2024 Pengarang: Jasmine Walkman | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-16 08:32
Sebagian besar dari kita memiliki sikap santai ketika harus melukis gambaran tentang diri kita sendiri. Menurut dokter, menu kaya yang kita miliki selama liburan dan makan berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan, rasa sakit, dan bahkan krisis empedu.
Menurut Dr. Apostol Georgiev, yang merupakan kepala gastroenterologi di Rumah Sakit Medline, alkohol dan makanan berat memiliki efek terbesar pada lambung, empedu, dan pankreas. Diketahui juga bahwa makanan berlemak dan berat menyebabkan proses pencernaan lebih lama, yang juga sangat menyulitkan tubuh.
Paling sering, setelah makan berlebihan, asam di lambung dan kerongkongan dimulai. Jika kita terlalu banyak makan, perasaan khusus muncul seperti tenggorokan kita terbakar. Komplikasi lain tidak dikecualikan - bau mulut di pagi hari atau bercak putih di lidah.
Ada juga kasus yang cukup umum di mana setelah makan berlebihan ada rasa sakit di bagian kanan dada dan belati di kanan - tepat di bawah tulang rusuk. Sangat sering rasa sakit membuat sulit bernafas karena sangat kuat.
Biasanya pada malam hari tidur tidak nyenyak sama sekali – sulit mencari posisi tidur yang nyaman dan kita umumnya gelisah, tidur tidak lengkap. Bahkan, krisis bisa berlangsung dari tiga puluh menit hingga empat jam.
Mengapa krisis ini terjadi dan makanan apa yang harus disalahkan untuk itu? Daging berlemak, cokelat, gorengan, alkohol, dan minuman berkarbonasi harus didahulukan.
Krisis tidak selalu harus tak tertahankan dengan semua gejalanya, sangat sering itu berlalu dengan sedikit ketidaknyamanan dan janji kepada diri kita sendiri bahwa besok kita akan makan lebih sederhana. Jika Anda tidak mengalami komplikasi dan rasa sakit, untuk menghilangkan akumulasi zat beracun, Anda perlu membongkar.
Untuk tujuan ini, tubuh dan organisme Anda tidak perlu disiksa jenis lain - seperti penghentian total makanan atau kunjungan harian ke pusat kebugaran. Cukup untuk mengecualikan dari menu makanan berlemak, karbohidrat pekat, dan alkohol pekat dalam jumlah besar.
Hindari kue, baklava, dan kue kering sejenis lainnya yang kaya akan karbohidrat pekat. Tambahkan ke mode bongkar sedikit lebih banyak gerakan dan hal-hal akan terjadi dengan cukup cepat.
Direkomendasikan:
Makan Untuk Empedu Yang Meradang
Bagaimana hidup dengan empedu yang bermasalah menimbulkan banyak pertanyaan. Pertama-tama, kekhasan nutrisi muncul. Makanan bisa membuat Anda sakit dan menyembuhkannya. Dingin, misalnya, menyebabkan kejang pilorus lambung, yang secara refleks ditransmisikan ke saluran empedu.
Makan Dengan Empedu Dibuang
Jika Anda memiliki kantong empedu yang diangkat, Anda harus tahu bahwa Anda perlu mengubah kebiasaan makan Anda. Agar empedu dikeluarkan secara teratur setelah tidak ada empedu, Anda perlu memastikan bahwa diet Anda seimbang. Konsumsilah makanan 5 sampai 6 kali sehari, karena jika tidak, saluran empedu dapat meradang.
Apakah Anda Makan Berlebihan Saat Makan Malam? Inilah Yang Anda Lakukan
makan berlebihan itu tidak hanya merusak harga diri kita tetapi juga kesehatan kita, dan efeknya mengerikan. Terutama berbahaya untuk makan berlebihan di malam hari , karena hal ini dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti insomnia, kelelahan, pusing dan lain-lain.
Makanan Rendah Kalori Menyebabkan Makan Berlebihan Dan Obesitas
Menurut penelitian terbaru oleh ahli gizi dan ahli gizi, makan makanan rendah kalori dapat menyebabkan obesitas. Alasan untuk ini awalnya sederhana - makanan rendah kalori tidak cepat jenuh dan membuat tubuh makan berlebihan. Saran ahli adalah makan lebih sering dan cukup agar Anda tidak merasa lapar.
Krisis Dengan Zaitun Akan Menyebabkan Kenaikan Drastis Harga Minyak Zaitun
Kondisi meteorologi sepanjang tahun mempengaruhi panen zaitun di Eropa selatan, yang dapat menyebabkan lonjakan harga minyak zaitun. Perubahan iklim di Benua Lama telah menyebabkan kekurangan besar sayuran. Di Jerman, harga salad segar berlipat ganda, dan dalam satu tahun zucchini di Prancis melonjak 5 kali lipat.
