2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mustard milik keluarga tanaman silangan dan dapat dianggap sebagai kerabat brokoli, kubis Brussel, dan kubis biasa. Tanah air aslinya adalah Timur Jauh, karena tanaman ini sangat mengakar dalam masakan nasional Cina, Korea, Jepang, dan India.
Biji-biji mustar telah tersebar luas di Eropa dan Timur Tengah sejak awal abad pertama Masehi, dan telah digunakan oleh berbagai kalangan mulai dari sarana untuk mengejar roh jahat, melalui sarana penyucian rumah, hingga perangsang yang diberikan kepada para pejuang sebelum berperang.
Saat ini, mustard terutama digunakan untuk membuat mustard. Namun, banyaknya zat bermanfaat yang terkandung dalam bijinya menjadi alasan meluasnya penggunaan tanaman untuk mengatasi sejumlah penyakit dan penyakit. Hanya satu sendok makan biji sesawi mengandung 87,1 mg asam lemak omega-3, 84,2 mg asam lemak omega-6, 22,2 mg kalium, 27,3 mg fosfor, 9,7 mg magnesium dan 16,9 mg kalsium.
Koktail zat bermanfaat ini membantu mempercepat metabolisme. Juga di masa lalu dan hari ini tanaman direkomendasikan untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah aterosklerosis. Seperti tanaman lain dalam keluarga cruciferous, sawi dan bijinya mengandung sejumlah besar fitonutrien yang disebut glukosinolat, yang dikenal karena sifat anti-kankernya.
Biji-biji mustar sangat kaya akan selenium dan magnesium. Selenium banyak digunakan dalam memerangi rheumatoid arthritis dan untuk meredakan gejala asma. Dalam beberapa tahun terakhir, itu juga telah direkomendasikan sebagai bahan anti-kanker.
Pada gilirannya, magnesium berfungsi untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Hal ini juga digunakan untuk mengembalikan tidur pada wanita dengan gejala menopause.
Biji sesawi memiliki sifat antiseptik dan antijamur. Ini menjadikannya sarana yang sangat baik untuk membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan pertahanan alami tubuh.
Salah satu cara termudah untuk mengkonsumsi sawi di rumah adalah dengan membuat sendiri sawi yang tidak hanya sangat enak tetapi juga sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Mempercepat Metabolisme?
Ketika Anda ingin terlihat sempurna, metabolisme adalah topik penting untuk diskusi. Faktanya, metabolisme Anda adalah indikator bagaimana tubuh Anda membakar kalori. Ini mencakup tiga indikator. Ini adalah tingkat metabolisme istirahat atau jumlah kalori yang terbakar yang memungkinkan tubuh Anda untuk hidup.
Cara Mempercepat Metabolisme
Setelah Anda melewati usia 30, kelezatan apa pun yang Anda makan bisa terlihat seperti ketapel atau celana pendek. Ini sebagian disebabkan oleh perlambatan laju metabolisme, serta pengurangan massa otot. Namun, ada cara untuk mempercepat metabolisme dan mencegah penumpukan lemak yang tidak diinginkan.
Biji Sesawi - Manfaat Dan Aplikasi
Kebanyakan orang yang suka membumbui hidangan mereka dengan mustard tahu bahwa itu terbuat dari tanaman sawi . Orang Prancis datang dengan ide untuk menambahkan jus anggur yang tidak difermentasi ke biji rempah pedas yang dihancurkan dan dengan demikian memperoleh mustard yang rasanya eksotis.
Minyak Kacang Untuk Mempercepat Metabolisme
Selai kacang sudah digunakan sejak zaman suku Aztec, kemudian mereka juga mengolahnya dalam bentuk krim, tentunya sedikit berbeda dengan bentuknya yang sekarang. Seiring berjalannya waktu, telah bermanfaat untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang kesulitan mengunyah, dan hari ini menjadi kesenangan bagi semua pecinta rasa ini.
Grapefruit Mempercepat Metabolisme! Begini Caranya
Bukan rahasia lagi bahwa metabolisme melambat selama bertahun-tahun dan orang-orang mencoba untuk merangsangnya. Mengapa kita membutuhkan metabolisme yang cepat dan apa praktiknya? Kami menyebut metabolisme tingkat di mana tubuh kita mengubah nutrisi menjadi energi.
