2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Bulan-bulan musim semi adalah waktu ketika seseorang merasakan aroma alam yang mekar, kehangatan sinar matahari yang tidak mengganggu dan angin sepoi-sepoi yang ringan dan menyenangkan.
Ini juga merupakan saat ketika sebagian besar dari kita ingat bahwa inilah saatnya untuk menurunkan berat badan ekstra yang diperoleh selama musim dingin dan melakukan detoksifikasi musim semi yang ringan.
Alih-alih melemparkan diri Anda ke dalam diet yang sebenarnya mungkin untuk menurunkan banyak berat badan, tetapi akan dengan cepat mendapatkan kembali berat badan yang hilang di tahap selanjutnya, Anda dapat menikmati diet yang lebih lama tapi pasti lebih sehat dengan yang asli. makanan super untuk musim semi.
Ini adalah makanan super yang akan membuat Anda jenuh dan memberi Anda energi. Di antara daftar sayuran bermanfaat yang kami tawarkan di bawah ini, jangan lupa untuk makan bawang hijau dan bawang putih segar secara teratur, ragi, dok dan coklat kemerah-merahan - kekayaan hijau musim semi.
Berikut adalah daftar makanan yang paling cocok untuk musim semiyang dapat digunakan untuk membangun diet energi yang sehat. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan dan melindungi Anda dari kelelahan musim semi.
1. Salad
Salad musim semi segar, apakah itu selada keriting atau polos, gunung es, arugula, salad kopf, dll., Merupakan sumber banyak vitamin dan garam mineral yang berharga bagi tubuh manusia. Anda dapat makan dengan senang hati dan menikmati salad segar setiap saat sepanjang hari, selama Anda memakannya dicuci, direndam dalam air selama 30 menit dan dibersihkan dari daun yang rusak.
2. jelatang
Ini mengandung banyak vitamin, enzim, asam organik, garam mineral, klorofil dan pewarna dan merupakan salah satu sayuran yang muncul di musim semi. Daunnya memiliki lebih dari 100 mg vitamin C dan hampir 10 mg karoten. Sup jelatang atau rebusan akan memberi Anda cukup zat besi, yang hilang dari tubuh di musim semi.
3. Bayam
Dalam hal garam mineral dan nutrisi menempati salah satu tempat pertama di antara sayuran musim semi, tetapi ingat bahwa baik untuk mengkonsumsinya segar. Selama perlakuan panas, beberapa bahan yang berharga dihancurkan.
4. Lobak
Mereka adalah sumber yang kaya akan mineral dan vitamin C. Mereka juga memiliki efek detoksifikasi yang terbukti, dan fakta yang paling menarik dan sedikit diketahui adalah bahwa bahkan daunnya dapat dimakan.
5. Asparagus
Mereka berbaris di tengah musim semi makanan superyang sangat kaya akan vitamin A, fosfor, kalsium dan potasium.
6. Kacang polong
Salah satu sayuran musim semi paling awal yang bisa dimakan dimasak dalam sup dan semur, serta salad.
7. Zucchini
Mereka sangat cocok untuk orang yang menderita penyakit pencernaan, karena mereka memiliki selulosa yang halus.
Direkomendasikan:
Salad Musim Semi Dan Makanan Pembuka
Produk yang paling disukai untuk salad musim semi adalah selada, bayam, semua jenis sayuran berdaun hijau yang tidak kami makan di musim dingin. Selada adalah yang paling populer dan dapat disiapkan dengan berbagai cara, umumnya termasuk produk terkenal.
Lupakan Kelelahan Musim Semi Dengan 5 Makanan Ini
Dengan datangnya musim semi, banyak orang, terutama mereka yang terpengaruh oleh kondisi cuaca, berjuang dengan masalah seperti kelelahan kronis, kebutuhan mereka untuk tidur meningkat, dan yang tak kalah pentingnya, mereka menderita kekurangan konsentrasi dan energi.
Makanan Penutup Musim Semi: Rasa Buah Yang Segar
Stroberi, ceri, ceri asam, raspberry… Kami hanya memiliki beberapa minggu untuk memanfaatkan buah-buahan yang luar biasa ini dengan rasa musim semi dan kesegaran. Saat suhu naik, nafsu makan menurun dan inilah saatnya lidah kita tergoda oleh lebih banyak camilan, bahkan makanan penutup.
Ragi - Makanan Super Musim Semi
Yarrow adalah tanaman unik itu sendiri, yang memiliki banyak properti yang berguna . Telah digunakan di masa lalu untuk mengobati sejumlah penyakit yang berbeda, serta sebagai profilaksis. Disebut juga bawang putih liar dan ditemukan terutama di daerah pegunungan atau hutan gugur dengan ketinggian lebih dari 1100 meter.
Makanan Untuk Mengatasi Kelelahan Musim Semi
Dengan awal musim semi datang dan kelelahan musim semi , suatu kondisi yang semakin banyak dikeluhkan orang. Ini memanifestasikan dirinya dalam kelelahan, kelelahan, sering sakit kepala dan bahkan depresi. Untungnya, alam telah menemukan obat untuk kelelahan musim semi dalam bentuk produk segar dan alami.
