2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Buah yang luar biasa kaya nutrisi, bahan utama selai yang tak tertahankan, populer sebagai amrood dalam bahasa Hindi dan secara ilmiah dikenal sebagai Psidium Guajava. Ini adalah jambu biji.
Buah yang luar biasa ini sangat kaya akan likopen, vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit. Buah ini juga kaya akan mangan, asam folat dan potasium. Dengan mengonsumsi jambu biji, Anda akan menjauhkan diri dari dokter. Dengan aromanya yang kuat dan manis yang memabukkan, buah ini populer bukan hanya karena rasanya yang berbeda, tetapi juga karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Meningkatkan kekebalan
Buah jambu biji merupakan salah satu sumber vitamin C yang paling kaya. Buah jambu biji mengandung vitamin C empat kali lebih banyak dibandingkan kandungan vitamin yang sama pada jeruk. Ini membantu meningkatkan kekebalan dan melindungi tubuh dari infeksi dan patogen umum. Ini juga mengurangi kemungkinan penyakit kudis, di mana penyebabnya adalah kekurangan vitamin C.
Bermanfaat bagi penderita diabetes
Satu hari asupan jambu biji dapat membantu pasien yang menderita diabetes. Ini memiliki tingkat serat makanan yang tinggi. Jambu biji membantu mengontrol penyerapan gula oleh tubuh. Studi menunjukkan bahwa makan buah super ini dapat membantu mencegah diabetes tipe 2.
Mengurangi resiko kanker
Kandungan vitamin C dan polifenol yang tinggi pada jambu biji memiliki efek anti kanker dan anti tumor pada tubuh. Minyak yang terkandung dalam daunnya memiliki zat antiproliferatif. Ini digunakan dalam obat-obatan modern untuk mengurangi tumor.
Perawatan otak
Manfaat lain jambu biji adalah adanya vitamin B3 dan B6, vitamin E. Vitamin B3, juga dikenal sebagai niasin, meningkatkan aliran darah. Ini juga merangsang fungsi kognitif. Vitamin B6 sangat bagus untuk fungsi saraf. Karena itu, makanlah jambu biji untuk konsentrasi dan fokus yang lebih baik.
Memberikan relaksasi
Jambu biji mengandung magnesium, yang membantu otot dan saraf dalam tubuh manusia untuk rileks dari hari yang penuh tekanan dan melelahkan. Alat yang sangat baik untuk memerangi stres! Meningkatkan energi dan efisiensi!
Direkomendasikan:
Bersulang Untuk Makan Malam Yang Luar Biasa! 6 Rahasia Memasak Dengan Anggur
Anggur merah atau putih, berat atau ringan, selalu menjadi alasan untuk suasana hati yang baik. Penuh dengan rasa, dipenuhi dengan aroma, itu mendidih dengan energi yang cukup untuk menyukainya selamanya. Dan ketika semua kekayaan ini, dikumpulkan dalam botol kaca, digabungkan dengan makanan, pesona itu berubah menjadi keajaiban.
Lima Jenis Teh Dengan Khasiat Kesehatan Yang Luar Biasa
Orang-orang telah minum teh selama ribuan tahun, dan untuk alasan yang bagus. CAMELLIA SINENSIS adalah pohon kecil yang selalu hijau di mana daun dan kuncup daunnya digunakan untuk membuat teh. Teh tradisional dari daun CAMELLIA SINENSIS tidak hanya sebagai minuman hangat yang menenangkan, tetapi juga dapat mencegah kanker, merupakan antioksidan yang sangat baik.
Jambu Biji
Jambu biji / Psidium guajava / adalah buah tropis yang manis dan harum yang memiliki kualitas kesehatan dan nutrisi yang luar biasa. Jambu biji sebenarnya adalah buah dari pohon Psidium guajava, yang termasuk dalam famili Myrtaceae, yang mencakup lebih dari 100 spesies semak tropis dan pohon kecil.
Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan
Jambu biji sangat umum di negara-negara Asia, dan saat ini ditemukan di dunia Barat, terutama karena manfaat kesehatan yang besar dari buah tersebut. Mereka menyerupai buah pir, tetapi memiliki bentuk yang lebih bulat, permukaan luarnya berwarna hijau muda, kuning atau kecoklatan saat matang.
Khasiat Kunyit Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan
Kunyit , bumbu jeruk India, yang terutama digunakan untuk mewarnai hidangan nasi dan untuk rasa khusus mereka, memiliki khasiat kesehatan yang luar biasa. Karena sifat-sifat ini, pengobatan Ayurveda dan Cina dari zaman kuno merekomendasikan kunyit untuk pengobatan infeksi dan radang dari berbagai asal.
