2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Tzvetelina Grahic menyentuh penggemarnya. Vokalis Slavi membagikan dietnya di jejaring sosial untuk membantu para penggemarnya.
Ini terlalu pribadi, tetapi saya ingin membantu - inilah yang ditulis penyanyi itu di atas postingan candidnya. Dengan diet pribadinya dia berhasil menurunkan 10 kg berat badan. Dengan mempostingnya di web, ia bertujuan untuk membantu orang lain yang menderita masalah berat badan.
Aturan utama penyanyi adalah makan setiap 4 jam. Tidak ada jumlah makanan yang pasti, tetapi yang penting jumlahnya tidak banyak. Dengan demikian, lama kelamaan perut mulai mengecil dan ingin makan semakin sedikit.
Aturannya adalah ini - makanlah setiap empat jam, bahkan jika Anda tidak lapar. Ini merangsang metabolisme, penyerapan zat yang cepat dan pembakaran kalori yang cepat.
Rezim Grahic berlangsung total 24 hari. Di masing-masing dari mereka dia mengkonsumsi jenis makanan tertentu. Inilah yang dia sertakan dalam menu hariannya:
Hari 1 - Spaghetti dengan keju, dibagi menjadi empat bagian;
Hari 2 - Nasi dengan keju di dalam oven;
Hari 3, 4 dan 5 - Bakso, sosis dan salad;
Hari 6, 7 dan 8 - Potongan daging babi yang tidak terlalu berminyak dengan salad;
Hari 9, 10 dan 11 - Steak ayam dengan salad;
Hari 12 dan 13 - Sayuran yang dimasak;
Hari 14 dan 15 - Daging sapi muda dimasak dengan salad;
Hari 16 dan 17 - Kentang goreng dengan salad;
Hari 18 dan 19 - Buah saja;
Hari 20 dan 21 - Hanya salad;
Hari 22 dan 23 - Nasi dan yogurt;
Hari 24 - Kue. Pada hari terakhir Anda menghargai tubuh untuk kesabaran dan hasil. Dan perut Anda sangat sesak sehingga Anda tidak akan bisa makan banyak.
Direkomendasikan:
Dengan Diet Roti Anda Kehilangan Hingga 10 Kilo Dalam 2 Minggu
Hampir tidak ada orang yang tidak suka roti yang baru dipanggang. Aromanya yang memikat, dikombinasikan dengan kulit yang renyah dan rasa pasta yang kaya dan kaya rasa yang meleleh di mulut, tidak ada bandingannya. Tunggu, Anda akan langsung berpikir - roti dilarang
Dengan Diet Psikologis Kita Kehilangan 5 Kilo
Stres adalah salah satu penyebab utama kenaikan berat badan. Tidak peduli apa penyebabnya, itu dapat diyakinkan hanya dengan satu hal - makan sembarangan dan terus-menerus. Seiring waktu, ini menyebabkan kerusakan pencernaan dan kesehatan, serta obesitas.
Dengan Diet Grapefruit Anda Kehilangan 5 Kilo Kilo
Anda yang tertarik dengan diet tahu bahwa jeruk bali adalah buah yang sempurna untuk tujuan ini. Zat naringenin, yang memberi rasa pahit pada jeruk bali, digunakan dalam obat penurun berat badan. Beberapa waktu lalu, ilmuwan Kanada menemukan efek revolusioner zat tersebut pada sel hati dengan mendorong mereka untuk membakar lemak setelah makan daripada menyimpannya sebagai cadangan.
Diet Yang Membuat Adele Kehilangan 15 Pon Sebulan (diet Sirtuin)
Diet dengan makanan kaya sirtuin - ini adalah rezim penurunan berat badan tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama di dunia bisnis pertunjukan, ini membantu Anda menurunkan hingga 3 kg per minggu. Diet sirtuin dikembangkan oleh ahli gizi Aidan Goggins dan Glen Matton.
Dengan Diet Anggur Anda Kehilangan Satu Kilo Sehari
Semua diet membutuhkan pantangan total dari alkohol dan minuman beralkohol apa pun. Ini diperlukan karena alkohol tinggi kalori dan ini meningkatkan kalori yang dikonsumsi di siang hari. Selain itu, tubuh selama diet tidak dalam kondisi sempurna dan ini semakin diperparah oleh alkohol.
