan obat antiinflamasinya yang tinggi. Cokelat hitam mengandung bahan tanaman yang lebih bermanfaat per gramnya daripada jus buah.
Cokelat hitam berkualitas tinggi mengandung 64 hingga 85% kakao. Kakao kaya akan flavonoid, dan mereka melindungi dari penyakit.
Studi baru oleh para ilmuwan Inggris adalah tentang manfaat flavonoid spesifik yang ditemukan dalam kakao yang belum diproses - epicatechin.
Ini membantu melawan penyakit kardiovaskular, kanker, Alzheimer dan diabetes. Ini adalah epicatechin yang meniru efek gerakan. Percobaan dengan tikus telah menunjukkan bahwa itu membantu menciptakan jumlah mitokondria yang sama - pusat energi sel sebagai olahraga.
"Latihan aerobik, seperti berlari dan bersepeda, meningkatkan jumlah mitokondria dalam sel otot. Studi kami menemukan bahwa epicatechin menyebabkan reaksi yang sama," kata para peneliti.
Namun, mereka menentukan bahwa Anda tidak boleh memikirkan bagaimana Anda akan mengganti olahraga dengan cokelat dan menurunkan berat badan. Sayangnya, cokelat tidak memperbesar otot, tetapi hanya seseorang yang bisa menambah berat badan.
Jika Anda masih memutuskan untuk mencoba menurunkan berat badan dengan cokelat, kami menawarkan Anda diet berikut:
Diet dirancang untuk maksimal 5-7 hari. Pada siang hari Anda bisa makan dua batang cokelat 40 gram, serta minuman - kopi tanpa gula dan susu skim.
Dibolehkan minum 3 jam setelah makan. Menurut para ahli, diet dengan itu bisa kehilangan hingga 6 kg.
Namun, perlu diingat bahwa cokelat berbahaya bagi hati, jadi berhati-hatilah!
Direkomendasikan:
Cokelat Dengan Bacon Atau Cokelat Apa Yang Paling Aneh Di Pasaran?
Tidak ada orang yang tidak tergoda setidaknya sekali oleh jenis cokelat yang tak terhitung jumlahnya. Jika Anda termasuk pecinta godaan manis, Anda tidak akan ragu untuk mencoba beberapa jenis cokelat paling unik yang kami kumpulkan di sini.
Diet Protein Tidak Memiliki Efek Yo-yo
Di hampir setiap diet, begitu hasilnya tercapai, apa yang disebut efek yo-yo diamati. Artinya, setelah beberapa saat berat badan yang hilang menumpuk kembali. Sebuah studi baru yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Denmark telah menentukan rejimen penurunan berat badan yang tepat yang tidak memiliki efek yo-yo.
Semangka Memiliki Efek Viagra
Sepotong semangka dingin telah lama menjadi hidangan utama di meja untuk Empat Juli (Hari Kemerdekaan di Amerika Serikat). Namun, menurut penelitian baru, buah yang berair akan lebih cocok di meja untuk Hari Valentine. Hal ini karena temuan ilmiah bahwa semangka mengandung komponen yang memberikan efek viagra pembuluh darah dalam tubuh dan bahkan meningkatkan libido.
Biji Kakao Memiliki Efek Memurnikan Pada Tubuh
Biji kakao sangat kaya akan vitamin dan elemen - mengandung magnesium, kalsium, tembaga, kalium, dan banyak lagi. Magnesium dan kalium menjaga fungsi semua organ utama. Biji kakao memasok tubuh dengan jumlah potasium dan madu yang diperlukan, yang pada gilirannya membantu sistem kardiovaskular yang sehat.
Makanan Cepat Saji Memiliki Efek Yang Merugikan Pada Memori
Makan makanan tidak sehat yang penuh lemak memiliki efek merugikan pada memori. Ini ditemukan oleh spesialis Amerika dari University of California di San Diego. Makan kue, biskuit, dan makanan siap saji secara terus-menerus dapat membahayakan pikiran, tambah para ahli.