2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Mengkonsumsi hati dalam jumlah besar berarti membebani tubuh dengan lebih banyak vitamin A dan madu daripada yang diperbolehkan. Penggunaan vitamin dan mineral ini secara berlebihan dapat menyebabkan akumulasi racun dalam tubuh.
Mengambil lebih dari hati yang diijinkan menyebabkan peningkatan kolesterol darah. Hal ini dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, serangan jantung dan stroke.
Konsumsi hati yang sering tidak dianjurkan, karena mengandung logam yang sangat berat dan ini menyebabkan akumulasi mereka di dalam tubuh.
Terutama ibu hamil sebaiknya menghindari konsumsi hati yang berlebihan. Karena kandungan vitamin A yang tinggi, dapat membahayakan bayi dalam kandungan ibu.
Unsur merkuri yang terkandung dalam hati dapat menyebabkan akumulasi zat beracun di dalam tubuh dan dapat mengganggu struktur sel.
Khusus untuk wanita hamil dan menyusui, banyak hati tidak dianjurkan karena unsur merkuri dapat menyebabkan situasi berbahaya dan masalah serius.
Nilai gizi per 100 gram hati:
• Energi: 561 kJ (134 kkal)
• Karbohidrat: 2,5 g
• Lemak: 3,7 g
• Protein: 21 gram.
• Vitamin A (813%) 6500 mg
• Riboflavin (B2): (250%) 3 mg
• Niasin (B3): (100%) 15 mg
• Vitamin B6: (54%) 0,7 mg
• Asam folat (B9) (53%) 212 mg
• Vitamin B12 (1083%) 26 mg
• Vitamin C: (28%) 23 mg
• Besi: (177%), 23 mg
• Natrium (6%), 87 mg
Direkomendasikan:
Bahaya Yang Menghancurkan Dari Konsumsi Alkohol
Hampir tidak ada orang yang belum pernah mencoba alkohol dalam hidupnya. Mungkin hanya sedikit yang tidak minum, tetapi mayoritas penduduk melakukannya dengan stabil. Untuk bersantai setelah hari kerja yang panjang, untuk menghormati teman atau pada kesempatan liburan khusus, piala itu cocok untuk segalanya.
6 Bahaya Serius Dari Konsumsi Margarin
Sampai saat ini, mungkin tidak ada rumah tangga Bulgaria yang tidak memiliki sekotak margarin , diatur di suatu tempat dengan hati-hati di rak lemari es. Produk murah, yang, tidak seperti mentega, tidak perlu dihilangkan terlebih dahulu untuk melunakkan, sehingga dapat dengan mudah dioleskan pada irisan roti yang telah kita pilih.
Hati-hati Dengan Makan Berlebihan Di Hari Libur
Makan berlebihan bisa berbahaya! Memperbaiki kebiasaan makan Anda dapat mengurangi risiko kematian akibat kanker organ-organ ini pada tingkat yang sama seperti berhenti merokok: payudara, usus besar, paru-paru, tenggorokan, perut, rahim, dan mungkin prostat dan pankreas.
Bahaya Konsumsi Jeruk Bali Yang Berlebihan
Konsumsi berlebihan jeruk bali atau jus jeruk bali dapat menyebabkan beberapa efek berbahaya pada kesehatan manusia. Jus jeruk bali, serta buahnya sendiri, dapat menyebabkan efek samping jika dikonsumsi dengan obat-obatan tertentu. Mereka bisa berbahaya jika dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan untuk tekanan darah dan obat-obatan yang memperbaiki pencernaan.
Konsumsi Daging Merah Yang Berlebihan Menyebabkan Gagal Ginjal Kidney
Baru-baru ini, topik tentang manfaat dan bahaya daging menjadi semakin populer. Beberapa ahli mendukung vegan dan vegetarian, dengan alasan bahwa menu mereka jauh lebih sehat daripada para pemakan daging. Yang lain memiliki pendapat yang berlawanan dan percaya bahwa penolakan total terhadap daging sepenuhnya salah dan membahayakan kesehatan kita.
