2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Blueberry adalah salah satu buah yang paling menggoda. Terlepas dari rasanya yang unik dan menyegarkan, mereka juga menyenangkan kita dengan banyak manfaatnya.
Tanah air blueberry adalah Amerika, di mana mereka sangat populer. Di negara kita, mereka sebagian besar ditemukan di pegunungan di atas 1000-1700 m, tumbuh di hutan jenis konifera dan gugur, serta di padang rumput pegunungan tinggi Rila, Pirin, Rhodope, dan Stara Planina Barat. Sering terjadi bahwa hitam, biru dan cranberry hidup berdampingan di satu tempat.
Blueberry (Vaccinium myrtillus) menduduki peringkat teratas untuk kandungan antioksidan di antara buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah. Blackberry dan blueberry sangat mirip, tetapi blackberry memiliki warna buah yang lebih jenuh dan gelap serta warna jus yang lebih gelap.
100 g blueberry hanya mengandung 49 kalori. Di sisi lain, mereka sarat dengan antioksidan yang menjadikannya makanan yang diinginkan dalam diet sehat apa pun. Antioksidan berkontribusi pada kekuatan matriks kolagen dengan menetralkan enzim yang menghancurkan jaringan ikat.
Selain itu, aktivitas vitamin A efektif menetralkan aksi radikal bebas. Mereka juga mengandung tanin spesifik dan kaya akan anthocyanin, flavoids dan pigmen, yang memberi buah warna jenuh, serta serat dan vitamin C.
Konsumsi cranberry membantu sistem kardiovaskular, memperkuat pembuluh darah, penglihatan, melemahkan aktivitas otak dan memperlambat penuaan.
Eksperimen menunjukkan bahwa satu gelas jus cranberry sehari sudah cukup untuk mengisi kita dengan energi. Selain itu, membersihkan perut dan usus, membantu mereka bekerja lebih baik.
Selain kandungan antioksidan, bilberry juga menempati urutan pertama dalam hal kandungan mangan. Sifat antibakterinya digunakan dalam peradangan saluran kemih dan ginjal. Ini juga direkomendasikan untuk semua orang yang aktivitasnya terkait dengan tekanan mental yang hebat.
Direkomendasikan:
Blackberry Paling Berguna Dalam Jus
Jus cranberry dan minuman paling bermanfaat di dunia, kata ilmuwan Amerika. Menurut penelitian mereka, jus cranberry lebih bermanfaat daripada jus apel, jus anggur, dan jus delima. Cranberry sangat kaya akan antioksidan dan memiliki zat alami dengan sifat anti-inflamasi.
Air Liur Dengan Minyak Zaitun - Detoksifikasi Paling Kuat
Taburan dengan minyak zaitun adalah metode untuk meningkatkan kekebalan yang memicu banyak diskusi. Namun, menurut banyak ahli, ini adalah praktik yang dapat memperpanjang umur kita. Minyak zaitun adalah tambahan pilihan untuk gaya hidup sehat.
Antibiotik Alami Paling Kuat Di Dunia - Membunuh Semua Infeksi
Sejarah menggunakan ini tonik ajaib membawa kita kembali ke zaman Eropa abad pertengahan, ketika umat manusia menderita infeksi dan epidemi yang paling mengerikan. Tonik ini sebenarnya antibiotika yang membunuh bakteri gram positif dan gram negatif.
Blackberry - Salah Satu Buah Yang Paling Berguna
Blackberry tidak hanya sangat enak, mereka juga buah yang sangat bermanfaat. Buah gelap yang lezat mengandung banyak vitamin. Blackberry mengandung lebih banyak vitamin P daripada raspberry. Selain itu, buah-buahan gelap mengandung vitamin K, A dan C.
9 Tanaman Obat Paling Kuat Di Alam! Pendapat Sains Di Belakang Mereka
Hari ini kita hidup di masa ketika obat-obatan manufaktur mendominasi, tetapi haruskah mereka menjadi satu-satunya pengobatan? Banyak orang sudah beralih ke tanaman obat dan obat-obatan herbal yang memiliki kemampuan untuk menyembuhkan dan merangsang kesehatan fisik dan mental.
