2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Diet dengan makanan kaya sirtuin - ini adalah rezim penurunan berat badan tahun 2016. Diuji oleh sejumlah nama di dunia bisnis pertunjukan, ini membantu Anda menurunkan hingga 3 kg per minggu.
Diet sirtuin dikembangkan oleh ahli gizi Aidan Goggins dan Glen Matton. Pada awal tahun, buku mereka The Sirtfood Diet: Rencana revolusioner untuk kesehatan dan penurunan berat badan dirilis di Inggris. Di dalamnya, mereka menggambarkan semua aspek diet. Buku inilah yang membuat penyanyi Adele ambisius dan hari ini dia telah kehilangan 15 kg berat badan.
Pencipta diet menjamin keberhasilannya. Hal terbaik tentang itu adalah bahwa itu tidak mengecualikan, tetapi mendorong konsumsi cokelat hitam, kopi, dan anggur merah - produk yang ditolak di hampir setiap diet. Jika Anda juga ingin menurunkan berat badan dan menyukai makanan ini, maka ini adalah aturan untuk Anda.
Diet ini dengan cepat menjadi hit di tahun 2016. Regimen didasarkan pada asupan makanan yang kaya sirtuin. Zat tersebut mendorong pembentukan enzim yang meningkatkan metabolisme dan mempercepat pembakaran kalori. Selain itu, ia memiliki kemampuan untuk menghambat berbagai proses inflamasi dan melindungi sel-sel tubuh.
Ada banyak produk dengan sifat serupa. Di sini mereka:
Buah jeruk, apel, blueberry, seledri, kubis, bawang, arugula;
peterseli, kunyit;
Teh hijau, kopi hitam tanpa pemanis, anggur merah;
Cokelat hitam dengan minimal 75% kakao, kacang-kacangan, minyak zaitun, soba, salmon.
Diet tidak selalu mengecualikan daging, meskipun tidak termasuk dalam kelompok makanan yang sama. Namun, aturannya adalah selalu mengonsumsinya dalam kombinasi dengan makanan ini. Mereka seharusnya tidak pernah hilang dari meja.
Diet mengikuti satu aturan dasar. Dalam tiga hari pertama dalam seminggu, 1000 kalori diambil. 3 smoothie dan satu kali makan yang disiapkan dari makanan dalam daftar diperbolehkan. Dari hari keempat hingga hari terakhir dalam seminggu, 1.500 kalori dikonsumsi. Makanan utama meningkat menjadi 2 dan gangguan menjadi 2.
Diet ini cocok untuk semua orang, bahkan untuk orang dengan profesi yang aktif secara fisik. Diet telah diuji pada berbagai kelompok orang. Masing-masing dari mereka kehilangan rata-rata 3 kg berat badan dalam 7 hari.
Pencipta diet bersikeras bahwa rezim bukanlah diet drastis, tetapi cara yang sehat untuk menurunkan berat badan secara permanen. Bahkan bisa menjadi gaya hidup.
Diet sirtuin terbukti meningkatkan kesehatan. Aktivitas fisik juga wajib. Seharusnya tidak mengganggu yang kalah - diet memberikan kekuatan dan nada yang belum pernah terjadi sebelumnya.
Direkomendasikan:
Diet Musim Gugur Dengan Chestnut Kehilangan Hingga 5 Pon Dalam 1 Minggu
Chestnut adalah salah satu hadiah alam yang paling berguna. Mereka adalah sumber potasium, kalsium, fosfor, zat besi dan banyak mineral lainnya. Selain itu, mereka mengandung vitamin A, vitamin B-kompleks dan vitamin C. Inilah yang menjadikannya sumber kesehatan dan kekuatan yang tiada habisnya.
Diet Yang Membuat Tsvetelina Grahic Kehilangan 10 Kilo
Tzvetelina Grahic menyentuh penggemarnya. Vokalis Slavi membagikan dietnya di jejaring sosial untuk membantu para penggemarnya. Ini terlalu pribadi, tetapi saya ingin membantu - inilah yang ditulis penyanyi itu di atas postingan candidnya.
Dengan Diet Pisang, Anda Kehilangan Sembilan Pon Dalam Sembilan Hari
Jika Anda ingin menurunkan berat badan sembilan kilogram dalam sembilan hari, cobalah menurunkan berat badan dengan diet pisang. Meskipun pisang adalah buah berkalori tinggi, pisang bisa menjadi penolong yang hebat dalam memerangi kelebihan berat badan.
Diet Adele, Yang Membuatnya Kehilangan 30 Kilogram
Penyanyi Adele adalah salah satu wanita paling terkenal dalam bisnis musik. Selama bertahun-tahun dia berjuang dengan berat badannya, salah satu alasannya adalah keengganannya untuk mengikuti semua jenis diet dan olahraga. Namun, untuk waktu yang lama, kami telah memperhatikan bahwa dia dalam kondisi sangat baik.
Dengan Diet Mentimun Anda Kehilangan Hingga 7 Pon Dalam 10 Hari
Diet mentimun sangat mudah dan berlangsung 10 hari. Hanya beberapa produk tertentu yang harus dikonsumsi selama periode ini. Dengan diet yang tepat, Anda bisa kehilangan hingga 7 kilogram. Tentu saja, kita tidak boleh mengabaikan aktivitas fisik, yang akan berkontribusi pada pencapaian hasil akhir.
